( l ) 增加進攻意識；
( 2 ) 促進細胞的生成，提高機體的載氧能力和最大有氧能力；
( 3 ) 增 加肌肉體積和力量，增加瘦體重；
( 4 ) 增加肌糖原貯量；
( 5 ) 提高機體的耐受性和應激能力，保持良好的心 態。
許多研究表明，合成類固醇在體重/瘦體重變化方面具有效應。研究發現，在使用 10 倍于正常劑量的合成類固醇后，可致體重明顯增加 。Alen 年對 14 名以往在力量訓練中有使用合成類固醇制劑歷史的力量項目運動員進行為期 3個月的實驗研究，運動員在力量訓練的同時采用“堆積”法聯合使用大力補、苯丙酸諾龍 、康力龍和睪酮(其用量為推薦治療用量的 1.5—3 倍)。結果可看到體重明顯增加 ，體脂百分數明顯下降，而瘦體重平均增加5.5 kg 。Johnson 在6 周的舉重訓練中，服用合成類固醇，能在不增加體脂率的情況下，使體重增加 2.5 kg ，同時肌力和攝氧量也有增加。
在使用合成類固醇以圖增大肌肉面積和力量的過程中 ，都必須進行一定的力量訓練和保持高蛋白膳食。這是因為合成類固醇既不是營養物質 ，也不能供能 ， 它不具備“始動”作用，只能使已有的生理過程加速或減慢。
研究表明， 合成類固醇能使運動員的血紅蛋白 、紅細胞壓積及血容量增加，使血液向肌肉運輸氧的能力提高 ，從而能有效地提高有氧能力和耐力 。Keul 等研究表明 ，最大有氧能力在使用合成類固醇者表現為顯著提高。
運動員在從事大運動量訓練過程中，可能會產生慢性過度負荷， 出現一系列生理學變化， 變化之一為負氮平衡。研究表明，有氧或無氧訓練可產生負氮平衡，負氮平衡可致瘦體重下降，進而酶蛋白 、抗體等功能蛋白丟失，造成運動性損傷及疾病。
研究認為 ，T/F 比值與瘦體重密切相關，與人體體能密切相關。雄激素(T)的同化作用與分解激素(F)的促蛋白質分解作用在長期力量訓練中可通過比值的變化得以實現 。高強度及持續間期較長的運動訓練可致運動員出現 T 安靜值的降低和 F 水平的升高 ，T/F 比值下降，出現負氮平衡及體能的降低.此時通過外源性補充雄激素制劑可以減輕或翻轉負氮平衡，改善過度負荷/過度訓練的影響。
據報道，訓練期間使用合成類固醇的運動員 T/F 比值維持較高水平 ，因此從這一角度出發， 合成類固醇能夠增強體能，適應高強度大運動量訓練的要求，而且有助于恢復過程加速。需要指出的是， 負氮平衡也可以通過增加補充飲食中蛋白質含量而緩解或翻轉 。