根據紐約州立大學賓漢姆頓大學最新研究表明,過度使用智能手機會導致許多問題,尤其是女性特別容易成癮。
紐約州立大學賓漢姆頓大學管理信息系統助理教授Isaac Vaghefi表示:“我們的智能手機已經變成了一個可以提供簡短,快速,即時的滿意度的工具,這是非常引人入勝的。我們的神經元被激活,釋放多巴胺,隨著時間的推移,我們獲得了快速反饋和即刻的滿足,這個過程也有助于縮短注意力范圍,并且變得越來越容易無聊。”
Vaghefi和他的同事最近對182名大學生進行了調查,并要求他們報告他們日常使用智能手機的情況。根據分析,他們將用戶分為以下類型:偶爾,經常,頻繁,狂熱和成癮。 7%被認定為“成癮類型”,12%認定為“狂熱類型”。這兩個群體由于高度依賴手機,進而導致了個人、社會和工作的問題。總體而言,這些群體表現出抑郁癥,社會隔離,社交焦慮,羞怯,沖動和低自尊的跡象。女性最有可能表現出成癮易感性。
“科技成癮”并不是DSM-V中的正式精神障礙,但總括而言就是指與社交媒體相關的上癮行為,就像過度的發短信、信息過載、在線購物、賭博、視頻游戲、網絡色情和智能手機的使用。
Vaghefi表示:“雖自稱 ‘成癮者’用戶是少數,我預測隨著技術的不斷發展,應用程序,游戲和小工具開發人員會找到新的方法來確保用戶長期與技術交流。
Vaghefi表示,如果您發現以下任何跡象,您可能需要咨詢專業的幫助:
你用科技作為逃避問題或緩解無助、內疚、焦慮或抑郁心情的方式。
你更關注虛擬世界中的事情,而忽略了現實中發生的事情。
你不斷檢查您的智能手機,即使它沒有響鈴或振動。
當你沒有你的智能手機時,你會變得偏執。