6大高血脂早期表現

　　1、出現黃色斑塊、結節

　　血脂異常可能會造成身體的某些部分長黃色、橘黃色、棕紅的斑塊、結節，一般會較多會出現在面部、手部，而眼瞼黃色瘤就是一個典型的代表，它就是過多的脂質沉積在皮膚下時，所引起的局限性皮膚隆起，常見與眼瞼周圍。

　　2、時段性頭暈

　　這種頭暈和日常性的頭暈不一樣，它一般出現在早晨起床這段時間，會感覺頭腦不清醒，暈乎乎地，但早餐后就可改善；午后極易犯困，但夜晚很清醒。這種癥狀就是高血脂異常早期的病癥之一，老年人最為明顯。

　　3、經常腿抽筋

　　如果小腿經常抽筋，并且時常感到小腿發麻、發涼或者肌肉刺痛等，這有可能是膽固醇聚積在腿部肌肉上的一種表現。

　　4、看東西模糊不清

　　血脂一高，血液變黏稠，流速減慢，導致視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。但不排除其他的外在因素，比如上了年紀，眼睛視力下降，老花眼了。

　　5、患有甲狀腺疾病

　　如果有甲狀腺疾病的患者，血脂正常情況下就要比普通人高。

　　患有甲狀腺疾病的患者，甲狀腺的功能因為缺少碘元素而受到影響，導致血甘油三酯水平增高，這就很大程度影響了血脂的正常。

　　血脂增高是導致動脈硬化和心腦血管病的元兇。因此，高血脂者應在飲食上注意“兩低一高，兩限一倡”的原則，即低脂、低膽固醇和高纖維飲食，限制飲酒、限制總能量、提倡飲茶。

　　供給充足的蛋白質。蛋白質的來源非常重要，主要來自于牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白質的攝入量要在50%以上。

　　減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平升高。飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促進血栓形成。