植物固醇,又稱植物甾醇,屬于植物性甾體化合物。
植物固醇的主要成分包括谷固醇、菜油固醇、豆固醇、菜籽固醇和相應的烷醇等,均以環戊烷全氫菲為主架結構,并含有醇基,它們與膽固醇結構上的區別是在C24上多了一些側鏈,如谷固醇在C24上有—個乙基,菜油固醇在C24上有一個甲基,而豆固醇的結構與谷固醇一樣,只是C22上是一個雙鍵。
植物固醇含量較高的植物食物包括植物油類、堅果種子類、豆類等。
植物油中植物固醇含量以玉米胚芽油最高,其次為芝麻油;
堅果種子類中開心果含量最高,其次為黑芝麻;
豆類中以黃豆含量最高,其次為青豆;
蔬菜水果及薯類中植物固醇含量較低。