在一項關于出現早期記憶喪失癥狀病人的研究中，西弗吉尼亞大學Kim Innes博士領導的研究團隊發現通過簡單的冥想（Kirtan Kriya冥想）或者聽音樂對有早期記憶丟失的老人可能有多重好處。
在這項隨機試驗中，研究人員在12周的時間里讓60名主觀認知能力下降（SCD：一種可能預示著阿爾茲海默癥的臨床前癥狀）的老人每天冥想或者聽歌音樂12 min，研究結果最近發表在《Journal of Alzheimer's Disease》上，該研究發現冥想和聽音樂的病人在3個月后主觀記憶功能和客觀認知能力都顯著提高，這些功能包括了癡呆臨床前期或者早期最可能影響的功能（如注意力、執行能力、信息處理速度、客觀記憶功能等）。更重要的是，病人記憶和認知功能方面的改善甚至可以在治療停止后繼續維持3個月。
正如研究人員在該論文中解釋的一樣，冥想和聽音樂的病人在睡眠、心情、壓力、生活質量和福利等方面都有顯著改善，其中冥想的病人改善更明顯。此外，所有的功能改善都能夠維持到治療后3個月。
這項研究結果表明兩種簡單的身心鍛煉（Kirtan Kriya冥想和聽音樂）不僅可以改善心情狀態、睡眠質量和生活質量，同時也可以提高認知能力，甚至可以逆轉SCD老年人喪失的認知能力。
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