遠離乳腺癌：吃十字花科蔬菜與患乳腺癌風險降低11％
乳腺癌，無情地摧毀著女性的健康和美麗。在美國，每8名婦女中就會有1人患乳腺癌。中國的情況也不容樂觀，根據國家癌癥中心數據顯示，乳腺癌發病率位居女性惡性腫瘤的第1位。近些年來，乳腺癌發病還呈現出年輕化趨勢[1]。 最近，發表在《國際癌癥雜志》上的一項研究評估了特定果蔬與乳腺癌患病風險之間的聯系[2]。研究發現，每天多吃蔬果的女性比少吃蔬果的女性患乳腺癌的風險降低了8.5%。其中，多吃十字花科蔬菜及黃色（橙色）蔬菜，與女性患乳腺癌的風險降低11%相關。 十字花科.jpg 研究進一步發現，平時多吃蔬果與患惡性乳腺癌的風險更小有關。 本研究來自于兩大隊列，一個是美國護士健康研究（NHS， 1980-2012），另一個是 NHSII（1991-2013年）。兩組隊列的隨訪率都超過了96%，研究者對其中182145名年齡在27-59歲之間的女性在蔬果購買和蔬果攝入量等方面，進行了詳盡的調查與分析。 首先，我......閱讀全文
遠離乳腺癌：吃十字花科蔬菜與患乳腺癌風險降低11%
乳腺癌，無情地摧毀著女性的健康和美麗。在美國，每8名婦女中就會有1人患乳腺癌。中國的情況也不容樂觀，根據國家癌癥中心數據顯示，乳腺癌發病率位居女性惡性腫瘤的第1位。近些年來，乳腺癌發病還呈現出年輕化趨勢[1]。 最近，發表在《國際癌癥雜志》上的一項研究評估了特定果蔬與乳腺癌患病風險之間的聯
遠離乳腺癌：吃十字花科蔬菜與患乳腺癌風險降低11%
乳腺癌，無情地摧毀著女性的健康和美麗。在美國，每8名婦女中就會有1人患乳腺癌。中國的情況也不容樂觀，根據國家癌癥中心數據顯示，乳腺癌發病率位居女性惡性腫瘤的第1位。近些年來，乳腺癌發病還呈現出年輕化趨勢[1]。 最近，發表在《國際癌癥雜志》上的一項研究評估了特定果蔬與乳腺癌患病風險之間的聯
遠離乳腺癌！吃十字花科蔬菜與患乳腺癌風險降低11%
乳腺癌，無情地摧毀著女性的健康和美麗。 在美國，每8名婦女中就會有1人患乳腺癌。中國的情況也不容樂觀，根據國家癌癥中心數據顯示，乳腺癌發病率位居女性惡性腫瘤的第1位。近些年來，乳腺癌發病還呈現出年輕化趨勢[1]。 最近，發表在《國際癌癥雜志》上的一項研究評估了特定果蔬與乳腺癌患病風險之間的聯
大量吃水果蔬菜 降低乳腺癌風險
一項新的研究顯示，每天吃大量蔬菜和水果的女性患乳腺癌的風險要低于吃蔬菜和水果很少的女性。研究還發現，十字花科蔬菜（如西蘭花）和黃色、橙色蔬菜與乳腺癌風險降低明顯相關。 哈佛陳曾熙公共衛生學院的研究人員分析了歷時30余年，由18余萬名女性參與的健康調查問卷，結果顯示，與每天食用2.5份水果
研究發現綠茶和蘑菇可降低患乳腺癌風險
??? 新華網北京３月１８日專電澳大利亞研究人員發現，蘑菇和綠茶有助于降低女性患乳腺癌的風險。這一研究成果發表在最新一期《國際癌癥雜志》上。 ??? 據法新社１８日報道，西澳大利亞大學研究人員２００４年７月至２００５年９月對中國杭州市２０１８名女性（其中一半是乳腺癌患者）的飲食進行調查后得出了這
地中海式飲食或降低患乳腺癌風險
飲食不僅可以影響腸道中的微生物菌群，還可以影響身體的其他部位。美國最新研究表明，飲食會影響雌性哺乳動物乳腺中微生物種群的組成，并對乳腺癌的生成產生影響。美國北卡羅來納州溫斯頓-塞勒姆維克森林醫學院的研究人員將其研究結果發表于近期的《細胞報導》（Cell Reports）期刊上，他們認為這一研究將為乳
地中海式飲食可降低患乳腺癌風險
據英國《每日郵報》9月14日報道，一項新的研究顯示，地中海式飲食除了對心血管疾病有很好的治療作用外，對預防乳腺癌也有積極作用，可顯著降低罹患乳腺癌的風險。東南大學附屬中大醫院乳腺診治中心主任張亞男教授指出，乳腺癌具體發病誘因不明，而通過飲食來進行預防是可行的，國內外多項研究證明除低脂飲食外，堅持
積極鍛煉可降低患肝癌腎癌與乳腺癌等十三種癌癥風險
這是我們需要加強鍛煉的又一個理由。《美國醫學會雜志·內科學卷》16日發表的一項大型研究顯示，積極鍛煉有可能降低罹患13種癌癥的風險，如肝癌、腎癌與乳腺癌。 此前數百項研究已顯示，鍛煉可以降低結腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌的風險。但由于許多研究中的參與人數較少，一直無法得出確定性結論。 在新研究中
低脂飲食可降低絕經后女性患乳腺癌的風險
婦女飲食調整試驗的數據顯示，長期飲食習慣的改變可提高乳腺癌生存率。和沒有低脂飲食的女性相比，保持低脂飲食的婦女浸潤性乳腺癌的發生率更低、生存率更高。在美國癌癥研究協會的年會上，公布了這一題為“乳腺癌臨床轉化實驗”的報告。 脂肪攝入量和乳腺癌發生率的關系在半個世紀前就已經提出來了，但是沒有確切的
兒童每周吃二三次海魚 可降低乳腺癌慢病風險
近日，加拿大圭爾夫大學人類健康和營養科學教授David W.L.Ma和營養科學博士生杰西·伯恩斯發表在《對話》網站上的文章表明，海鮮比以植物為原料的食品更能有效地減少患乳腺癌的風險。 歐米伽-3脂肪酸通常存在于植物和海鮮中。飲食中如果缺乏歐米伽-3脂肪酸，就會成為導致癌癥等慢性疾病發作的