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    Biotechniques:最受歡迎的健康研究TOP10

    炎炎夏日,正是減肥健身的好時節。衣柜里那些的輕薄衣裙會燃起你斗志,督促你擺脫藏了一個冬季的贅肉。為了幫助大家科學減肥,Biotechniques雜志盤點了近期最受歡迎的十項健康研究。 1. 吃得巧妙,減肥更有效 跑步是最簡單易行的減肥運動。不過,要想達到理想的減肥效果,光跑步可能還不夠。康涅狄格大學的研究人員發現,一份科學的食譜能讓你事半功倍。他們的研究顯示,脂肪含量高、蛋白質充足的低碳水化合物飲食可以幫助長跑運動員燃燒脂肪。這項研究告訴我們,管住自己的嘴巴少吃碳水化合物是減肥的不二法門。這種飲食可以有效訓練你的身體,幫你甩掉更多的脂肪。(原文:Metabolic characteristics of keto-adapted ultra-endurance runners. Metabolism.) 2. 假裝運動的高招 肥胖會引起胰島素抵抗,最終導致糖尿病,這兩種疾病經常是形影不離的。南安普敦大學的研究團隊通過高......閱讀全文

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      無論以哪種標準來說,21世紀的第一個十年對檢驗醫學來說都處在變革之中。基因學(PGx)、床旁照護檢測(POCT)、實驗室自動化、精益化已不僅僅是流行語,而成為主流現實。很多有利的證據證實了生物標志物受到很多人的重視,但有一些不受青睞。還有一些證實了其在臨床實踐中的重要作用。檢驗醫學以標準化研究為

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