提起腹瀉、便秘和消化不良等疾病癥狀，很多人都會想到來點益生菌調理一下。當然了，益生菌的好處或許不止這一點，其或許還能幫助降低女性在孕期的糖尿病風險，本文中，小編盤點了益生菌對機體健康的諸多好處，分享給大家！
【1】Nat Biomed Engin：在特殊益生菌的幫助下 每天吃西藍花就能有效預防癌癥
DOI：10.1038/s41551-017-0181-y
結直腸癌是世界上最常見的一種癌癥，尤其是發達國家；盡管早期結直腸癌啊患者的5年生存率相對較好，但結直腸癌一旦發展到晚期階段，患者的存活率往往相對較低，而且癌癥復發的風險也會大大增加。為了解決這一問題，來自新加坡國立大學的科學家通過研究開發出了一種新方法，其能把細菌和蔬菜的混合物摻入到一種靶向系統中來尋找并殺滅結直腸癌細胞，相關研究刊登于國際雜志Nature Biomedical Engineering上。
這種癌癥靶向系統的核心就是腸道中一種無害的大腸桿菌的工程化形式，利用遺傳學技術，研究人員就能對將這種細菌改造成為益生菌，使其吸附到結直腸癌細胞表面并且分泌特殊酶類將十字花科蔬菜（諸如西藍花）中的物質轉化成為潛在的抗癌制劑，這一想法就是為了讓附近的癌細胞都吸收這些抗癌物質后死亡。正常的細胞則不會進行上述轉換，當然其也不會被毒素所影響，因此研究人員所開發的靶向系統就能有效殺滅結直腸癌細胞。
【2】BBI：突破性發現！益生菌或能有效抵消抑郁癥傾向
doi：10.1016/j.bbi.2017.04.017
有研究人員發現，機體腸道中的活性益生菌或能對大腦產生一定效應，近日，來自奧胡斯大學臨床醫學院的研究人員通過研究發現，腸道中的益生菌或能幫助機體有效抵御抑郁癥。相關研究刊登于國際雜志Brain，Behavior，and Immunity上。
文章中，研究人員給大鼠喂食額外的脂肪和無纖維復合飼料，同時在一部分大鼠的飲用水中添加以乳酸菌為主要形式的復合微生物制劑，結果發現，僅以脂肪飲食為食的大鼠會出現和抑郁癥非常類似的行為，而攝入富含益生菌飲用水的大鼠則會保持中立行為；換句話說，益生菌或能有效抵消不健康飲食所帶來的后果。
研究者Anders Abildgaard表示，不攝入益生菌的大鼠大腦組織中的白細胞水平較高，這就是機體慢性炎癥的一個跡象，此外，研究人員還在過重人群和糖尿病患者的脂肪組織及肝臟中也能發現這種表現；然而在攝入富含益生菌飲用水的大鼠大腦中，研究人員并未觀察到白細胞水平的升高，這或許就表明，益生菌中的某一方面可能能夠對機體免疫系統進行重編程作用，而在這項研究中尤為明顯，在醫生菌的幫助下大鼠就能夠抵消脂肪飲食所帶來的后果，這樣它們就與對照組中的同齡小鼠一樣了。因此研究者表示，在機體腸道中發揮作用的益生菌或能有效影響大腦的功能，未來或有望幫助開發治療抑郁癥的新型療法。
【3】Neoplasia：“益生菌”促進癌癥免疫療法治療效果
DOI： 10.1016/j.neo.2017.08.004
最近，來自Harold C. Simmons癌癥綜合研究中心的研究者們針對惡性黑色素瘤患者的研究成果表明，腸道內存在特定微生物的患者會對癌癥免疫療法產生較好的反應。
過去40年來，癌癥黑色素瘤的病例有著顯著的增加，同時，癌癥免疫療法的問世也提高了惡性黑色素瘤患者的存活時間。然而，仍有一半左右的患者在治療之后會出現復發的情況。
研究者們通過對39名接受免疫療法的癌癥患者的腸道微生物進行分析，發現其中一類微生物的含量與患者接受免疫治療之后的反應存在明顯的相關性。
【4】Microbiome：酸奶中的益生菌可有效緩解狼瘡病
DOI： 10.1186/s40168-017-0300-8
最近，來自弗吉尼亞理工大學的研究者們揭示了酸奶中的一類益生菌是如何緩解狼瘡病患者的病情的嚴重程度的。來自生物醫學科學與病理學系的助理教授Xin Luo等人基于此前在乳酸菌方面的研究進展，研究了該類細菌在自體免疫疾病（例如狼瘡病）中的作用機制。
“在我們2014年的文章中，我們發現患有狼瘡病的小鼠體內的乳酸桿菌的水平有明顯的下降，從而我們猜想通過提高該類細菌的比例或許能夠起到緩解病情的作用”。狼瘡病是一類能夠引發慢性疲勞、關節疼痛、皮疹、發熱、腎臟衰竭甚至死亡。美國境內有大約300萬人受到狼瘡病的影響。Luo等人的這一研究則專注于狼瘡病引發的腎臟炎癥反應。根據專門研究機構的報道，狼瘡病引發的腎臟炎癥反應會在狼瘡病癥狀出現5年之內發生，有40%的患者會出現腎臟炎癥的情況。
【5】Nature：益生菌可防新生兒敗血癥
新生兒敗血癥是指病菌通過各種途徑(如臍部、消化道、呼吸道等)侵入新生兒血液，造成全身性感 染。在全球范圍內，敗血癥每年會導致大約100萬新生兒死亡，目前還沒有有效的 防治方法。
近日，Nature雜志發表文章提示，新生兒口服合生素(幾種益生菌的合成劑，包括乳酸菌、乳桿菌和低 聚果糖等)可以有效預防敗 血癥的發生。 在印度農村，嬰兒的死亡率和傳染病發生率都較高。研究者希望通過給該地 區的新生兒服用合生素，讓 益生菌能夠在其腸道中"安 家落戶"，從而建立一種最佳 的免疫系統，更好地保護出 生頭幾個月的嬰兒。
【6】BJN：特殊益生菌或能明顯降低孕期糖尿病的風險
DOI：10.1017/S0007114517000289
近日，來自奧塔哥大學的研究人員通過研究發現，一種本土天然的益生菌或能夠降低女性妊娠糖尿病的風險，同時還會降低個體的空腹血糖水平，相關研究刊登于國際雜志British Journal of Nutrition上，由新西蘭健康研究委員會提供資助。
這種名為鼠李糖乳桿菌HN001(Lactobacillus rhamnosus HN001)的益生菌由恒天然集團（Fonterra）制造，HN001能夠用來制造發酵的乳制品，比如酸乳酪；文章中，研究人員讓194名孕早期的女性攝入含有HN001的膠囊，同時讓另外200名孕早期女性攝入安慰劑，隨后在女性懷孕24-30周時評估個體的妊娠糖尿病水平。
研究者Julian Crane說道，根據當前新西蘭對妊娠糖尿病的界定，我們發現在安慰劑治療組中有6.5%的女性患上了妊娠糖尿病，而益生菌治療組種僅有2.1%的女性患上了妊娠糖尿病，患者比例下降樂68%。而且研究者還發現，益生菌HN001所產生的的效應在老年女性和此前患有妊娠糖尿病的女性中表現尤為明顯。
【7】AJCN：過敏癥來襲怎么辦？新型益生菌組合療法顯神效
doi：10.3945/ajcn.116.140012
當進入過敏季節我們可能并不太會拿出手帕或者打噴嚏來預防過敏，日前，一項刊登在國際雜志The American Journal of Clinical Nutrition上的研究報告中，來自佛羅里達大學的研究人員通過研究發現，一種益生菌組合或許能夠幫助減輕花粉癥的癥狀。
很多研究都發現，益生菌能夠幫助調節機體應對過敏癥的免疫反應，但并不是所有的益生菌都能夠帶來幫助。研究者Jennifer Dennis表示，并不是所有益生菌都能夠幫助抵御過敏癥，如今我們知道，一種由乳酸桿菌和雙歧桿菌組成的益生菌組合能夠幫助維持機體消化系統和部分免疫系統的健康，于是我們就推測是否這種益生菌組合也能夠通過增加機體調節性T細胞的比例來發揮作用，從而增加機體抵御花粉癥的耐受性。
【8】FAN：首次發現益生菌或可改善阿爾茲海默氏癥患者大腦的認知功能！
doi：10.3389/fnagi.2016.00256
日前，一項刊登在國際雜志Frontiers in Aging Neuroscience上的研究報告中，來自伊斯蘭阿薩德大學等機構的研究人員通過研究首次發現，益生菌能夠改善人類大腦的認知功能，在最新的臨床試驗中，科學家們通過研究發現，在為期12周的研究中，每日單一劑量的乳酸菌和雙歧桿菌或許能夠明顯改善在細微精神狀態檢查（MMSE）老年阿爾茲海默氏癥患者的評分情況，MMSE是一種認知損傷的標準測試方法。
益生菌能夠幫助機體抵御特定的感染性腹瀉、腸激惹綜合征、炎性腸病等疾病；長期以來研究者們假設，益生菌或許能夠增強大腦認知功能，因為腸道菌群、胃腸道及大腦之間存在一種雙向溝通的機制，即微生物群腸腦軸；在小鼠機體中，益生菌能夠改善其學習和記憶能力，同時降低小鼠的焦慮感和抑郁表現，然而此前研究中研究者并未發現益生菌能夠改善人類大腦的認知功能。
這項研究中，研究人員進行了一項隨機、雙盲臨床對照試驗，他們共招募了年齡在60至95歲之間的的52名患阿爾茲海默氏癥的男性和女性，其中一半患者每日攝入200 ml富含四種益生菌的牛奶，而另外一半研究對象則攝入不含益生菌的牛奶，這四種益生菌分別是嗜酸乳桿菌、乳酸菌、酵母菌和雙岐桿菌（每種細菌大約都有4000億個細菌）。
【9】AEM：益生菌促進健康的分子機制被闡明
doi：10.1128/AEM.02702-16
在多項臨床試驗中，一種名為副干酪乳桿菌DG（Lactobacillus paracasei DG）的益生菌被認為能夠促進機體健康，但截止到目前為止，研究者并不清楚其中所涉及的機制；近日一項刊登在國際雜志applied and Environmental Microbiology上的研究報告中，來自米蘭大學等機構的研究人員通過研究發現，副干酪乳桿菌DG引發的健康效益或許源于該菌同人類宿主之間的“交流”，這種“交流”包括細菌能夠分泌一種新型多糖來告知機體免疫系統釋放特定的免疫刺激化合物。
這項研究中，研究人員分離到了這種由大型糖分子聚合物組成的多糖物質，其能夠形成許多細菌細胞的外表面，而且細菌有時候也會分泌這種多糖物質；研究者隨后利用核磁共振成像技術和化學方法來確定這種多糖分子的結構和組成，他們發現，多糖分子的主要組成部分來源于鼠李糖，而鼠李糖在一系列益生菌分泌的多糖中都占有主要優勢。
【10】Diabetes：糖尿病治療這么簡單？服用益生菌藥片就可以降血糖
DOI：10.2337/db14-0635
美國Cornell University近日在Diabetes上發表了一篇有關糖尿病治療的新研究，他們讓大鼠服用改造過的表達GLP-1的乳酸桿菌，得到了意想不到的降血糖效果。
胰高血糖素樣肽（Glucogan-Like Peptide-1， GLP-1）是一種主要由腸道上皮細胞所產生的激素，屬于一種腸促胰島素（incretin）。已知的是GLP-1有諸多生理作用包括促進胰島B細胞分泌胰島素，抑制胰島α細胞分泌胰高血糖素等等。它特殊的生理作用因為有助于糖尿病的治療，一直是糖尿病研究的熱點。
之前已有研究表明GLP-1一種無活性的形式GLP-1 (1-37) 能刺激大鼠和人體小腸上皮細胞轉變為胰島B細胞。于是Cornell大學的這個研究小組想試一試靠服用而攝入的GLP-1（1-37）能否重新“編碼”糖尿病大鼠的小腸上皮細胞，使其變為胰島B細胞從而減輕高血糖癥狀。
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