AJPEM：睡眠不足導致糖尿病患病風險的上升！
一項基于小鼠的研究的結果發表在《American Journal of Physiology—Endocrinology and Metabolism》上。研究結果表明，失眠可能會影響肝臟產生葡萄糖和加工胰島素的能力，增加代謝性疾病的風險，如肝臟脂肪變性（脂肪肝）和2型糖尿病。 失眠，過度飲食，運動不足等和患II型糖尿病的風險更高有關。然而，來自日本東寶大學醫學研究院的一組研究人員解釋說，“葡萄糖不耐受是由于食物攝入量或能量消耗的變化還是失眠本身的變化所導致的目前尚不清楚。” 研究人員研究了兩組經過不同處理的小鼠：一組每晚保持清醒6小時（“強制失眠”），同時允許對照組按照需要睡覺。研究小組提供了無限制的高脂肪食物和糖水模擬生活方式相關的食物選擇，在睡眠/覺醒期間，動物的身體活動強度有限。 研究人員在試驗期后立即測量了肝臟的葡萄糖水平和脂肪含量。在一次六小時的清醒過程后，強制性失眠組的血糖水平顯著高于對照組。在單次喚醒期......閱讀全文
睡眠少的兒童易患糖尿病
美國《兒科》雜志8月15日發表的一項新研究顯示，睡眠時間少的兒童罹患Ⅱ型糖尿病的風險更高。 這項由英國倫敦大學圣喬治學院領銜的研究指出，對成年人而言，睡眠太多或不足均已被證實與肥胖癥和Ⅱ型糖尿病相關；對兒童而言，睡眠充足已被證實與低肥胖風險相關，但針對睡眠與Ⅱ型糖尿病的相關性研究卻很少。
AJPEM：睡眠不足導致糖尿病患病風險的上升！
一項基于小鼠的研究的結果發表在《American Journal of Physiology—Endocrinology and Metabolism》上。研究結果表明，失眠可能會影響肝臟產生葡萄糖和加工胰島素的能力，增加代謝性疾病的風險，如肝臟脂肪變性（脂肪肝）和2型糖尿病。 失眠，過度飲食
AJPEM：睡眠不足導致糖尿病患病風險的上升！
一項基于小鼠的研究的結果發表在《American Journal of Physiology—Endocrinology and Metabolism》上。研究結果表明，失眠可能會影響肝臟產生葡萄糖和加工胰島素的能力，增加代謝性疾病的風險，如肝臟脂肪變性（脂肪肝）和2型糖尿病。 失眠，過度飲食
Prev Med：睡眠時間長短和糖尿病發病率無關
睡眠充足是健康生活方式的一個重要方面。最近的研究已經發現睡眠時間和糖尿病發病之間的聯系，該研究表明睡眠和糖尿病之間的因果關系或者說睡眠時間也許是其他導致糖尿病的因素的結果。目前還沒有隨機控制的研究評估睡眠對糖尿病的影響，同時這樣的研究也很難進行。圖片來源：https://stock.tuchon
世界睡眠日：聚焦睡眠分子機制
3月21日世界睡眠日，中國主題為“健康睡眠 平安出行”。據統計每年都會增加由于睡眠障礙引發疾病的患者，在世界范圍內約1/3的人有睡眠障礙，而在我國患有各類睡眠障礙的人的比例明顯高于世界27%的水平。 睡眠與許多方面都息息相關，關于其分子作用機制也是科學家們重點關注的研究領域之一。近期浙
睡眠時間和睡眠質量影響腎功能
一項新的研究表明：對于慢性腎臟病患者而言，睡眠不足可能會導致他們的疾病惡化的風險增加。 Ana Ricardo博士說， “睡眠不足和睡眠質量不佳對慢性腎臟病進一步惡化有影響，但不是最主要危險因素。” 她在美國腎臟病學會的新聞發布會上說：“我們的研究使人們意識到睡眠對腎功能的重要性，并強調需要
睡眠剝奪儀如何發揮對睡眠的作用
據外媒《連線》報道，在研究了睡眠剝奪小鼠和Sik3突變小鼠的大腦化學狀況后，筑波大學國際綜合睡眠醫學研究所的一個研究小組已確定有80種蛋白質出現了狀態差異，在睡眠充足的正常老鼠中卻未發現這些差異。科學家們認為，這一發現或許是從分子層面理解人類需要睡眠和感到困倦的原因的關鍵。 兩年前，日本科
手環、APP監測睡眠不可靠！睡眠健康如何保障
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2021/3/455327.shtm “就目前來說，市面上的可穿戴設備、各類睡眠APP等均無法精確監測睡眠深度，所記錄的睡眠數據也不夠可靠。”在近日舉辦的以“面向睡眠健康的智能感知與計算”為主題的香山科學會議上，北京
健康睡眠不在時間長短睡眠時限因人而異
睡眠時限因人而異 正常的睡眠結構周期分兩個時相：非快速眼動睡眠(NREM)和快速眼動睡眠(REM)。NREM與REM交替出現，交替一次稱為一個睡眠周期，兩種循環往復，每夜通常有4~5個睡眠周期，每個周期90~110分鐘。 其實，睡覺時間長和睡覺時間短一樣都不利于健康。那么究竟睡多長時
睡眠質量誰做主？
中國科學院腦科學與智能技術卓越創新中心供圖 ?徐敏（中科院科技攝影聯盟 曹發華攝） 人的一生有1/3時間在睡眠中度過。睡眠紊亂嚴重影響身心健康，會導致大腦認知能力受損、運動協調性下降、免疫力降低、誘發精神類和心血管疾病等。睡眠到底是如何被調節的？我國科學家近期的一項研究給出了答案。 中國