1.避免有害物質侵襲（促癌因素）
就是能夠幫助我們避免或盡可能少接觸有害物質。
2.提高機體抵御腫瘤的免疫力
能夠幫助提高和加強機體免疫系統與腫瘤斗爭。
（1）避免有害物質侵襲 腫瘤發生的一些相關因素在發病前進行預防。大約80%的惡性腫瘤是可以通過簡單的生活方式改變而預防。我們目前所面臨的腫瘤防治工作重點應首先關注和改善那些與我們生活密切相關的因素，例如戒煙、合理飲食、有規律鍛煉和減少體重。任何人只要遵守這些簡單、合理的生活方式常能減少患癌的機會。
（2）促進身體的免疫力 提高免疫系統功能最重要的是：飲食、鍛煉和健康的生活方式。保持良好的情緒狀態和適宜的體育鍛煉可以使身體的免疫系統處于最佳狀態，對預防腫瘤和預防其他疾病的發生同樣有好處。