向他國學習控煙方法擺脫“吞云吐霧”的生活

　　新年伊始，西班牙開始實施被視為歐洲最嚴厲的禁煙法，在所有公共場所和公共交通設施內全面禁煙，醫院、幼兒園等地方的室外公共區域也禁止吸煙，能吸煙的地方只剩下賭場、游戲廳、旅館房間等少數室內公共空間及煙民自己家里。違反禁煙法的罰款，最高可達60萬歐元。包括西班牙在內，歐洲目前已有18個國家立法在公共場所禁煙。

　　與歐洲類似，美、亞、非洲的很多國家也先后立法或規定在公共場所禁止吸煙，并禁止媒體和公共空間出現誘導人們吸煙的信息。在美國明尼蘇達州，想吸煙的人只能進自家屋里；而澳大利亞禁止抽煙的范圍，甚至包括了那些有25％的面積沒有屋頂的場所。正是這些“近乎苛刻”的禁煙法令，讓“在公共場所萬萬不能吸煙”的意識融入人們的大腦之中。

　　除了立法，更多國家采用的是“心理誘導法”，利用信息對人們心理進行潛移默化的影響。比如煙盒上的警示性廣告。一排煙漬斑斑的大黃牙、被煙熏得發黑且千瘡百孔的肺和面目猙獰的煙熏骷髏，看完之后既害怕又反胃，哪里還有吸煙的欲望。這一招看似過猛，其實效果不錯。統計結果表明，自從泰國政府規定煙盒必須用一半的面積印上這類警示性圖片之后，泰國女性、青少年和中產階層吸煙人數逐年遞減。

　　阻止誘導性信息的傳播，自然很有必要。研究表明，很多青少年開始吸煙，重要誘因之一是煙草廣告和影視作品對吸煙行為的刻意美化，誤導了他們尚未成熟的判斷力。目前，絕大多數國家都明令禁止媒體上出現煙草廣告。美國、泰國和馬來西亞等國還禁止煙盒上印有“低焦油”、“清淡”或“柔和”等誤導性標簽。1999年美國政府起訴菲利普?莫里斯煙草公司，理由之一就是后者利用“清淡”和“低焦油”等標簽欺騙公眾。該公司被判犯了民事欺詐罪，不得不出巨資來賠償政府支付的醫療費、限制煙草廣告和營銷、提高煙草價格。 

　　對于影視劇中暗藏的誘惑性信息也不應放過。在不少影視劇中，吸煙者往往被塑造成一種瀟灑、不羈或深沉的形象。它無形之中對觀眾產生了心理暗示，其危害性絕不亞于明目張膽的煙草廣告。

　　社會行為心理學專家提出，吸煙屬于個人行為，人們有選擇的自由，但它不能影響公共環境，造成更多的無辜者被動吸煙，從而影響身體健康。這也正是眾多國家制訂嚴茍法律的動因之一。作為社會成員，人們的行為往往受社會時尚和潮流影響。禁煙能否成功，既取決于吸煙者自身態度的改變，也在很大程度上取決于社會大環境對吸煙的態度。一方面傳播禁煙的警示性信息，另一方面阻斷吸煙的誘惑性信息，創造一個拒絕吸煙的社會氛圍，將能幫助更多煙民擺脫“吞云吐霧”的生活。