物理療法可以促進氣血運行、舒筋活絡、減輕疼痛，是一種不錯的輔助治療方法。比較常用的物理療法有：
(一)紅外線照射：腫痛部位照射，每天1次，每次15到20分鐘。
(二)蠟療：先將蠟袋加溫軟化，放到發病的部位，每日1次，每次15到20分鐘。
(三)按摩療法：可以先用推、理、揉手法，輕輕按摩，先使患部肌肉松弛，氣血暢行；繼而使用點、按、捏、拿手法、達到舒筋活絡止痛的目的，最后用搖、滾、揉等手法。每次治療時間15到30分鐘，2到3天一次。
風濕癥患者可以采用中藥治療，以及激素和手術治療，有一定的治療效果，而及時采用或配合無副作用的自我按摩法，則是緩解、預防病情發作的一個很好的治療方法。
自我按摩療法，也稱為自我保健按摩療法，自我探討不同于其他形式的按摩法，它強調自己動手，無需特殊的器械設備，不受場地的限制，療效顯著，安全可靠，簡便易學，經濟實惠。
以上療法可以單獨使用，也可以相互結合使用。采用照射及蠟療時，要注意溫度及時間，以免燙傷皮膚、外敷藥物時，要注意及時更換，不可以久敷，按摩時手法要輕柔，不可以使用猛力、暴力，以免引起骨折等。
