一、事由A
約15年前，我在同某檢驗檢疫局同齡友人聊天時，提出了：關注自己健康，<保八爭九>，即保八十歲，爭取九十歲，受到友人重視。
二、事由B
2015年10月21日<揚子晚報>報道，“長壽指數”是90歲及以上人口占65歲及以上人口的千分比，它反映地區的長壽水平。公布的前10名：海南第一，長壽指數29.46。上海第二，長壽指數為27.17。遺憾，北京（全國文化水平及醫療水平第一）未能進入前十名。
我爭取為北京的長壽指數做貢獻。
三、馬拉松系數K
日前，我在<朋友圈>寫一微信，提出“老年人馬拉松系數K”，引起好評。
1、馬拉松42公里197米，
約為42.5公里。
2、42.5X2=85。
3、設人的生物壽命為90歲，
設人的完全自理壽命為85歲。
由上式可知，85是42.5的2倍。
4、設老年人馬拉松壽命系數為K，
那么，K=1，你完全生活自理的年令為85歲，
同理，
80歲，你的K=0.941；
75歲，你的K=0.882；
70歲，你的K=0.823。
也就是說，如果你已70歲，你有生活自理能力的壽命已過了82.3%；
也就是說，如果你已75歲，你有生活自理能力的壽命已過了88.2%；
也就是說，如果你已80歲，你有生活自理能力的壽命已過了94.1%。
四、對70歲以上老年人的建議并向您請教
A，生活消費上，對自己好一點，不再為子女及孫輩在經濟上“站好最后一班崗”了。
B，請關注自己的馬拉松系數K，有病到當地最好的醫院就醫。因為醫生的水平相差很大，如同你看到的分析化學教授，若都是正教授，解決實際分析化學問題的能力相差很大。
C，積極參加微信活動，寫出自己心里真實看法，以及自己看到/聽到高興的事，與朋友分享。
我想參加微信活動，可有效地開動你的腦筋，讓“腦機器”動起來/不生銹！防止老年癡呆。要知道，老年癡呆超級可怕。
D，一輩子建立一個有價值的分析方法，這可讓你一輩子洋洋得意。心情好可讓你長壽噢。如果到了50歲尚未建立一個有價值的分析方法，盡做了“新衣”，建議你趕快轉向正確方向，否則必后悔！
E，常與年青人或友人、同學真心交流，以及經常到飯店小聚……
F，如果你以前一直戴著面具出場或說話，到了退休年齡，可以把面具摘下來了，其好處是你從此“一輕松”。
關於“一輕松”，1963年我進核工業部北京五所分析室光譜組，有位1958年復旦大學物理系畢業的女同志G（上海人），為人正派，工作認真，說真話，賢妻良母。她患有便秘癥，經常要服用“一輕松”。是她讓我知道：原來有一種藥叫“一輕松”！
G，經常到境外旅游
我去年11月27日—12月2日到日本6日游。
我今年1月2日—7日到泰國6日游。
到了日本，才知道衛生間的文明，從中看到日本的物質文明與精神文明。
到了泰國，才知道人間祥和，一個人的工作有可能分為兩個人干，這樣每個人都有工作做（失業率極低），雖然，收入低一點。另外，導游告訴我們：如果一個病人患感冒或者換腎臟，那么那個人的負擔是相同的~都極低，由國家承擔。
祖國寶島2014年去過了。接下去到歐洲去，去看一下歐洲的文明。
H，2016年春節將到，我這個還有一個月將75周歲的老人誠祝各位春節快樂和健康。
五、新年真實光譜分析題目，請你想一想
<應用光譜分析>學術水平，最簡單的測試題是我今天2016-1-18提出的問題（具有現實意義）：
“超市售食鹽（氯化鈉）中鉛的ICP-AES法測定”，與“超市售食鹽（氯化鈉）中鈣的ICP-AES法測定”哪個方法難度大？
答對者達光譜分析博士水平。
六，2016年1月20日紀事
A，這是友人~山西檢驗檢疫局技術中心主任薛平研究員今天2016-1-20日晚在我朋友圈發給我的。
就連我印象中學術水平不祘高的山西檢驗檢疫局都要爭一流，那么諸多大學的分析化學教授和大學的分析中心怎么辦~也爭一流嗎？
B，今天中午A生物公司原市場部負責人，現項目部負責任R女士中午來看望我（聊了2個小時），讓我知道：
（1），現在我們國家新規定：學術成果必須有看得見的應用并由時間來證明用上了，僅發表文章再也不行了。有關部門己取消了<XXX>
（2），他們與淮安檢驗檢疫局合作的食品檢測標準，進展順利。
給我的印象是，聯系到分析化學學科/我國檢驗檢疫的實際，分析化學教授們必須面對：
你面對以國家質檢總局的檢測部門這個站在你面前的檢測對手，你的水平是高還是低？如果仍死抱<我在核心期刊上發表文章>是否還是聰明的選擇呢？
現在是2016年了！每位分析化學教授將以什么作為自己的研究方法，是否要認真考慮了。
珍惜自己寶貴的分析化學研究生命。不忘“解決實際的分析問題，是分析化學研究的硬道理”！
大家都爭做一流實驗室的愿望很好，但要被認可就難了。現在獎項是否有應用價值真的很難說，大部分科研工作拿到獎項是終極目標，然后就是一堆廢紙。周老師是分析化學實際應用專家，為您點贊。(這是21日凌晨，我國檢驗檢疫系統資深液質專家F博士，看了我20日深夜上述文字后的回信。)
科研經費的管理，必將逐漸壓縮“出差，開會，報銷，自己不進實驗室，由學生寫文章，在境外發文章…”的教授的生存空間。