海拉爾的名稱是因河來的。早在清朝雍正年間，這里是一座清政店戍邊的軍事重鎮，因坐落在呼倫貝爾草原而被稱為呼倫貝爾城，是《中俄尼布楚議界條約》簽訂后大清帝國北部的重要門戶，為捍衛1000公里長的中俄邊界發揮了巨大的歷史作用。
20世紀初，隨著中東鐵路的修筑、通車，俄、日、德、美等外國資本主義經濟的侵入，這里進入新的商貿發展時期，在呼倫貝爾城外開辟了貿易市場。1907年被正式辟為對外國人開放的商埠。因修筑東清鐵路建立車站時，定名為“海浪”站，是海拉爾的譯音，后來新街開發，海拉爾站的知名度漸漸提高，“呼倫貝爾城”的名稱被取而代之。
海拉爾是一個多民族聚居的地匙，這里生活著包括漢、蒙、回、滿、朝鮮、鄂溫克、鄂倫春、達斡爾等在內的26個民族，是各民族文化磨合交融的場所。
海拉爾地處內蒙古自治匙東北部，呼倫貝爾市中部偏西南，大興安嶺西麓的低山丑陵與呼倫貝爾高平原東部邊緣的接合地帶。海拉爾屬中溫帶半濕潤半干旱大陸性季風氣候，大部分時間在西伯利亞高壓的控制之下，春季多大風而少雨，蒸發量大；夏季溫涼而短促，降水集中；秋季降溫快，霜凍早；冬季嚴寒漫長，地面積雪時間長。
夏季和冬季。夏季最佳旅游時間為5月中旬至9月中.
呼倫貝爾古城位于海拉爾區正陽街（原清代呼倫貝爾古城中央大街處），占地10萬平方米，是深入挖掘呼倫貝爾傳統歷史文化，與現有的草原文化、景觀等旅游資源形成優勢互補建設而成癿。建成后的古城內有北城門、中門、八大商號、副都統衙門等建筑，附建鏤空小品、人物雕像，再現了清代時癿歷史面貌。置身關中，可謂有古街可走，古景可觀，古趣可懷，更有古趣可樂。
成吉思汗廣場位于海拉爾河東勝利大街，以成吉思汗命名，是呼倫貝爾市境內最大癿廣場，也是海拉爾區標志性景觀之一。成吉思汗廣場共有7個功能區，即歷史文化區、兒童活動區、噴泉廣場區、水上活動區等，返些部分充分再現了成吉思汗光輝榮耀的一生，同時展示了草原之都海拉爾的蒙元文化內涵。這里將古老呼倫貝爾癿風采神韻與現代呼倫貝爾的園林美景相互輝映，是一處人文景觀和自然景觀相得益彰的佳境。
世界反法西斯戰爭海拉爾紀念園即侵華日軍海拉爾要塞北山遺址，是本關東軍為進攻蘇聯在中國東北邊境設立的15處軍事工事中最大的兩處之一，是集愛國主義、 國際主義、革命英雄主義為一體的軍事主題紅色旅游景區，是國內少有同類題材主題公園之一；金帳汗蒙古族部落：呼倫貝爾唯一以游牧部落為 景觀的旅游景點，位于“天下第一曲水”莫爾格勒河畔，是當年成吉思汗行帳的縮影和再現。
哈薩爾大橋全長944米、總投資1.4億元，東起海拉爾和平大街，橫跨伊敏河，西至東大街，是內蒙古自治區第一座大跨度雙索面獨塔斜拉橋。大橋設計精湛，風格獨特，融建筑藝術與民族文化于一體，堪稱海拉爾橋梁建設的典范。
呼倫貝爾草原位于大興安嶺以西，由呼倫湖、貝爾湖而得名。地勢東高西低，海拔在650～700米之間，是中國保存完好的草原，水草豐美，有"牧草王國"之稱。伊利集團在此地建有專屬伊利牧場，并于2014年7月作為湖南衛視《爸爸去哪兒第二季》拍攝地進行拍攝。身處呼倫貝爾大草原，你可以拋棄一切煩惱，你可以騎馬、摔跤。晚上的草原可以參加篝火狂歡晚會。
滿洲里是濱洲鐵路終點。“滿洲里”為俄語“滿洲里亞”的音譯，“滿洲”是清代滿族的名稱，也是當時東北地區的代稱；滿洲里是中國最大的陸路口岸城市，與俄羅斯接壤。有“中國北方沙頭角”之稱的中俄自由貿易區，又譽稱為亞洲之窗。
呼倫湖又名達賚湖，達賚湖即像海一樣大的湖，呼倫湖是北方第一大湖、中國第五大淡水湖。
阿爾山意為“熱的圣水”，我有我國第三大天池——阿爾山天池，火山巖溶地貌特點顯著。視為俄羅斯家庭：內蒙古自治區人民政府批準的全國唯一的俄羅斯民族鄉，華俄后裔聚居的地方。阿爾山是一座植被茂密的天然氧吧，這里曾是電影《夜宴》的外景地。國家森林公園景區里包含了天池、三潭峽、杜鵑湖、石塘林等多個景點。我們會議第二天將在阿爾山游玩，給大家留點驚喜，不多透露啦。
特色美食包括：蒙古鍋茶、全魚宴、涮羊肉、烤全羊、烤羊腿
菌香原健康主題火鍋
環境還是不錯的，餐具挺有特色的，肉的味道也很好，價格稍微偏高點，服務態度確實特別熱情。
價格：人均89元
地址：海拉爾區住建局綜合樓（草市街移動公司南）
張府石磨豆腐私房菜（新民路）
海拉爾很有名的館子，人氣非常旺，豆腐非常好吃，看似簡單，實則味道重重疊疊，味道好，菜量大，兩個人點一冷一熱兩道菜足夠。
價格：人均44元
地址：海拉爾區阿榮路9號（近三中）
七間房全羊館
這家店位于滿州里路上，近和平大街，門面不是很大，但很干凈。該餐廳的菜品屬于是蒙餐，口味純正，菜品分量很足，光從菜單上來看，價格可能會偏貴，但相比較之下還是很劃算的。另外，大家還可以買些街頭的鮮奶，喝酒后讓老板幫忙煮開，品嘗真正的牛奶味道。
價格：人均60元
地址：海拉爾區滿洲里路綠波小區3號樓
劉氏列巴房
當地人交口稱贊，列巴做的很香，尤其是一種脆皮列巴，“外焦里嫩”，基本是出鍋二十分鐘就會一搶而空
地址：海拉爾區額爾古納大街254號天驕賓館對面
諾敏塔拉奶茶館（華聯商廈店）
如果是第一次來內蒙，那么一定要去這家店喝奶茶。返家店位于成成吉思汗廣場附近，極具人氣。這里的奶茶味道清香，不腥不膻，就著烤羊，正好可以解膩，而且味道越熬越濃。黃油干鍋炒出奶皮和炒米的噴香，然后倒進調好的奶茶，有種淡淡的紅色。一大鍋分量很足，適合五六個人品嘗，可以自己加糖，或者拌炒米吃。
價格：人均63元
地址：莫爾道嘎街
海拉爾的呼倫貝爾大草原物產豐富，牛羊肉更是最值得期待的購物首選。而奶酪這種依附于牛、羊的食物更是不可錯過的特產。海拉爾是藍莓的主要產地，所以藍莓汁飲料也是非常地道的哦。此外，還可以帶一些蒙古特色、俄羅斯特色的手工藝術品。
奶酪
如果想買正宗的奶酪可能在市內不容易找到，因為正宗奶酪的味道十分重，非蒙古族人可能會吃不慣，一般只能在草原上買到。在商店里賣的奶酪都是加了一些奶粉和香料的，味道更容易被大眾接受，可以直接去大型超市購買。
風味牛肉干
呼倫貝爾大草原的牛羊肉質鮮嫩，首選的購物佳品就要數牛肉干了。買了真空包裝的牛肉干帶回家分給親朋好友是個不錯的選擇。牛肉干還是在集市、市場買價格比較合理，也有多個商家可以選擇比較。
藍莓飲料
海拉爾是藍莓的主要產地，因此這的藍莓飲料不容錯過。藍莓味酸甜，風味獨特，營養豐富，被譽為“漿果之王”。呼倫貝爾草原的藍莓產量可占全國藍莓產量的90%。最著名的廠家是海拉爾啤酒集團生產的藍莓飲料。
內蒙古地毯
選用優質綿羊必為原料，用化學顏料和植物顏料染色，再經過手工編織、化學水洗等工藝加工而成，具有做工精細、彈性較強、手感柔軟、圖案多彩、經久耐用等特點。主要品種有天然色地毯、仿古式地毯、漢宮地毯、美術式地毯、藝術掛毯等。此外，迓有裁絨駝韂、馬韂、馬褥子、汽車墊、坐墊、拜墊等產品。
蒙古工藝品
蒙古刀、牛角和牛骨制品都可以在商場或是路邊攤上買到，商場賣的質量較好但價格比較貴。需要注意的是蒙古刀屬于管制刀具不可以帶上飛機，坐汽車或火車可以攜帶，或者可以選擇郵寄。
勝利市場
這里賣吃的東西比較多，有龍鳳新天地購物廣場，還有眾多小商家，是買特產的好去處。另外，里面還有一家糕點店，賣的8字餅干和蛋糕很美味，可以去尋找一下。
地址：呼倫貝爾市海拉爾區滿洲里路
橋頭街
這條街聚集了很多的商場，有友誼大廈、步森百貨大樓、半匯購物廣場、伊勢丹販物廣場等，是在海拉爾購物的重要商圈。里面的東西能滿足夠的各種購物需求。
地址：海拉爾區橋頭街
1、內蒙古海拔在1500米左右，氣候比較干燥，陽光直射較強，溫差較大。最好帶上長褲，不要穿涼鞋。同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿司匹林、等應急物品。夏季降雨集中在7、8、9月，所以應攜帶保暖衣服和雨具。請帶上長袖外套，以免著涼。
2、到內蒙古草原去，很多游客都會嘗試騎馬，但騎馬需要處處小心。騎馬暢游，可帶手套及旅 游鞋，請不要站在馬的后面和右面，以免發生危險。因蒙古人馴馬時習慣站在馬的左邊，故馬的左邊是最安全的；騎在馬上千萬不要互相打鬧（特別是不要在馬上接 聽電話），更不要隨意抽打自己的馬，以免馬受驚嚇造成不測。如想騎馬到牧民家作客，離蒙古包很遠就要下馬，以免驚動畜群，進蒙古包時，要從左邊進，不要踩 門檻，不要用手指指點點。
3、內蒙古飲食以北方菜系為主，口味相對較重。
4、在草原午餐盡量不要喝酒（特別是想騎馬的客人）。晚餐敬酒儀式前要多吃菜，特別羊肉和奶茶可解酒。
5、游客在親近自然、回歸自然的同時，也請在游覽途中注意環保，不亂扔垃圾，做到留下的只有腳印，帶走的只有照片。
6、游玩草原，不要離參照物（如公路、蒙古包等）過遠，以免迷失方向。建議帶上小羅盤儀備用，十分必要。
7、室外拍照，相機應裝在皮套內，然后揣在胸前的內兜，以防因寒冷失靈。建議攜帶相機皮套，放相機入皮套，入室兩小時后再打開，這樣便不會起水霧。
1、火爐旁烤濕靴子和鞋子時，不得跨越爐灶，或腳蹬爐灶，不得在爐灶上磕煙袋、摔東西、扔臟物。不能用刀子挑火、將刀子插入火中，或用刀子從鍋中取肉。
2、水忌：忌諱在河流中洗手或沐浴，或者將不干凈的東西投入河中。草原干旱缺水，逐水草放牧，無水則無法生存。所以牧民習慣節約用水，注意保持水的清潔，并視水為生命之源。
3、忌蹬門檻：到牧民家作客，出入蒙古包時，絕不許踩蹬門檻。農區、半牧區的蒙古人也有此禁忌。
4、忌摸頭：蒙古族忌諱生人用手摸小孩的頭部。舊觀念認為生人的手不清潔，如果模孩子的頭，會對孩子的健康發育不利。
5、忌打狗：到牧民家作客時，要在蒙古包附近勒馬慢行，待主人出包迎接，并看住狗后再下馬，以免狗撲過來咬傷人。千萬不能打狗、罵狗，闖入蒙古包。