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  • 發布時間:2023-02-23 11:43 原文鏈接: 治療腿痛性痙攣的相關介紹

      1.對于原發病的治療

      因動脈硬化引起的腿痛性痙攣,應該積極地治療原發病。動脈硬化是一種全身性疾病,表現的癥狀常因病變部位不同而異。已知動脈硬化從兒童時期就開始起步,逐步緩慢發展。所以要避免“小腿抽筋”,要及早注意和實施各種防治動脈硬化的舉措。

      2.一般治療

      祛除病因。例如小腿的保暖,運動前充分熱身,經常選食含鈣量高的食品,如牛奶、豆漿、骨頭湯、魚、蝦皮、小米粥等,使用能補鈣和減輕骨質疏松的藥品,堅持適度鍛煉,避免腿肌長期處于“靜息”狀態。鍛煉增加腿肌血流量,及時清除肌肉代謝廢物。飲食宜清淡。避免高糖、高脂食品。減少膽固醇攝入。嗜煙者要戒煙。煙葉中的尼古丁毒物能使肢體末梢小血管發生持久的痙攣性收縮,釀成肌肉神經組織供血不足。動脈硬化致管腔變窄,小腿供血不足是造成“小腿抽筋”的元兇。

      3.手法治療

      當發生痙攣時,即朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅持l~2分鐘以上,即可收效。具體來說,如果是小腿后面的肌肉痙攣抽筋,可一方面扳腳使腳板翹起,一方面盡量伸直膝關節;當小腿前面的肌肉痙攣時,可壓住腳板并用力扳屈腳趾。

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