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2018年伊始，美國接連公布的兩份研究報告再次提醒了我們，從電視到手機軟件再到社交媒體，屏幕時間的不斷增加可能對兒童心理健康造成危害，對此，家長應對孩子們的屏幕時間引起重視。 屏幕時間，指的是使用電腦、看電視、玩電子游戲的時間。美國疾病控制中心自2010年起發現，13至18周歲的抑郁癥兒童人數不斷增加，后經美國“臨床心理學”研究，對50多萬兒童進行了調查。研究人員最終發現，在媒體設備上花費更多時間的兒童也更可能患有心理健康問題。 還有一項內容出自《美國青少年2012年后每況愈下的心理健康狀況和與智能手機崛起及使用電子產品時間的關聯》報告。科學家對密歇根大學8年級、10年級和12年級的青少年的調查研究發現，青少年從20世紀90年代初期開始逐漸升高自信、人生滿意度和幸福感，而在2012年之后開始顯著下跌，而那一年美國個人擁有智能手機的比率恰巧突破50%。 之所以說屏幕時間與心理健康狀況之間存在關聯性，一方面是由于媒體設備使......閱讀全文
2018年伊始，美國接連公布的兩份研究報告再次提醒了我們，從電視到手機軟件再到社交媒體，屏幕時間的不斷增加可能對兒童心理健康造成危害，對此，家長應對孩子們的屏幕時間引起重視。 屏幕時間，指的是使用電腦、看電視、玩電子游戲的時間。美國疾病控制中心自2010年起發現，13至18周歲的抑郁癥兒童人數
2018年伊始，美國接連公布的兩份研究報告再次提醒了我們，從電視到手機軟件再到社交媒體，屏幕時間的不斷增加可能對兒童心理健康造成危害，對此，家長應對孩子們的屏幕時間引起重視。 屏幕時間，指的是使用電腦、看電視、玩電子游戲的時間。美國疾病控制中心自2010年起發現，13至18周歲的抑郁癥兒童人數
據報道，大量研究表明，兒童及青少年過度使用電子設備會容易誘發心理疾病，同時也會降低他們的幸福感。而且，兒童處于大腦發育階段，更易受到傷害。 科學家稱，智能手機和平板電腦的過度使用會讓兩歲兒童出現心理健康問題，每天盯著屏幕一小時就足以讓孩子產生焦慮或抑郁情緒，并可能會讓他們的好奇心弱化，任務完成
睡眠是維持身體健康的中要因素，睡眠不足會導致各種精神相關疾病以及其它疾病的發生風險的上升，而睡眠過多也會帶來一些負面的健康風險。針對近期與睡眠相關的研究進展，進行了簡要盤點，希望讀者朋友們能夠喜歡。 1. 睡眠不足，你意想不到的危害 DOI: 10.1002/ana.25023 青壯年每天
互聯網時代，人們在工作生活中往往在多屏之間頻繁切換自己的注意力，有研究認為這可能會導致大腦結構的改變，對情緒調節不利。但如果保證合理的分配以及適度的時間，也可能改善思維效率。 細數一下人們身邊的多媒體設備，互聯網電視、電腦、手機、平板、電子書以及層出不窮的可穿戴設備，除了睡眠時間，許多人幾乎一
雷蒙德（Raymond）是一名精力充沛的律師，但他總是習慣性拖延一些重要的事務，包括回復客戶電話和撰寫法律訴訟摘要，這嚴重危及了他的職業生涯。他向馬薩諸塞州朗梅多市的臨床心理學家威廉斯·克瑙斯（William Knaus）尋求幫助。克瑙斯給了雷蒙德一份兩頁的關于辦事拖拉的對照表，要求他閱讀“并檢
社交媒體常常被認為是青少年心理健康問題的罪魁禍首。但是智能手機帶來的一些消極影響，與更少的睡眠有關，而不是社交應用本身。將青少年面臨的問題歸因于新科技是一件很容易的事情，然而創傷和貧窮帶來的影響更加深遠。圖片來源于網絡 新聞報道指出，青少年深愛的智能手機，正在損害他們的精神健康，讓他們在社交上