睡眠不足會使患心臟病風險增加三倍
《科學報告》發布的最新研究發現，睡眠質量差可能對心臟健康有害，心臟病患病風險會增加141%。 南佛羅里達大學領導的這項研究回顧了6820名平均年齡為53歲的美國成年人的睡眠數據，這些人自我報告了個人睡眠特征和心臟病史。在參與者中，有633人手腕上會佩戴一個研究設備（活動記錄儀），用來捕捉睡眠活動。 研究人員關注了睡眠健康的多個方面，如規律性、滿意度、清醒時的警覺性、睡眠時間、睡眠效率和睡眠時長，并將它們與醫生診斷的心臟病聯系起來。研究人員發現，自我報告的睡眠健康問題每增加一項，患心臟病的風險就增加54%。而那些通過自我報告和研究設備共同提供睡眠數據的人，睡眠健康問題增加的心臟病患病風險要高得多。他們增加了141%——這一數字被認為更加準確。 “這些發現表明，評估一個人體內‘共存的睡眠健康問題’以捕捉心臟病風險的重要性。”這項研究首次表明，在身體功能良好的中年人中，更多的睡眠健康問題可能會增加患心臟病的風險。”南佛羅里......閱讀全文
睡眠時間過短或過長都會損害心臟健康
一項新的研究提供了睡眠對身體健康至關重要的更多證據。該研究發現，不當的睡眠時間與心臟病的標記物有關。先前的研究已經得出了類似結論，但這項新研究從幾個不同的方面衡量了動脈的健康，并提出了此種聯系的幾個可能機理。其他研究也發現，適當的睡眠時間似乎會產生“金發女孩”（Goldilocks）效應：每晚
睡眠時間驟減增心臟病風險相關研究
? 在密歇根，實施夏令時后人們會失去1小時的睡眠時間，這似乎與心臟病臨時激增相關。在2014年美國心臟病學會年會（ACC2014）的發布會上，Amneet Sandhu博士（丹佛科羅拉多大學）提前告訴記者。??? 與其他時間的周一相比，在夏令時開始的周一，失去1小時的睡眠時間可使急性心肌梗死接受PC
加拿大研究發現青少年睡眠不足容易患心臟病
一項新的研究發現，青少年睡眠不足，較易出現高血壓、高血脂等疾病，往后患心臟病的幾率也較高。 加拿大多倫多兒童醫院的研究人員對近4100名青少年進行研究后發現，在睡眠質量差的青少年中，約有48%的人有體重過重、血壓偏高、壞膽固醇偏多等問題。與此相比，睡眠質量較好的年輕人只有39%有這些問題。
睡眠不足會使患心臟病風險增加三倍
《科學報告》發布的最新研究發現，睡眠質量差可能對心臟健康有害，心臟病患病風險會增加141%。 南佛羅里達大學領導的這項研究回顧了6820名平均年齡為53歲的美國成年人的睡眠數據，這些人自我報告了個人睡眠特征和心臟病史。在參與者中，有633人手腕上會佩戴一個研究設備（活動記錄儀），用來捕捉睡眠
Cardiovasc Res：越窮、越睡眠不足的人更容易得心臟病
最近發表在《Cardiovascular Research》上的一項研究的發現：睡眠不足是弱勢群體患心臟病風險更高的原因之一。 社會經濟地位較低的人由于以下原因而睡眠不足：他們可能從事多項工作，輪班工作，生活在嘈雜的環境中，并且情緒和經濟壓力更大。 這是第一項基于人口的大型研究，旨在研究睡眠
世界睡眠日：聚焦睡眠分子機制
3月21日世界睡眠日，中國主題為“健康睡眠 平安出行”。據統計每年都會增加由于睡眠障礙引發疾病的患者，在世界范圍內約1/3的人有睡眠障礙，而在我國患有各類睡眠障礙的人的比例明顯高于世界27%的水平。 睡眠與許多方面都息息相關，關于其分子作用機制也是科學家們重點關注的研究領域之一。近期浙
數據表明：睡眠過多或過少都會增加心臟病發作的風險
美國科羅拉多大學博爾德分校(University of Colorado Boulder)對近50萬人進行的一項最新研究顯示，即使你不吸煙，經常鍛煉，也沒有心血管疾病的遺傳易感，睡眠不足或睡眠過多也會增加你患心臟病的風險。 這項研究發表在9月2日的《美國心臟病學會雜志》(Journal of
睡眠時間和睡眠質量影響腎功能
一項新的研究表明：對于慢性腎臟病患者而言，睡眠不足可能會導致他們的疾病惡化的風險增加。 Ana Ricardo博士說， “睡眠不足和睡眠質量不佳對慢性腎臟病進一步惡化有影響，但不是最主要危險因素。” 她在美國腎臟病學會的新聞發布會上說：“我們的研究使人們意識到睡眠對腎功能的重要性，并強調需要
睡眠剝奪儀如何發揮對睡眠的作用
據外媒《連線》報道，在研究了睡眠剝奪小鼠和Sik3突變小鼠的大腦化學狀況后，筑波大學國際綜合睡眠醫學研究所的一個研究小組已確定有80種蛋白質出現了狀態差異，在睡眠充足的正常老鼠中卻未發現這些差異。科學家們認為，這一發現或許是從分子層面理解人類需要睡眠和感到困倦的原因的關鍵。 兩年前，日本科
手環、APP監測睡眠不可靠！睡眠健康如何保障
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2021/3/455327.shtm “就目前來說，市面上的可穿戴設備、各類睡眠APP等均無法精確監測睡眠深度，所記錄的睡眠數據也不夠可靠。”在近日舉辦的以“面向睡眠健康的智能感知與計算”為主題的香山科學會議上，北京