社會發展快，娛樂活動多。熬夜，在學生、上班族、生意人中都是很普遍的現象，但熬夜帶來危害有多大，人們并不是很了解，也不重視。特別是要提醒的是，熬夜對乙肝病毒攜帶者的危害很嚴重。
乙肝病毒攜帶者本來肝臟就不好，經常熬夜會加重肝臟負擔，晚上是肝臟對機體發揮新陳代謝、解毒等功能的時間，如果在這個時間段沒有充足的睡眠，就會影響肝臟的解毒、代謝、修復功能，加重病情，還會出現精神恍惚、皮膚發黃、腎上腺等激素的分泌異常等。不僅對肝臟損害產生不利影響，而且還會影響機體免疫系統的功能，致使免疫力低下，影響肝腎功能，長期熬夜也會使肝病復發，因此乙肝病毒攜帶者需保證充足的睡眠。
為了有效保證病情的穩定性，應保證充足睡眠，不能經常熬夜，如果實在避免不了熬夜，就吃一些富含維生素和蛋白質的食物，這些食物對肝臟的自我修復有一定的好處。但是這樣只能調解并不能解決問題，想要和正常人一樣的生活就要不熬夜，要有充足的睡眠。