梨：梨具有潤肺、清熱、化痰的作用，可以生吃或榨汁飲用。
百合：百合性味甘涼，具有潤肺止咳、清心安神的功效，可煮粥或燉湯食用。
蜂蜜：蜂蜜具有潤肺止咳、養顏美容的作用，可以直接食用或加入溫水中飲用。
薏米：薏米性味甘淡，具有利水消腫、清熱解毒的功效，可煮粥食用。
蓮子：蓮子性味甘平，具有養心安神、健脾止瀉的作用，可煮粥或燉湯食用。
銀耳：銀耳性味甘平，具有潤肺養陰、滋陰潤燥的功效，可煮粥或燉湯食用。
枇杷葉：枇杷葉性味苦寒，具有清肺化痰、止咳平喘的作用，可泡茶飲用。
