新證據！“禁食”可提高干細胞再生能力|Cell子刊
腸道干細胞負責維持腸道內壁，通常每五天更新一次。不過，隨著年齡的增長，人類的腸道干細胞會開始失去它們再生的能力，而這種能力的下降會使人更難從胃腸道感染或其他影響腸道的疾病中恢復過來。DOI: https://doi.org/10.1016/j.stem.2018.04.001（圖片來源：Cell Stem Cell） 禁食提升干細胞的再生能力 在題為“Fasting Activates Fatty Acid Oxidation to Enhance Intestinal Stem Cell Function during Homeostasis and Aging”的這篇論文中，麻省理工學院的生物學教授David Sabatini帶領的研究小組證實，這種與年齡有關的干細胞功能喪失可以通過24小時禁食（24-hour fast）快速逆轉。 研究中，在讓小鼠禁食24小時后，科學家們提取了小鼠的腸道干細胞，并讓這些干細胞在培......閱讀全文
短期禁食－增強腸道干細胞功能
飲食對不同生物體的組織再生有著深遠的影響，而低熱量的狀態，如間歇性禁食，對機體的健康和與年齡相關的組織功能喪失都具有有益的作用。成人干細胞和祖細胞在短期禁食反應中的作用以及這種反應是否能改善再生尚未得到充分研究。英國劍橋大學懷特黑德生物醫學研究所米哈維洛娃等科學家，發表最新研究表明，短期禁食會導
禁食再進食，竟讓腸道干細胞－“亦正亦邪”
低熱量飲食和間歇性禁食已被證明有許多健康益處，被認為能夠延緩年齡相關疾病的發生，甚至延長壽命。這一現象背后有許多復雜的機制。麻省理工學院之前的研究顯示，禁食發揮其有益作用的一種方式是通過提高腸道干細胞的再生能力，有助于腸道從損傷或炎癥中恢復 。 而在一項最新研究中，麻省理工學院的研究人員進一步
Cell子刊：禁食可使干細胞再生
科學家們發現，周期性的長時間禁食不僅對免疫系統損傷（化療的主要副作用）有保護作用，而且還能誘導免疫系統再生，令休眠的干細胞開始更新。這是人們首次發現，天然干涉手段能夠激活干細胞，促進器官或系統的再生。文章于六月五日發表在Cell旗下的Cell Stem Cell雜志上。 研究人員通過小鼠實驗和
禁食后恢復進食的小鼠腸干細胞更有活力
近日，一項發表于《自然》的針對小鼠的研究表明，打破禁食比禁食本身的健康益處更多。該研究發現，小鼠禁食后，再次開始進食時，干細胞會激增以修復腸道損傷。不過，這種干細胞激活是有代價的——如果小鼠禁食后發生了導致癌癥的基因變化，那么與完全不禁食的小鼠相比，它們的腸中更有可能形成癌前息肉。未參與該研究的美國
Nature重磅：禁食是把雙刃劍！禁食后重新進食，會促進干細胞再生，但也增加癌癥風險
低熱量飲食和間歇性禁食已被證明有許多健康益處，被認為能夠延緩年齡相關疾病的發生，甚至延長壽命。這一現象背后有許多復雜的機制。麻省理工學院之前的研究顯示，禁食發揮其有益作用的一種方式是通過提高腸道干細胞的再生能力，有助于腸道從損傷或炎癥中恢復。 而在一項最新研究中，麻省理工學院的研究人員進一步發
新證據！“禁食”可提高干細胞再生能力－|－Cell子刊
腸道干細胞負責維持腸道內壁，通常每五天更新一次。不過，隨著年齡的增長，人類的腸道干細胞會開始失去它們再生的能力，而這種能力的下降會使人更難從胃腸道感染或其他影響腸道的疾病中恢復過來。DOI: https://doi.org/10.1016/j.stem.2018.04.001（圖片來源：Cell
間歇性禁食“跌落神壇”？禁食越久,抗感染能力大幅下降！
飲食對生理有深刻的影響。過度營養會通過影響免疫和代謝而增加患病風險，但熱量限制和禁食似乎是有益健康的。盡管飲食和健康之間存在多種關聯，但其背后的生物學原理仍不清楚。2023年2月23日，美國西奈山伊坎醫學院Filip K. Swirski團隊在Immunity（IF=43）在線發表題為“Monocy
禁食或能夠改善癌癥治療？
在過去數十年中，癌癥治療的黃金標準是將移除腫瘤的手術、化療和放療結合使用。隨著個性化醫療的發展，即通過確認腫瘤中特定的突變來選擇合適的療法，癌癥治療的存活率有了提升。 但是由化療導致的對健康細胞的副作用方面仍然沒有改善，這也限制了化療可使用的劑量。 在過去20年中，動物研究表明，限制卡路里
深夜禁食有益于大腦
賓夕法尼亞大學睡眠和晝夜神經生物學中心的安德烈·斯佩斯博士，在2015年睡眠專業協會的年會上報道了一項最新的研究結果：對于睡眠不足的夜貓子們，減少深夜進食可能會有助于改善注意力不集中和警惕性下降。 賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院，睡眠和生物鐘分院的負責人，資深研究員戴維·F.丁格斯博士在聲明中指
禁食真的對機體健康有益嗎？
近年來，科學家們通過大量研究發現禁食對機體健康有諸多益處，本文中，小編就整理了多篇相關研究成果，分享給大家！ 【1】Cell：禁食有益新證據！禁食可減少炎癥，改善慢性炎癥性疾病 doi：10.1016/j.cell.2019.07.050 近年來，禁食方案已獲得公眾和科學界的關注，但禁食不
想要禁食？當心影響頭發再生
間歇性禁食被證明對代謝健康有益。然而，西湖大學研究員張兵與合作者在一項新研究中指出，這可能會減緩毛發生長——至少在小鼠身上是這樣。相關研究12月14日發表于《細胞》。現有研究表明，禁食可以改善與血液、腸道和肌肉組織相關的干細胞的抗逆性，但人們對它如何影響皮膚和頭發等周圍組織知之甚少。張兵團隊假設禁食
禁食24小時－產生不良后果
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/2/494689.shtm禁食曾被認為是預防或治療癌癥、肥胖癥和心臟病等慢性病的有效方法。但一項小鼠研究表明，長時間禁食可能會損害免疫系統。相關研究2月23日發表于《免疫》。 ? 禁食一整天會損害免疫系
間歇性禁食提高免疫力
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/7/505742.shtm ? 間歇性禁食使免疫細胞更有效地對抗病原體和癌癥 圖片來源：Shutterstock/Nok Lek Travel Lifestyle 近年來，間歇性禁食風靡一
胰腺炎患者禁食多久為宜？
胰腺炎患者禁食的時間需要根據病情的嚴重程度和個體差異而定。一般來說，輕度胰腺炎患者可以暫時禁食12-24小時，以減輕胰腺的負擔和緩解炎癥。但是，對于重度胰腺炎患者，可能需要更長時間的禁食，甚至需要通過靜脈輸液來維持營養供應。 在禁食期間，患者需要密切觀察自己的病情變化，如出現嘔吐、腹痛加重等癥
間歇性禁食減肥？不如“管住嘴”！
在減肥熱潮中，間歇性禁食（Intermittent Fasting）是人們熟知的飲食模式之一。間歇性禁食方案有多種，常見的有隔日禁食（簡單來說就是飽一天餓一天）、5:2禁食（每周有2天只吃一頓中等熱量的餐食）、每日限時飲食等。過去20年里，科學家們開展了大量動物實驗和臨床研究，來考察間歇性禁食的
最新研究表明模擬禁食飲食有助抗癌
復旦大學附屬中山醫院麻醉科繆長虹教授課題組近日在國際胃腸病學頂級期刊《腸道》發表最新研究成果，揭示模擬禁食飲食（Fasting-Mimicking Diet，FMD）增強抗腫瘤免疫的新機制。作為全球高發的惡性腫瘤，結直腸癌在我國的發病率和死亡率持續攀升，病例數已占全球三分之一，給社會帶來沉重負擔。其
美國加州螃蟹毒素高于標準－州府警告禁食
美國太平洋沿岸螃蟹季即將開始，加州衛生部門3日發出警告，建議民眾不要進食從俄勒岡至加州圣塔芭芭拉沿岸捕撈的鄧杰內斯螃蟹（Dungeness Crab）和石蟹（Rock Crab），這些螃蟹內含高濃度的軟骨藻酸天然毒素，食用會造成嚴重中毒或致死。 鄧杰內斯螃蟹是深受民眾喜愛的海產品，個大肉嫩
抑制糖尿病有妙招—禁食+益生菌
近日，來自奧克蘭大學的研究人員通過研究發現，極低熱量飲食及益生菌的攝入或可幫助有效抑制糖尿病的發生。 領導這項研究的研究者Rinki Murphy獲得了新西蘭健康研究委員會資助的14.9萬美金用于進行益生菌對前期糖尿病的研究；他表示，有效抑制前驅糖尿病進展成為2型糖尿病非常關鍵，而在現實生活中
研究發現周期性的禁食有利健康
南加州大學倫納德·戴維斯老年病學院（Leonard Davis School of Gerontology）的一項研究發現，周期性的禁食有多項健康裨益，其中包括能減少心血管風險因素。 據合眾國際社報道，在這項研究共有100名20歲至70歲的成年人參與。在2013年4月至2015年7月間，他們被
間歇性禁食不是減肥的最好方法
巴斯大學營養、運動和新陳代謝中心的一項新研究表明，如果你想減肥，間歇性禁食(比如5:2的節食法)可能沒有很多人認為的那么有效。 本周發表的一項新研究對一種流行的觀點提出了挑戰。這種觀點認為，間歇性禁食(如隔日禁食或“5:2”禁食法)是最有效的減肥方法。 近年來，人們每周禁食幾天的節食法越
一文了解間歇性禁食真相
2019年即將過去，我們也將迎來嶄新的2020年，對于許多人而言，新的一年往往是養成新的習慣并重新致力于個人健康的時候，在過去20年里，間歇性禁食已經成為很多人最受歡迎的健康和健身方式之一，而且有研究認為這種策略能夠幫助減肥、增強機體經歷并延長壽命。那么這種飲食策略背后是否有一定的科學依據呢？
北大團隊發現：間斷禁食或能保護肝臟
時間限制飲食法是一種間斷禁食方式，通過限制進食時間窗口（如每天8小時或4小時內進食）來幫助調節血糖和血脂代謝，從而減輕體重。北京大學多個團隊合作發表在《細胞·代謝》上的最新研究顯示，時間限制飲食法能顯著改善代謝功能障礙相關的脂肪變性肝病和脂肪性肝炎癥狀。這種改善與腸道微生物的變化有關，特別是瘤胃球菌
北大團隊發現：間斷禁食或能保護肝臟
時間限制飲食法是一種間斷禁食方式，通過限制進食時間窗口（如每天8小時或4小時內進食）來幫助調節血糖和血脂代謝，從而減輕體重。 北京大學多個團隊合作發表在《細胞·代謝》上的最新研究顯示，時間限制飲食法能顯著改善代謝功能障礙相關的脂肪變性肝病和脂肪性肝炎癥狀。這種改善與腸道微生物的變化有關，特別是
研究發現深夜禁食有益于大腦
一項新研究提示，對于睡眠不足的“夜貓子”們來說，減少深夜時間進食可能有助于遏制伴隨睡眠不足的注意力不集中和警惕性下降。 資深作家，賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院的David F. Dinges教授在一份聲明中指出：“當成人睡眠不足時，通常會在深夜時間額外消耗約500卡路里能量。我們的研究發現，
巴黎塞納河污染嚴重－法擬禁食河中魚
由于巴黎塞納河及馬恩河、羅納河等法國主要河流化學污染嚴重，法國環境部長讓-路易?博洛3日在接受采訪時表示，法國政府將禁止塞納河、羅納河等所產河魚的食用和買賣。 博洛3日表示，法國政府計劃禁止食用污染河流的河魚，“尤其是塞納河和羅納河”。這位部長說，禁令目的在于禁止
胰腺炎禁食后應該避免哪些食物
高脂食物：高脂食物會刺激胰腺分泌胰液，增加胰腺負擔，因此患者應該避免食用油炸食品、動物內臟、奶油等高脂食物。 高蛋白食物：高蛋白食物也需要胰腺分泌胰液進行消化，因此患者應該避免食用過多的肉類、魚類、豆類等高蛋白食物。 辛辣食品：辛辣食品會刺激胃腸道，加重炎癥和疼痛，因此患者應該避免食用辣椒、
禁食對胰腺炎患者有何影響？
減輕胰腺負擔：禁食可以減少胰腺分泌的胰液，從而減輕胰腺的負擔，有助于緩解炎癥和疼痛。 預防并發癥：禁食可以預防胰腺炎的并發癥，如胰腺壞死、腹腔感染等。 促進胰腺恢復：禁食可以讓胰腺得到充分的休息和恢復，有助于促進炎癥的消退和組織的修復。 可能導致營養不良：長期禁食會導致營養不良，因此醫生可
揭秘：間歇性禁食與長壽的關系
間歇性禁食（IF）策略已被證明可以減肥并延長許多物種的壽命以及提高認知能力，包括在嚙齒類動物、靈長類動物以及人類的衰老過程中引起廣泛的健康改善。最近還有研究強調，禁食后轉向健康飲食，可以作為高血壓和代謝綜合征患者的非藥物干預手段。 間歇性禁食通常分為三種形式：一種是每日限時進食，即將進食時間段
Cell子刊：禁食可以減肥也可以治病
近年來越來越多的研究顯示，禁食不僅可以減肥還能帶來許多其它的好處。南加州大學USC的科學家們最近在Cell Reports雜志上發表文章指出，禁食能讓機體殺死壞細胞，生成健康的新細胞，進而緩解多發性硬化癥。 多發性硬化癥是一種常見的中樞神經系統自身免疫性疾病。研 究人員建立了多發性硬化癥的小鼠
禁食可減少炎癥，改善慢性炎癥性疾病
近年來，禁食方案已獲得公眾和科學界的關注，但禁食不應被視為一種時尚。在一項新的研究中，來自美國西奈山伊坎醫學院的研究人員發現，禁食可減少炎癥，改善慢性炎癥性疾病，同時不會影響免疫系統對急性感染作出的反應。相關研究結果近期發表在Cell期刊上，論文標題為“Dietary Intake Regula