(1)預防目標是盡可能防止高危血清抗體陰性者感染CMV，并且使血清抗體陽性者的CMV再激活減少到最低程度；
(2)目前尚無預防妊娠期間CMV激活的有效方法，認真洗手是減少孕婦CMV感染最好的方法。高效價免疫球蛋白的應用正在研究中。抗病毒藥物無預防作用；
(3)托兒所和幼兒園等機構是本病傳播的重要場所，造成兒童間的感染及血清抗體陰性的工作人員及家長的感染。血清抗體陰性的嬰兒室工作人員也易由接觸感染嬰兒的分泌物(尿布、尿液、唾液等)而受染。最有效的預防方法是良好的衛生習慣，如洗手等；
(4)防止性傳播也是重要措施；
(5)該病毒可經輸血可傳播，因此宜盡量避免不必要的輸血。對早產兒、新生兒、免疫缺損者、接受器官移植者及孕婦盡可能用血清CMV抗體陰性的血制品(至少IgM 陰性)或不輸入血細胞。移植的器官可是CMV 的傳染源，應盡可能采用血清抗體陰性的器官或組織。