長期失眠易導致血管發炎死亡幾率增加58％

　　臺媒稱，美國亞利桑納大學最新研究指出，長期失眠的確叫人容易早死；持續失眠達6年或以上，令人致死率增加58%。

　　這項研究系總結長達40年實驗，檢查失眠長期下來，對人類壽命的影響。長期失眠也與血管發炎升高有關，而血管發炎又與心臟病、糖尿病、肥胖癥、癌癥、失智及憂郁癥相連。

　　難以入睡、半夜還睡不著、醒得太早等失眠癥狀，是現代人常見的毛病。長期失眠的定義為：每周睡眠不足至少3次，至少持續上3個月。

　　美國“圖森呼吸道阻塞疾病病理學研究”始于1972年，后續追蹤病人達數十年。亞利桑納大學團隊分析研究所取得的數據，發現間歇性失眠、長期失眠達至少6年，與死亡率大有關系。

　　以往研究雖認為失眠會導致早夭，但不曉得其基本運作機制；亞利桑納大學研究論文主撰人帕薩沙拉西表示，更加了解長期失眠與死亡之間的牽連，有助于治療高危險人口。

　　“我們發現參與實驗而有長期失眠的人，死于心肺發病的機率大增，不計安眠藥、睡覺機會、性別、年齡等其他容易混淆的因素。”