研究發現：你減不了肥，可能怪你的另一半不給力

　　是不是總是對自己的體型還不太滿意？是肚子上的肥肉，還是過分粗壯的小腿？夏天到了，正是可以顯露一下身材的時候，可不能讓這些肥肉阻擋了小仙女們變美的心！

　　減肥的方式這么多，超市里有零零總總的各種減肥茶、減肥糖、減肥餅干、減肥飲料，如何選擇更好的減肥方式呢？

　　下面這個故事也許能給你帶來一些啟發。

　　布列塔尼·內夫曾是一個“饕客”，心情不好的時候，她習慣于通過吃東西來減輕壓力，尋找安慰。但是，23歲那年，因為太胖，她沒辦法坐上汽車，那一刻她知道她必須做出改變。

　　為了減肥，她每周堅持鍛煉三到四次，她最喜歡的運動是有氧運動和訓練力量的。之后她遇見了現在的丈夫德懷特。

　　德懷特也是個胖子，他家里經營著一家披薩店，因為家庭的原因，他總能無限制地吃披薩，他變得越來越胖。2017年，因為父親生病，他決定減肥。

　　布列塔尼和德懷特結婚后，也一直堅持減肥，平時都支只吃低熱量和低碳水化合物的食物，定期運動。幾個月以來，成效顯著，他們認為，對方鼓勵和支持是自己減肥成功的原因。

　　他們的這種感受得到了科學界的證實。有研究發現，減肥過程中如果有伴侶的支持確實有助于減肥。

　　這項研究發表在歐洲心臟病學會期刊上，原名為Spouse shed more pounds together than alone ，翻譯成中文就是《伴侶一起減肥比單獨減肥更有效》。

　　結果發現，這些有伴侶的志愿者，體重改善的可能要遠高于沒有伴侶的志愿者，優勢比為2.45:1。

　　荷蘭阿姆斯特丹應用科學大學的研究人員韋維爾伊女士說，因為伴侶之間都有相似的生活習慣，當其中一個人發生了改變，往往會影響到另一個人。而且對于購物這些充滿誘惑和心理挑戰的活動，如果伴侶可以支持，更能幫助他們保持減肥的動力。

　　所以想減掉肚子上的游泳圈，不妨先找個對象吧！拉上對象一起去鍛煉，會更有效果。