首都科技條件平臺十月沙龍——“遠離亞健康”科學講座舉辦

　　分析測試百科網訊 2017年10月27日，首都科技條件平臺科學儀器社區十月沙龍活動在北京舉辦。本期活動的主題是“普及養生保健知識，遠離亞健康疾病”，活動由北京科學儀器裝備協作服務中心、首都科技條件平臺檢測與認證領域中心主辦，北京建材科研院研發實驗服務基地、首都科技條件平臺豐臺工作站、慕尼黑展覽（上海）有限公司協辦。

首都科技條件平臺科學儀器社區十月沙龍主題活動現場

　　隨著現代生活節奏的加快，人們面臨著生活和工作的雙重壓力，越來越多的人處于亞健康狀態。為了使廣大科研人員進一步增強保健意識，提高保健水平和身體素質，引導人們自覺摒棄陳舊落后的思想和生活觀念，養成合理、健康的生活習慣，提倡科學文明健康的生活方式和行為，特舉辦本次主題沙龍活動，邀請北京友誼醫院副主任醫師王榭為大家講授養生保健知識，交流健康養生體會。

邀請嘉賓，北京友誼醫院副主任醫師 王榭（左）；主持人，北京科學儀器裝備協作服務中心協作部部長 蘇立清（右）

　　王榭從心腦血管疾病的發生和預防、如何預防亞健康以及飲食、睡眠等與人們日常生活息息相關的方面進行了介紹。

　　王榭提出，有七個方面的人群是易得心腦血管疾病的，比如超過40歲的男士、高血壓人群、緊張度高工種、低密度膽固醇高的人群、吸煙人群等。在這幾個范圍內的人們，要注意良好生活習慣的養成，并在日常生活中更加注意，注意飲食和鍛煉相結合。

　　作為辦公室一族，由于長期在辦公室保持低頭狀態，王榭戲稱之為“猿猴”狀。在活動現場，王榭與大家進行現場互動，帶領大家做一些適合辦公室一族做的減壓動作，改善長時間坐姿造成的頸、肩、背部酸疼等問題。

王榭帶領大家做運動

　　在日常生活中，吃喝拉撒睡是影響人身體機能很重要的因素，養成良好的習慣，疾病和不健康的狀態自然而然的就遠了。王榭提示大家，吃飯的時候，每口嚼20下，能將食物達到更充分的前期消化，并使較熱的食物溫度降低，減少胃部的壓力，也是預防胃病的很好的方法。王榭還分析了打呼嚕的原因，引起了現場男士的關注，并解答了參會人員關于吃不胖、喝酒、吃中藥等常見問題。大家紛紛表示收獲頗豐，也會在今后的生活和工作中多多注意養生，遠離亞健康。

　　往期精彩回顧：

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　　2017年6月活動 聚焦常見腫瘤臨床診斷及治療

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　　2016年9月活動 從北京科技服務業發展看首都科技條件平臺創新探索價值

　　2016年6月活動 聚焦實驗室管理和方法確認

　　2016年5月活動 如何運用ISO17025更好地管理儀器

　　2016年3月活動 揭秘科學儀器壽命周期可靠性工作及技術就緒度評價

　　2016年2月活動 聚焦重大科學儀器設備開發專項申報

　　2016年1月活動 雙向看國產科學儀器的研發

　　2015年11月活動 關注第三方實驗室與國產儀器研發

　　2015年10月活動 探討氰根離子如何檢測

　　2015年9月活動 聚焦食品快速檢測的需求和應用

　　2015年8月活動 食品企業中的食品安全檢測與實驗室管理

　　2015年7月活動 檢測儀器在珠寶鑒定中的應用

　　2015年6月活動 關注“互聯網+農業”

　　2015年5月活動 由“草莓事件”引發的反思——檢測機構應該怎樣自律

　　2015年4月活動 關注電子信息領域實驗室服務模式

　　2015年3月活動 探討北京地區納米材料檢測機構現狀及2015年納米檢測前景

　　2015年1月活動 探討儀器企業在新經濟常態下如何用好各類政策

　　北京科學儀器沙龍一期活動成功舉辦 國產儀器交流新平臺