隨著天氣越來越冷,街頭巷尾的奶茶店生意又紅火了起來。喝上一杯熱熱的奶茶既香甜可口,又暖手暖胃,是冬日里的一大美事。然而,奶茶含有大量對人體有害的反式脂肪酸。昨日,檢驗檢疫局有關人士提醒,要學會從食品標簽中識別反式脂肪酸的“馬甲”。
反式脂肪酸又名反式脂肪,因其對人體存在危害而被稱為“餐桌上的定時炸彈”。反式脂肪主要來源是部分氫化處理的植物油,隨著植物油氫化反應的進行,反式脂肪酸的含量會增加,最終產生的部分氫化油具有耐高溫、不易變質、存放久等優點。因反式脂肪酸特有的耐高溫、存放久等特點,在蛋糕、餅干、薯條、爆米花等食品中使用比較普遍。同時,零食是反式脂肪的另一大來源,為增加食品的穩定性,多在餅干、炸薯片等零食中使用反式脂肪酸,這類零食最多可保存一兩年。
在日常生活中,不僅要謹慎選擇炸薯條、餅干、奶茶等食物,同時也要學會從食品標簽中識別反式脂肪酸的“馬甲”。反式脂肪酸的種類很多,名字也多種多樣。一般來說,帶有氫化、黃油、酥等字的,都是反式脂肪酸,比如說氫化植物油、植物黃油、人造黃油、人造酥油、起酥油等等。當然,還有一些其他名稱,比如讓人“聞之色變”的植脂末、代可可脂等等,都是反式脂肪酸的成員。
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