熬夜破壞癌癥相關基因節律，促進DNA損傷并降低修復效率
越來越多的證據表明，夜班工作者中癌癥更為普遍，這也促使了世界衛生組織（WHO）國際癌癥研究機構在2019年將夜班工作歸類為“可能對人類致癌”。 但夜班工作究竟為何會增加癌癥風險，現在仍不清楚。 此外，當代年輕人熬夜現象越來越嚴重，因為加班、玩游戲、刷短視頻等等，主動或被動熬夜已成為許多人的新常態。 熬夜是否如夜班工作一樣增加癌癥風險？ 美國華盛頓州立大學的研究人員在 Journal of Pineal Research 雜志發表了一項題為：Night shift schedule causes circadian dysregulation of DNA repair genes and elevated DNA damage in humans 的研究論文。 該研究發現，夜班工作會破壞癌癥相關基因的自然節律，推遲了癌癥相關基因的表達時間，使得夜班工作者更容易出現DNA損傷，同時還會降低對這些損傷DNA的修復效率。......閱讀全文
生物學研究發現：癌癥真的與熬夜相關
有研究發現，熬夜，會增加患癌風險。麻省理工學院的生物學家目前發現了可以解釋此風險增加的關聯。 在人類和大多數其他生物體中，由光支配的生物鐘，通過控制細胞活動來調節人體生理的關鍵方面，這些細胞活動包括新陳代謝和細胞分裂。在小鼠研究中，MIT的研究小組發現在控制細胞生物戒律的基因中，有兩個基因也
熬夜破壞癌癥相關基因節律，促進DNA損傷并降低修復效率
越來越多的證據表明，夜班工作者中癌癥更為普遍，這也促使了世界衛生組織（WHO）國際癌癥研究機構在2019年將夜班工作歸類為“可能對人類致癌”。 但夜班工作究竟為何會增加癌癥風險，現在仍不清楚。 此外，當代年輕人熬夜現象越來越嚴重，因為加班、玩游戲、刷短視頻等等，主動或被動熬夜已成為許多人的新
熬夜何以影響免疫功能
當生物鐘被打亂時，腸道內的TH17細胞會引發疾病?時差反應、輪班工作，甚至在深夜玩平板電腦或智能手機都可能讓你生病。這是因為人體生理反應的節奏跟晝夜交替一致，一旦這個節奏被破壞，人體內的生物鐘發生紊亂，人們免疫系統的抗病能力就會降低。根據一項新研究，一個可能的解釋是，控制生物鐘的基因
熬夜真的會變傻
熬夜真的會變傻：睡眠不足造成毒性蛋白在腦內堆積，可能引發阿爾茨海默病 我不是為了刺探你的隱私，但是昨晚你睡了多久呢？過去的一周里呢？我這樣問，是因為這個答案會對你未來的精神健康產生重大的影響。 目前全世界有超過 4400 萬人患有阿爾茨海默病，可能很多人的家庭成員也都患有此病。阿爾茨海默病，
思聰熬夜撩妹，不是熬夜導致肥胖，而是肥胖導致了失眠
王思聰的瓜相信大家都吃過了吧，不知道大家有沒有注意以下兩點： 1、思聰的微信聊天大多集中在凌晨2-5點； 2、思聰體重150斤； 通過網絡查詢可知，思聰身高175cm，那么他的體重指數BMI達24.5，已屬于過重。 那么問題來了，思聰是因為經常熬夜導致的體重過重呢，還是因為體重過重導
【Science】熬夜真的會變傻！
熬夜是科研人最常見的生活方式，有的甚至日夜顛倒，出于實驗學習無奈，有的就是習慣了，越后半夜就越精神圖片。 但這樣長此以往，你真的會慢慢變傻！ 為什么我們熬夜，早起后會昏昏沉沉呢？ 頂級期刊Science發表了一項來自波士頓大學工程學院生物醫學工程系Laura Lewis教授課題組的研究，他
別讓智能手機陪你熬夜
如果你考慮在今年1月摒棄一些毛病，那么考慮一下半夜數字戒癮吧。因為過度熱愛智能手機會影響睡眠，對年輕人尤其如此。 去年，英國德勤會計事務所的消費者手機調查表明，該國18~44歲的居民中有91%的人擁有智能手機。這明顯是值得擁有的設備，但糟糕的是很多人，特別是青少年使用它們的方式。同一項調查表明
焦慮和熬夜對健康影響大
日前，中華中醫藥學會、無限極（中國）有限公司聯合發布了中醫健康指數研究報告。報告顯示，2017年度抽樣調查表明，部分中國城鄉居民中醫健康指數為64.6分（滿分為100分），比2016年（60.9分）有所提升；健康狀態居民比例為54.4%，疾病狀態比例為21.0%。 中醫健康指數，是在中醫理論指
為了生存，動物開啟了“熬夜”模式
? 動物改變自己的活動模式實現與人類和平共存，在無法避免被人類干擾的情況下，動物以時間換空間的策略獲得了短暫的和平。 隨著人類活動的加劇，越來越多的野生動物棲息地被人類侵占。在長期與人類打交道的過程中，動物發現一味地逃跑和遠離并不是最佳的解決途徑，最好的適應方式是調整活動模式——白天避
－熬夜改變基因－或誘發慢性病
最近，《臨床內分泌學和新陳代謝期刊》發表了瑞典烏普薩拉大學和卡羅林斯卡醫學院科學家的研究成果。他們招募了15名健康的男性志愿者進行睡眠實驗，發現一夜不眠后，志愿者生物鐘核心基因的表達發生了改變。 疑問： 僅僅通宵一晚就會改變基因表達？睡眠和哪些生命活動有交叉？睡眠時間的長短又與哪些
熬夜不是健康殺手，真正的威脅是......
睡眠不足往往是一種行為選擇，而且，現在這種選擇越來越普遍。熬夜已經成為許多年輕人的“新常態”。據世界衛生組織（WHO）的統計，全球睡眠障礙率達27%，而在中國，成年人失眠發生率高達38.2%，六成以上90后覺得睡眠不足，也就是說，有超過3億中國人存在睡眠障礙，而且這一數據還在逐年上升中。這些睡眠不足
美國研究報告稱熬夜易發胖
美國《睡眠》月刊6月30日刊載美國睡眠問題專家的研究報告，說熬夜越晚的人攝入熱量越多，越容易發胖。這項研究的特別之處在于，研究在實驗室內進行，方便研究人員控制各種因素，結果更準確。 增體重 研究涉及255名志愿者，大部分作為熬夜缺覺組，小部分為參照組。結果顯示，當熬夜缺覺組志愿者凌晨
熬夜改變基因－或誘發慢性病
回放： 最近，《臨床內分泌學和新陳代謝期刊》發表了瑞典烏普薩拉大學和卡羅林斯卡醫學院科學家的研究成果。他們招募了15名健康的男性志愿者進行睡眠實驗，發現一夜不眠后，志愿者生物鐘核心基因的表達發生了改變。 疑問： 僅僅通宵一晚就會改變基因表達？睡眠和哪些生命活動有交叉？睡眠時間的長短又與哪
科學家摸清熬夜何以影響免疫功能
當生物鐘被打亂時，腸道內的TH17細胞會引發疾病。圖片來源：Shipra Vaishnava 時差反應、輪班工作，甚至在深夜玩平板電腦或智能手機都可能讓你生病。這是因為人體生理反應的節奏跟晝夜交替一致，一旦這個節奏被破壞，人體內的生物鐘發生紊亂，人們免疫系統的抗病能力就會降低。根據一項新
Science子刊揭秘:熬夜為何記性差
4月26日，發表在Science Signaling上的一項研究中，賓夕法尼亞大學的科學家們發現，睡眠不足與海馬體中蛋白產生受損有關。海馬體是大腦中對記憶極為重要的區域，實驗表明，通過上調小鼠中參與調節相關蛋白合成的基因表達可以預防這些損傷。 該研究的通訊作者Ted Abel教授說：“這一
“夜貓子”注意！經常熬夜－早死風險會增大
據外媒報道，不少人因為生活方式或工作的關系，需要經常熬夜。英國薩里大學及美國西北大學聯合進行的研究指出，經常熬夜的人，“早死”幾率比早睡早起的人高出10%。專家指出，這是非常重要的公共衛生議題，不容忽視，熬夜人士應盡量改善日常生活習慣。圖片來源于網絡 報道稱，這項研究持續6年半，調查了43萬名
世界睡眠日：長期熬夜，對身體有哪些危害？
今天是世界睡眠日。現在有不少人習慣性熬夜，晚上睡得少、睡得晚，白天無精打采。熬夜有哪些危害？如何盡量避免熬夜？在本期《1分鐘養生課》上，清華大學第一附屬醫院全科醫學科副主任醫師孫陽為廣大網友講解相關知識。孫陽表示，一般情況下，正常人的睡眠時間是七到八個小時，如果入睡時間晚，睡眠時長少于這個時間，就叫
世界睡眠日：長期熬夜，對身體有哪些危害？
今天是世界睡眠日。現在有不少人習慣性熬夜，晚上睡得少、睡得晚，白天無精打采。熬夜有哪些危害？如何盡量避免熬夜？在本期《1分鐘養生課》上，清華大學第一附屬醫院全科醫學科副主任醫師孫陽為廣大網友講解相關知識。孫陽表示，一般情況下，正常人的睡眠時間是七到八個小時，如果入睡時間晚，睡眠時長少于這個時間，就叫
高校送出畢業枕頭，校長寄語年輕人少熬夜
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/7/504100.shtm7月2日，深圳大學在深圳灣體育中心春繭體育館舉行了一場備受矚目的“萬人畢業典禮”。一萬多名畢業生們在典禮后拿到了屬于自己的“畢業禮”，——一個柔軟無比的枕頭。中國科學院院士、深圳大學校
AASM：熬夜第三天，喝咖啡不再有用！
最近一項研究發現，通過連續3晚限制人的睡眠到5小時以下，咖啡因不再能夠提高人們的精神狀態與清醒程度。 這項研究顯示：相比對照組，咖啡因的使用在前兩晚能夠有效提高人們的“精神運動警覺任務”表現（PVT）。但是，在第三晚這一作用則不復存在。 “尤其令我們驚訝的是，前兩晚200mg/天的咖啡因所
專家：長期熬夜可致顱內動脈瘤破裂
47歲王女士(化名)習慣熬夜刷短視頻，2、3時入睡幾乎是常態。近日她突發劇烈頭痛且長時間不得緩解，被緊急送往醫院。急診頭顱CT顯示：蛛網膜下腔出血，環池左側局灶性密度增高，動脈瘤破裂可能性非常大。 中山大學附屬第六醫院急危重癥醫學部卒中中心主任、神經科副主任蔡曉冬26日表示：長期熬夜、睡眠不足
別熬夜了！“夜貓子”精神疾病風險更高！
晝夜節律，又叫“生物鐘”，是發生在人類等大多數生物中的周期性變化過程，包括激素水平、體溫調節和睡眠-覺醒模式周期性交替等。已有研究證據表明，晝夜節律的改變與疾病的發展有關，特別是代謝和精神紊亂。近期，我國科學家利用體細胞核移植技術、CRISPR/Cas9基因編輯技術，成功構建了體細胞基因敲除的生
IF=39！拒絕熬夜加班，請假理由有了強力科學支撐
心房顫動 (AF) 是臨床實踐中管理的最普遍的心律失常，通常作為心力衰竭 (HF) 的原因或后果發生。2017 年全球疾病負擔研究表明，全世界約有 3760 萬心房顫動 (AF) 患者，包括2017 年有 300 萬新發 AF 和 287000 人死于 AF。越來越多的證據表明，輪班工作，尤其是
身體很累，大腦很“嗨”？喜歡熬夜的原因找到了
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/11/511573.shtm 大多數喜歡熬夜的人都對“疲憊不堪”的感覺再熟悉不過。盡管身體已筋疲力盡，但大腦卻感到很“嗨”，毫無困意，甚至無比興奮。現在，美國西北大學的神經生物
熬夜與心血管不良事件風險增加92％有關
日前，上海交通大學附屬仁濟醫院卜軍團隊在《美國心臟病學會》期刊上發表了一篇題為" Disruption of Circadian Rhythms by Shift Work Exacerbates Reperfusion Injury in Myocardial Infarction "的研究論
熬夜觀戰世界杯，這7個健康建議請牢記
2022年卡塔爾世界杯正在火熱進行中，這段時間不少球迷都在熬夜觀戰。但是，熬夜觀賽可能會給身體帶來傷害。下面就請北京應急總醫院神經內科主任、主任醫師周衛東給大家介紹一下熬夜給神經系統帶來的影響，以及緩解熬夜傷害的方法。 熬夜對大腦有3大傷害 熬夜對大腦的危害主要集中在3個方面：記憶減退、頭痛
熬夜使人”變傻“，睡眠期間大腦清除腦內垃圾！
圖片源自Pixabay 隨著全球老齡化的加劇，人們對阿爾茲海默癥(AD)已經不再陌生。作為一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病，該病已經成為繼心腦血管疾病和惡性腫瘤之后，老年人致殘、致死的第三大疾病。 長期以來，對阿爾茨海默氏病的研究一直集中如何將兩種關鍵蛋白“β淀粉樣蛋白”和“
補覺是否能彌補熬夜對身體帶來的傷害？
睡眠是人體的一種修復過程，可以恢復精神和解除疲勞。人的一生中，大約三分之一的時間是在睡眠中度過，良好的睡眠是國際社會公認的三項健康標準之一，而睡眠時間過短或睡眠不佳均會影響健康。在當今社會，熬夜已成為許多年輕人的新常態。經常熬夜會給身體帶來非常大的危害，例如熬夜會引起免疫功能失調、皮膚粗糙、生物鐘紊
Cell：熬夜致死，原因不在大腦。不睡覺死亡是何緣故？
在當今社會，熬夜已成為許多年輕人的“新常態”，你是否也會在某夜凌晨，百無聊賴地把玩著手機，懊悔剛才不應該喝奶茶或吃宵夜，并感慨著又是失眠的一天？熬夜失眠的危害也是很大的，很多人雖然知道熬夜不好，但無法改變這個不良的習慣。 睡眠對于生存至關重要，這一觀點已經得到了普遍認可，許多動物實驗證實了嚴重
研究顯示熬夜或影響基因－增加心臟病中風等風險
國薩里大學睡眠研究中心一項研究顯示，熬夜可能會影響基因，導致人體出現健康問題。 研究人員找來22名二十多歲的健康志愿者，為他們在實驗室中營造28小時為一天的生活環境。這樣一來，這些志愿者入睡時間比正常人晚四小時，每天一口氣能睡上12小時。 研究人員抽取志愿者的血樣分析后發現，志愿者體