減肥，也許能讓你遠離這8種癌癥

　　減肥是一件相當痛苦的事情，不容易堅持下去，不過，現在你肯定又有了新的動力，因為世界衛生組織（WHO）的國際癌癥研究機構（IARC）又發現8種類型的癌癥與超重和肥胖有關。它們分別是：胃癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、卵巢癌、腦膜瘤、甲狀腺癌，以及多發性骨髓瘤。

　　早在2012年，這個研究機構獲得了大量證據，將五種癌癥與超重或肥胖相關聯：食道腺癌、腎癌、結腸直腸癌，絕經婦女的乳腺癌，以及子宮癌。新的研究強化了這一概念，限制體重有助于降低總共13種癌癥的風險。這項成果發表在《新英格蘭醫學雜志》上。

　　“超重或肥胖帶來的癌癥負擔比預想的更加廣泛，”華盛頓大學醫學院的癌癥預防專家Graham Colditz博士解釋道，他也領導了IARC的工作小組。“許多新發現的與超重相關的癌癥還沒有讓人們產生這樣的印象。”

　　IARC研究小組認為，他們的最新發現將對全球的人類產生顯著的影響。據WHO統計，2014年，全球18歲及以上的成年人中有超過19億人超重，其中6億人肥胖。2013年，4200萬5歲以下兒童超重或肥胖。一度被視為高收入國家問題的超重和肥胖，如今在中低收入國家，尤其是城市環境中，呈上升的趨勢。

　　“生活方式因素，如采取健康飲食、維持健康體重、積極鍛煉以及不抽煙，能夠對降低癌癥風險有積極的影響，”Colditz博士指出。“防控癌癥的公共衛生工作應當將重點放在這些人們有一定控制權的東西上。”

　　不過，Colditz博士補充道：“對很多人來說，減肥非常難。與其沮喪和放棄，那些努力減肥的人可以將重點放在避免增重上。”

　　有意思的是，研究人員發現，此次新發現的大多數癌癥存在著一個正的劑量-反應關系，也就是說，身體質量指數（BMI）越高，癌癥風險越大。此外，男性和女性的患癌風險是相似的，而不同地域的風險也一致，包括北美、歐洲、亞洲和中東。

　　除了提供數據，研究人員也期望能提供機制，說明超重或肥胖為什么會增加個體的癌癥風險。盡管目前有許多可能的解釋，但研究人員指出，過多的脂肪會導致雌激素、睪酮和胰島素的過量生產，并促進炎癥，所有這些都驅動癌癥發展。

　　“在美國及全世界，相當一部分的人是超重的。這是一個警鐘，提示我們應當嚴肅對待我們的健康和飲食，”Colditz總結道。