干眼癥：眼睛也會“缺水”？

躺在床上聊天、刷劇、打游戲，玩手機很爽，但是眼睛干、澀、癢，可能還會有發熱、灼燒，那么，干眼癥可能也悄悄找上了門。山東第一醫科大學附屬青島眼科醫院北部院區干眼專家劉冬樂表示，眼睛也會“缺水”，你可能已經得了干眼癥。

眼睛的“潤滑劑”——淚膜

想要知道什么是干眼癥，首先要了解什么是淚膜。

劉冬樂介紹，淚膜是保持眼睛濕潤的一個非常重要的結構，主要分為三層：眼睛表面是脂質層；中間層是水，就是平時所說的淚液；最里面是黏蛋白。

劉冬樂表示，可以把淚膜想象成火鍋，火鍋的最表面是油脂，在吃辣鍋的時候，辣鍋開的更快，因為它水分蒸發的比較慢，同樣的道理，眼睛表面的油脂也能夠防止淚液快速的蒸發，并且最里面的蛋白層也會把淚液留在眼睛上。淚膜雖然只有幾微米厚，但它就像眼睛的“潤滑劑”，能夠一直保持眼睛的濕潤。

淚膜的每一層都十分重要，任何一層出現問題，都可能導致干眼癥。比如：脂質層質量不高，就可能會導致淚液的蒸發加快，從而導致干眼；淚液容量較少也是引發眼睛干的原因之一，就像在平時做的一些淚液分泌檢查中，正常人的數值是在15毫米每5分鐘，但患干眼癥的患者，數值一般是在5毫米以內，甚至僅有1毫米到2毫米。還有一大部分人是混合型干眼，這類患者不僅脂質層欠缺，水液層也是缺乏的。

避免長時間盯著屏幕看

干眼癥最典型的癥狀就是眼睛干、澀、癢，可能還會有發熱、灼燒的感覺，嚴重的話可能會出現視物模糊，視力波動、下降等現象。

劉冬樂指出，長期使用電腦、手機，長時間受到電子產品的輻射的人，就非常容易被干眼癥盯上；像處于更年期的女性，因為激素水平的變化也可能會導致干眼；還有一些長期勞累、睡眠不足、生活不規律的人同樣會增大患干眼病的概率；另外像一些像患有Steven-Johnson、干燥綜合征等這種自身免疫性疾病的患者，多伴有干眼的癥狀。

據統計，中國的干眼患者大約在30%—40%，也就是說中國接近有4億的干眼患者，因此學會用眼顯得格外重要。

不同的病因，治療的方式也不同

劉冬樂建議，淚液缺乏的患者，可以用一些人工淚液，或者是一些促進淚液分泌的藥物，保持眼睛的濕潤；對于脂質異常的患者，治療方式相對來說要比較多樣，可以進行瞼板腺的熏蒸、按摩，或者用一些相對粘稠型的人工淚液，還可以進行強脈沖光的治療。

另外，劉冬樂還介紹了一種比較特殊的治療方案叫做濕房眼鏡，通過特殊的設計，使眼睛周圍形成一個相對密閉的環境，來保持眼周空氣的濕潤，從而減少淚液的蒸發。當然具體需要什么樣的治療，還是建議大家到專業的眼科機構，尤其是干眼門診進行診斷并治療。

預防干眼癥，從改變用眼習慣開始

劉冬樂表示，預防干眼癥，從改變用眼習慣開始。

首先，減少使用手機電腦的使用時間。長時間的盯著電子屏幕會無形中加快淚液蒸發，從而導致眼干，可以適當遠眺并閉目休息，讓眼睛適度的休息。

其次，注重眼部衛生。眼部清潔不到位，眼表細菌或者螨蟲滋生，加重干眼嚴重情況下還有引起瞼緣炎或者瞼板腺炎。