它們幾乎一輩子都不睡覺，卻活得好好的……
睡覺，是動物王國、人類世界普遍的現象。從小到大，我們時常被教育要有充足的睡眠時間。不過對于究竟需要多久的睡眠，才能保證基本生存？不同的個體之間睡眠時間有多大的差異？這些問題卻并沒有準確的答案。 最近，倫敦帝國理工學院的科學家團隊對果蠅的睡眠進行了研究。他們發現了一個驚人的現象：在一千多只果蠅中，在睡眠不被打擾的情況下，有的果蠅一天睡10小時，而有的果蠅一天只睡幾分鐘。在動物世界中，還從未發現過個體睡眠時間的差異可以如此之大，也未發現過任何動物在保證生存的情況下，睡眠時間可以如此之短。 之后的研究更加令科學家們震驚。他們在果蠅的整個生命周期對其實施了睡眠剝奪試驗。類似的試驗曾對狗、大鼠、蟑螂造成了致命的影響，令其壽命大幅縮短。但是這次試驗中，剝奪睡眠對果蠅壽命的影響并不明顯。 這項研究發表在近期的《科學·進展》雜志上。研究人員認為，該研究或許可以讓我們重新審視睡眠的作用。論文的作者之一，倫敦帝國理工學院教授Giorgio......閱讀全文
人類可以多久不睡覺？
人類到底可以保持清醒多久？基于實際案例的簡單答案是264小時（大約是11天）。1965年時，17歲的中學生蘭迪·加德納（Randy Gardner）創下了這個世界記錄。在其他一些研究中，健康受試者在嚴格監測的實驗條件下持續保持覺醒的時間可以達到8~10天。這些受試者都沒有出現神經、生理或者精神層
紅杏枝頭春意鬧，你不睡覺我睡覺
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，看似一年四季都可以找到睡懶覺和賴床的理由，但是你真的睡得好嗎？ 人一生中有1/3的時間在睡眠中度過，然而因為種種原因，越來越多的人深陷晚上睡不著早上起不來的“困”境中。 怎樣才能好好睡一覺，來看看它們睡得多香，說不定可以治愈你的“失眠癥”！ 春眠不覺曉，
Cell metab：癌細胞為什么不睡覺？
近日，來自美國賓夕法尼亞大學的研究人員在國際學術期刊cell metablism上發表了一項最新研究進展，他們發現癌基因MYC會通過改變節律調控因子的表達影響癌細胞增殖和代謝。 MYC基因編碼的MYC是一種轉錄因子，它能夠通過一些叫做E-box的位點（5`-CACGTG-3`）與基因組進行結合
睡覺少仍精力充沛 “不眠精英”源自基因變異
美國研究人員發現，一些人每晚睡四五個小時，第二天依然精力充沛，能夠同時應對多項任務。而且，源于基因變異，這些人積極、樂觀、開朗、苗條，屬于“不眠精英”。 研究人員正研究變異基因作用機制，希望有助藥物研發，增加人們清醒時間。 研究人員先前發現，睡眠少可能與基因相關。
Cell：熬夜致死，原因不在大腦。不睡覺死亡是何緣故？
在當今社會，熬夜已成為許多年輕人的“新常態”，你是否也會在某夜凌晨，百無聊賴地把玩著手機，懊悔剛才不應該喝奶茶或吃宵夜，并感慨著又是失眠的一天？熬夜失眠的危害也是很大的，很多人雖然知道熬夜不好，但無法改變這個不良的習慣。 睡眠對于生存至關重要，這一觀點已經得到了普遍認可，許多動物實驗證實了嚴重
為什么說只工作不睡覺，反而應該被開掉？
過去我們的經濟由農業和制造業主導時，員工的價值體現在他們投入的時間。如果他們沒有在汽車上快速安裝保險杠，而是在偷懶，那么他們的工作效率就會很低；如果他們在工作時間睡覺，他們就會占用雇主的時間，可能會因此被解雇。 然而到了今天，從很大程度上講，我們生活在一個知識經濟時代，員工的價值體現在他們的產
睡覺早晚影響智商 睡覺晚智商低
人們常說“早睡早起身體好”，卻不大會想到，睡覺早晚會影響到智商。英國倫敦大學的研究人員就花費了些時間，證明睡覺可以直接影響智商高低，尤其是大腦正在發育的兒童時期。 英國倫敦大學的研究人員研究認為沒有規律的睡眠時間，或者九點以后才睡覺的孩子，大腦學習能力會降低，而睡眠規律并且充足的孩子，智商
睡覺別開燈！PNAS：開燈睡覺會損害心臟、增加糖尿病風險
睡眠是人體的一種修復過程，可以恢復精神和解除疲勞。人的一生中，大約三分之一的時間是在睡眠中度過，良好的睡眠是國際社會公認的三項健康標準之一，而睡眠時間過短或睡眠不佳均會影響健康。 現如今，很多人都存在開燈睡覺的習慣，據統計，有高達40%的人在睡覺時有開燈的習慣。早期研究顯示，夜間光照會增加心率
晚餐后立刻睡覺易中風
希臘約阿尼納大學醫學院一項最新研究顯示，晚餐后至少1小時再睡可使患中風的風險降低約三分之二；每多等20分鐘睡覺，中風風險可再降10％。 研究人員對500位健康者、250位曾經中風、250位曾罹患急性冠狀動脈癥候群的患者進行了關于睡眠習慣、吃飯時間等信息的問卷式調查。結果顯示，與晚餐后1小
開夜燈睡覺不會性早熟
重慶市讀者王女士問：為方便夜里喂奶和換尿布，我家晚上會開著一盞小夜燈。前幾天在網上看到一條信息，稱“開燈睡覺會導致孩子性早熟”，非常擔心。這個說法有科學依據嗎？ 重慶醫科大學附屬兒童醫院內分泌科副主任醫師宋萃解答：性早熟是兒童常見的內分泌疾病，表現為青春期特征提早出現，即女孩8歲前、男孩9歲