長期以來，對于尿路感染（UTI）的女性來說，喝蔓越莓汁一直是一種神秘的預防策略。新的醫學證據表明，食用蔓越莓產品是一種有效的方法，可以在UTI開始之前預防它。
發表在Cochrane Reviews上的一項關于蔓越莓產品益處的全球研究表明，蔓越莓汁及其補充劑可將女性反復出現癥狀性UTI的風險降低1/4以上，將兒童的風險降低一半以上，并將醫療干預后易患UTI人群的風險降低約53%。
長期以來，蔓越莓汁和含有蔓越莓的保健品（如膠囊、片劑）一直被宣傳為一種容易獲得的預防感染的解決方案。但2012年的一項綜述顯示，24項試驗的證據說明這些產品沒有任何益處。
來自澳大利亞弗林德斯大學和韋斯特米德兒童醫院的醫學科學家想要更新這些發現，以確定蔓越莓產品有效性。為此，他們研究了50多個近期開展的試驗，這些試驗包括近9000名參與者。
“UTI很可怕也很常見。”該研究的主要作者Gabrielle Williams說，“大約1/3的女性會經歷一次UTI，許多老年人和因脊髓損傷或其他疾病而出現膀胱問題的人也會經歷。”
論文作者之一、弗林德斯大學流行病學家Jacqueline Stephens說，如果UTI長時間得不到治療，感染會轉移到腎臟，引起疼痛和更多并發癥，包括非常嚴重的敗血癥，所以預防是降低風險的最有效方法。
“我們觀察的絕大多數研究將蔓越莓產品與安慰劑或對UTI不予治療相比較，并確定在反復感染女性、兒童以及接受醫療干預后易患UTI人群中，飲用蔓越莓汁或服用膠囊可以減少多少UTI人數。” Stephens表示，“根據研究結果，很少有人報告有任何副作用，最常見的是腹痛。但我們沒有找到足夠的信息來確定蔓越莓產品在預防UTI方面與抗生素或益生菌相比是否更有效，數據也沒有顯示其對老年人、孕婦或有膀胱排空問題的人有什么益處。”
然而，當研究人員擴大研究的范圍，將最新的臨床數據包括在內時，蔓越莓產品的真正好處變得顯而易見。
“我們的研究是對全部證據的回顧，新證據顯示了一個非常積極的發現，即蔓越莓汁可以預防易感人群的UTI。”論文作者之一、弗林德斯大學醫學與公共衛生學院副院長兼執行院長Jonathan Craig說，他們利用了自上世紀90年代中期以來有關該主題的所有證據。
研究者得出的結論是，雖然蔓越莓產品確實有助于經常復發的女性預防UTI，但還需要更多的研究進一步明確哪些患UTI的人從蔓越莓產品中獲益最多。
相關論文信息：https://doi.org/10.1002/14651858.CD001321.pub6
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