如果有害菌菌群“勝利”了,腸內黏膜粗糙,血液不流通而呈暗紅色。
1、排泄不順暢,腸內囤積糞便
為幫助排便,糞便的軟硬程度要適中,但不健康的腸則因膳食纖維的不足,導致糞便囤積大腸,無法順利排泄；又或者是因壞菌的繁殖引起細菌感染,而產生腹瀉的發生。
2、蠕動過快或太慢
腸不健康,可能會影響腸的蠕動速度過快或太慢,妨礙糞便順利排出。糞便更會因此變太硬或太稀,最終導致便秘,腸道中過路菌群更因此加速繁殖,如此惡性循環下去。
3、產生有害物質
不健康的腸道是壞菌繁殖的絕佳場所,大量的壞菌會導致阿摩尼亞,硫化水素及糞臭素等有害物質的產生。這些物質不但是惡臭屁的來源,更會加速腸壁的老化,產生導致癌癥的物質,成為大腸癌的發病根源。
4、再次地吸收對身體有害的物質
有害物質不會乖乖地待在腸內,它會隨著腸的吸收而跟著血液循環全身,引起疲倦、肌膚干燥、頭痛、嘔吐等身體不適,會發生惡臭的物質更會經由血液,透過嘴巴或身體而散發出來。
5、病原體容易侵入
不健康的腸內,乳酸菌等好菌的量會變少,腸內呈堿性。另外,因壞菌所產生的有害物質使腸壁所具有的免疫功能下降,導致腸內殺菌作用變弱,細菌或病原菌更容易侵入。