注意天氣預報，及時了解氣溫、濕度等氣象信息，以便做好防護措施。
在氣溫變化大或氣候干燥時，要注意保持室內空氣濕潤，可以使用加濕器或放置一些植物來增加室內濕度。
在戶外活動時，要選擇合適的時間和地點，避免在高污染和高花粉濃度的環境中長時間停留。
注意飲食健康，多吃新鮮蔬菜和水果，避免食用過多刺激性食物和飲料。
定期進行鼻腔清潔，可以使用生理鹽水或鼻腔噴霧器等工具來清潔鼻腔。
如果已經患有氣候性鼻炎，應該積極治療，遵醫囑用藥，同時注意個人衛生和生活習慣的調整。
