多吃海魚、補充維D多種方式延緩衰老
保持良好的生活方式，能有效延緩衰老。近日，美國 《華盛頓郵報》載文，刊出延緩衰老的生活方式，幫助人們在晚年生活得優雅、有活力。 活躍大腦。《更年輕》一書作者、美國婦科醫生和女性健康專家莎拉·哥特弗雷德博表示，環境壓力以及自由基都會損傷腦細胞，吃對食物對大腦修復至關重要。三文魚、沙丁魚等深海肥魚富含有益大腦的脂肪酸，還能減少炎癥、建立和修復細胞膜、減輕壓力，同時預防心血管疾病和糖尿病。 經常喝水。缺水導致身體疲勞、思維模糊、頭痛、便秘等問題，讓老人身心倦怠。喝夠水可讓大腦更健康，消化吸收更順利，腸道也更通暢。 補充B族維生素。研究證實，B族維生素可改善認知能力。美國年齡管理專家戴拉拉·塔維柯里表示，隨著年齡增長，胃酸制造能力下降，B族維生素的吸收效果也變差。建議老人食補，富含B族維生素的食物包括：雞蛋、豆類、堅果、綠色蔬菜、魚類和全谷物等。 鍛煉肌肉。哥特弗雷德指出，人到50歲時，身體肌肉平均減少15%。肌肉越少，脂肪......閱讀全文
概述細胞衰老的衰老機制
氧自由基學說認為細胞衰老是機體代謝產生的氧自由基對細胞損傷的積累。端粒學說提出細胞染色體端粒縮短的衰老生物鐘理論，認為細胞染色體末端特殊結構-端粒的長度決定了細胞的壽命。DNA損傷衰老學說認為細胞衰老是DNA損傷的積累。基因衰老學說認為細胞衰老受衰老相關基因的調控。分子交聯學說則認為生物大分子之
《自然·衰老》：發現皮膚衰老的關鍵！
皮膚作為我們身體最外層的保護屏障，承受了時間的考驗和生活的痕跡。隨著年齡的增長，皮膚不可避免地經歷一系列變化，如失去彈性、干燥和色斑等。皮膚衰老是一個復雜而多樣化的過程，受到遺傳、環境和內外因素的共同影響。除了外貌的變化，皮膚衰老還反映了身體內部的健康狀態。表皮更新減慢、屏障受損和傷口愈合質量下降，
什么是衰老？衰老的本質是什么？
衰老是生命永恒的節奏。頭發變白、牙齒脫落、皺紋出現……這是我們看得見的衰老；而內臟器官機能的衰退，比如反應遲鈍、記憶力變差、抵抗力減弱、某個器官的疼痛…這是我們感知到的衰老；還有一些衰老是我們感知不到、看不見的。人體衰老所表現的組織器官結構退行性病變和機能降低，其本質是細胞衰減，而細胞的衰減又主要由
什么是衰老？
衰老是生物個體隨時間推移的必然過程，是復雜的自然現象，表現為結構和機能衰退，適應性和抵抗力減退；從病理學上，衰老是應激和勞損、損傷和感染、免疫反應衰退、營養失調、代謝障礙以及疏忽和濫用藥物積累的結果。衰老的實質是：身體各部分器官系統的功能逐漸減退的過程。
對衰老Say－No！
心臟是人體最重要的器官之一，其主要任務是將氧和養分通過血液泵送到全身，確保我們的生命活動正常運轉。然而，隨著年齡的增長，心臟也開始經歷衰老的過程，其中一個顯著的問題是心律失常。為什么衰老的心臟常常失去節律呢？近日，來自德國心血管研究中心（DZHK）的團隊首次證明了老年時左心室血管和神經系統交界處出現
Aging：應對衰老！耳朵“癢”療法可以幫助減緩衰老過程
衰老是一個必然的趨勢，雖然很多人都能夠接受衰老，但更多的人表示他們愿意嘗試做一些事情來延緩衰老。近日，利茲大學的一個研究表明： “搔癢”耳朵似乎可以使自主神經系統重新達到平衡（>55秒），這可能會有助于減緩衰老。該研究發表于Aging。DOI：10.18632 / aging.102074 這
衡量衰老的過程
近日，研究人員描述了一種方法，可用于評估生物學上的衰老進程。相關論文5月25日刊登于《自然—通訊》。 衰老與逐漸惡化的功能衰退和慢性病風險增加有關。由于確定生物年齡十分復雜，不必然對應于依時間推移的年齡，各類研究使用血液標記、DNA甲基化等手段開發衰老的生物標志和預測因子，這些也有望在臨床上用于
怎樣進行抗衰老？
（1）認知自己的生活模式，包括飲食、運動、睡眠等；（2）心理平衡；（3）疾病是衰老的催化劑，所以預防疾病的發生是重要的抗衰老的手段；（4）藥物和保健品，如維生素、微量元素、干細胞補充等，但這些藥物的使用應在專業醫生的指導下合理的應用。
細胞衰老的概念
細胞衰老是一種以細胞分裂停止為特征的現象。在20世紀60年代初的實驗中，Leonard Hayflick和Paul Moorhead發現，正常的人類胎兒成纖維細胞在最多達到大約50次細胞群倍增期就會變得衰老。這個過程被稱為 "復制性衰老"，? ?或海佛烈克極限。細胞衰老可以由各種因素引發。這些因素包
細胞衰老的概述
細胞衰老是客觀存在的。同新陳代謝一樣, 細胞衰老是細胞生命活動的客觀規律。對多細胞生物而言, 細胞的衰老和死亡與機體的衰老和死亡是兩個不同的概念, 機體的衰老并不等于所有細胞的衰老, 但是細胞的衰老又是同機體的衰老緊密相關的。 細胞衰老是正常環境條件下發生的功能減退，逐漸趨向死亡的現象。衰老是
免疫細胞抗衰老
免疫細胞能夠高效識別并清除體內衰老、凋亡的細胞，從而維持機體內環境的穩定，防止衰老相關疾病的發生。免疫細胞本身可以分泌多種細胞因子，增強活化機體免疫系統，調節免疫平衡。
什么是細胞衰老？
細胞衰老的研究只是整個衰老生物學（老年學，人類學）研究中的一部分。所謂衰老生物學（biology of senescence）（或稱老年學，gerontology）是研究生物衰老的現象、過程和規律。其任務是要揭示生物（人類）衰老的特征，探索發生衰老的原因和機理，尋找推遲衰老的方法，根本目的在于延長生
少吃如何延緩衰老？
每年有幾十億美元用于生產抗衰老產品，但是護膚品只能在皮膚層面發揮作用，而衰老還會發生在更深的層次——細胞水平，科學家們最近發現少吃東西可以延緩細胞衰老過程。 這項發表在國際學術期刊Molecular and Cellular Proteomics的最新研究讓我們看到了減少卡路里攝入如何影響細胞
細胞衰老如何應對
近年來，細胞體外培養造成細胞衰老的報導中指出，所有動物細胞皆有其本身的『海佛烈克極限』，影響其生物壽命長短。從細胞代數學說（也稱細胞分裂次數學說）認為，人體細胞在培養條件下平均可培養60代。也就是說，無論是原代細胞或是細胞株，在細胞培養過程中細胞衰老現象是存在且常見，但卻容易被操作人員忽略，往往在細
細胞衰老的特征
細胞衰老：是指細胞在執行生命活動過程中，隨著時間的推移，細胞增殖與分化能力和生理功能逐漸發生衰退的變化過程。細胞的生命歷程都要經過未分化、分化、生長、成熟、衰老和死亡幾個階段。衰老死亡的細胞被機體的免疫系統清除，同時新生的細胞也不斷從相應的組織器官生成，以彌補衰老死亡的細胞。細胞衰老死亡與新生細胞生
什么是細胞衰老
細胞衰老(cellular aging，cell senescence) 衰老是機體在退化時期生理功能下降和紊亂的綜合表現, 是不可逆的生命過程。人體是由細胞組織起來的,組成細胞的化學物質在運動中不斷受到內外環境的影響而發生損傷，造成功能退行性下降而老化。細胞的衰老與死亡是新陳代謝的自然現象。目前細
細胞衰老的特征
研究表明，衰老細胞的細胞核、細胞質和細胞膜等均有明顯的變化： ①細胞內水分減少，體積變小，新陳代謝速度減慢； ②細胞內大多數酶的活性降低； ③細胞內的色素會積累； ④細胞內呼吸速度減慢，細胞核體積增大，核膜內折，染色質收縮，顏色加深。線粒體數量減少，體積增大； ⑤細胞膜通透性功能改變，
細胞衰老如何應對
近年來，細胞體外培養造成細胞衰老的報導中指出，所有動物細胞皆有其本身的『海佛烈克極限』，影響其生物壽命長短。從細胞代數學說（也稱細胞分裂次數學說）認為，人體細胞在培養條件下平均可培養60代。也就是說，無論是原代細胞或是細胞株，在細胞培養過程中細胞衰老現象是存在且常見，但卻容易被操作人員忽略，往往
－澳專家：防皮膚衰老－抗衰老面霜不敵防曬霜
據澳洲網報道，關于各種抗衰老的產品廣告充斥生活各個角落，但使用面霜真的可以阻止皮膚衰老嗎?澳洲的皮膚科專家近日給出了答案：不能。 據澳洲皮膚科學院(Australasian College of Dermatologists)教授舒馬克說，沒有證據顯示，制造商生產的抗老化面霜真的具有抗
清除衰老細胞有助于改善衰老群體的認知功能
妙佑醫療國際(Mayo Clinic) 的研究人員正在探索是否可以通過研究基因對藥物的反應或給藥方式來逆轉認知功能減退問題。 妙佑醫療國際(Mayo Clinic) 的研究結果表明，清除衰老小鼠體內的衰老細胞可改善已出現癡呆跡象的小鼠的認知能力。研究團隊通過對衰老小鼠使用sensenolyti
人體衰老生物標志物檢測與衰老機制研究
人口老齡化是21世紀我國社會經濟發展中的重大國情。截至2019年底，我國60歲以上老齡人口已達到2.54億，占總人口的18.1%。我國人均預期壽命已達77.0歲，但人均健康預期壽命僅為68.7歲，平均有8年多時間處于帶病生存狀態。健康老齡化是應對人口老齡化的國際共識。我們面臨的老齡對健康影響的諸多問
Nature：梳理衰老研究指出人類最終有望健康衰老
幾十年來，對衰老和限制壽命的過程的了解一直困擾著生物學家。三十年前，通過鑒定延長多細胞模式生物壽命的基因變異，衰老生物學獲得了前所未有的科學可信度。 在本文，我們總結了標志著這一科學成就的里程碑事件，討論了不同的衰老途徑和過程，并提出衰老研究正在進入一個具有獨特的醫學、商業和社會意義的新時代。
對抗衰老－飲食比運動好－哪種飲食可以逆轉大腦衰老
【哪種飲食對衰老的大腦最好？研究探討】一項新的研究表明，結合熱量限制，低脂肪飲食可以保護衰老的大腦免受小膠質細胞炎癥相關的激活。低脂肪飲食和熱量限制對衰老的大腦有什么作用？ 小膠質細胞是一種免疫細胞，其功能障礙與大腦和中樞神經系統的發育問題和疾病有關。該研究是由格羅寧根大學醫學中心主導，研究結
2篇里程碑研究－人類大腦如何衰老？怎樣阻止衰老？
墨爾本一項具有里程碑意義的、為期20年的研究項目近日獲得了重要發現。兩篇最新論文進一步揭示了大腦是如何衰老的，以及什么能影響大腦衰老這一過程。根據該研究結果，專家們鼓勵女性關注她們的膽固醇和血壓。 論文一 發表在《Brain Imaging and Behaviour》雜志上題為“A dec
Nature發表衰老研究成果：胚胎基因再激活導致肌肉衰老
生物通報道：發育基因和途徑嚴格調控著胚胎的發育。這個過程是由所謂的Hox基因強烈驅動的。現在，來自德國Leibniz老化研究所（FLI）的研究人員發現，這些基因當中的一個——Hoxa9，在老年時期被重新激活。這限制了肌肉干細胞的功能，因此，限制了骨骼肌的再生能力。具有諷刺意味的是，這些研究結果表
換血療法防衰老劇情反轉－CNS衰老、干細胞等熱點研究
今年9月，一家美國公司的一項臨床研究給年老的志愿者輸入年輕血液，來求證健康年輕人的血液是否有抗衰老的神奇效果。不過，新的研究結論不容樂觀，如今的衰老已于多項學科相關聯，比如干細胞，細胞代謝與細胞損傷等，讓我們來看看最近的CNS中有哪些相關文章吧。 Nature通訊：換血療法結果坑爹 今年9月
科學家發現卵巢衰老分子標記物或延緩卵巢衰老
靈長類卵巢衰老高分辨率分子圖譜研究衰老卵巢染色 卵巢是機體衰老過程中較早出現退行性變化的器官之一，其衰老表現為卵母細胞數量減少和質量下降，以及女性生殖力降低等。卵巢衰老還伴隨著性激素分泌紊亂，這可能導致心血管病等老年病。 1月31日，《細胞》雜志在線發表論文，研究人員利用高精度單細胞轉錄組測序技
新衰老機制：自私基因加劇炎癥以及和衰老相關疾病
衰老影響著每一個生物，但是導致衰老的分子過程仍然是一個有爭議的話題。雖然許多因素都促進衰老過程，但動物衰老的一個共同主題是炎癥——這可能被一類自私的遺傳因子放大。 人類的基因組中到處都是自私的遺傳基因，這些重復的基因似乎對宿主沒有好處，反而只想通過在宿主基因組中插入新的拷貝來擴增自己。一類被稱
Cell提出細胞衰老全新觀點：衰老細胞可以重新進入周期
研究揭示了小鼠胚胎發育過程中衰老細胞（senescent cell）的命運，衰老細胞不會被全部清除，其中一部分可以保留到出生后，并且部分細胞會重新進入細胞周期，進行增殖。該研究拓寬了人們對細胞衰老的認識，暗示了胚胎發育過程中，細胞衰老可能是一個暫時的細胞狀態，并且具有可逆性。 中國科學院生物化
Science：衰老細胞傷害心臟？
細胞是生命體結構和功能的基本單位，也是機體衰老的基本單位。個體細胞因經歷損傷或者自然退化等原因而衰老后，會被免疫系統正常清理，同時相應組織器官會生成新的細胞彌補它們的空缺，從而確保機體的正常運作。但是，當細胞在整體、系統或器官水平衰老時，則表現出組織結構衰亡、免疫系統衰退、營養代謝緩慢等生理變化