1.取洋柑橘茶或迷迭香茶3克，用開水沖泡后飲用，可改善鼻腔充血和過敏癥狀。
2.將生蒼耳子炒過放涼后，取蒼耳子、薄荷、辛夷花各2克，用開水沖泡飲用。可預防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的癥狀。
3.取辛夷花與紫蘇各4克，用開水沖泡飲用。可以收縮鼻黏膜，長期飲用可以預防鼻過敏的發生。
4.將黃芪15克與粳米60克煮成粥，每日食用2～3次，可改善過敏體質，治療過敏性鼻炎。
5.將蒜瓣削根去皮裝入壇中，加入食醋浸泡后密封。一個月后啟封，每晚食3～4瓣蒜，并將醋倒入小口瓶中，對準鼻孔熏半小時，治療過敏性鼻炎也有明顯療效。
6.將燒開的水倒入直徑15厘米左右的容器，趁熱放在鼻子下面，用鼻子吸蒸氣15～20分鐘（小心燙傷）。每天3次，一般兩個月內可見效。
