想更好地增強記憶請將體育鍛煉和記憶訓練同時進行！
根據UCLA研究人員進行的一項包含55人的研究，在進行記憶訓練的同時騎固定的自行車將比在騎車后進行訓練更有利于增強記憶。這項發現表明鍛煉可能在短時間內使大腦更容易產生新的記憶。圖片來源于網絡 研究已經表明60歲以上的美國人中超過40%具有記憶下降或者忘性增加的問題，這通常被認為是衰老的自然現象。研究人員此前已經發現了一系列生活習慣的干預（包括鍛煉、飲食改變、充足的睡眠、社交、記憶訓練和精神刺激）可以改善老年人的記憶能力。但是每種干預手段的作用通常都是分開研究的。 研究人員使用標準的記憶、學習、集中注意力測試檢測了55名60-75歲的老年人的認知表現。結果顯示所有參與者都有輕微的記憶障礙，但是沒有癡呆的跡象。其中29人被分到“同時訓練組”：參加一周兩次的課程，每次接受1小時的個人記憶訓練，同時騎一輛固定的自行車；另外26人被分到“先后訓練組”：也參加每周兩次的課程，但是在進行相同的記憶訓練之前先騎車一小時。兩組的記憶訓練都......閱讀全文
想更好地增強記憶－請將體育鍛煉和記憶訓練同時進行！
根據UCLA研究人員進行的一項包含55人的研究，在進行記憶訓練的同時騎固定的自行車將比在騎車后進行訓練更有利于增強記憶。這項發現表明鍛煉可能在短時間內使大腦更容易產生新的記憶。圖片來源于網絡 研究已經表明60歲以上的美國人中超過40%具有記憶下降或者忘性增加的問題，這通常被認為是衰老的自然現象
研究康復訓練對學習記憶和精神行為的影響
目的：阿爾茨海默病(Alzheimer's disease，AD)又稱老年性癡呆，是一與年齡老化相關、以認知功能減退為主要臨床表現的神經系統退行性疾病。 我們選擇SAMP8小鼠為研究對象、SAMR1小鼠為正常對照，探討豐富康復訓練對SAMP8學習記憶能力和精神行為的影響及其機制，為應
“訓練”細胞可逆轉大腦記憶減退
據物理學家組織網4月17日報道，美國得克薩斯大學休斯敦衛生科學中心(UTHealth)神經科學家利用一種數學模型，預測了海蝸牛的腦神經細胞會在何時投入學習，并通過一套訓練方案重新訓練這些細胞，使模擬記憶功能減退的海蝸牛神經元的連接恢復到近乎正常水平。這一成果在治療與腦功能紊亂(如老年癡呆癥等)有
研究揭示記憶更新訓練可以提升老年人的工作記憶容量
工作記憶的容量有限，卻在一般性認知活動中起著至關重要的作用。因此，研究者認為通過訓練提升工作記憶容量將對人的一般性認知能力產生事半功倍的積極影響。然而，以往研究更多地關注工作記憶訓練對一般性認知能力的影響，忽略了工作記憶容量本身是否可以擴展這一更為基礎的科學問題。即使對于那些關注工作記憶容量的早
心理所揭示記憶更新訓練可以提升老年人的工作記憶容量
工作記憶的容量有限，卻在一般性認知活動中起著至關重要的作用。因此，研究者認為通過訓練提升工作記憶容量將對人的一般性認知能力產生事半功倍的積極影響。然而，以往研究更多地關注工作記憶訓練對一般性認知能力的影響，忽略了工作記憶容量本身是否可以擴展這一更為基礎的科學問題。即使對于那些關注工作記憶容量的早
去甲腎上腺素調控恐懼記憶消退訓練的研究
條件性恐懼模型是研究恐懼記憶的獲得 、儲存 、提取 、消退等過程 ， 以及這些過程的中樞機制的重要行為模型。此模型程序以典型的巴普洛夫條件反射為基礎 ， 即先對動物進行厭惡性刺激與中性刺激的聯結匹配訓練（US － CS） ，其中厭惡性刺激即無條件刺激（Unconditioned Stimul
水迷宮和敞箱實驗相關：耐力訓練對老齡大鼠學習記憶...
水迷宮和敞箱實驗相關：耐力訓練對老齡大鼠學習記憶和焦慮樣行為的影響摘要：目的：通過建立老齡大鼠耐力運動訓練模型，觀察耐力訓練對老齡大鼠學習記憶能力和焦慮樣行為的影響，并探討了9周游泳訓練后進行一次力竭性運動的血乳酸濃度與運動能力之間的關系．方法：將２７只健康雄性ＳＤ大鼠按年齡分為青年對照組（ＹＣ，ｎ
運動訓練對局灶性腦缺血大鼠學習記憶能力及彌散張量...
運動訓練對局灶性腦缺血大鼠學習記憶能力及彌散張量成像的影響
情緒輔導聯合認知策略訓練提升老年人記憶等獲進展
老年人在認知下降的過程中，常伴隨情緒問題的困擾。焦慮和抑郁情緒廣泛存在于老年人中。有焦慮和抑郁情緒的老年人的認知衰退更嚴重，癡呆風險更高。焦慮和抑郁情緒對記憶有負面影響。動物研究顯示，心理應激導致包括海馬在內的邊緣系統的損傷，從而降低記憶功能。 由于焦慮/抑郁情緒和記憶存在密切關系，緩解焦慮和
新技術可預測大腦訓練效果－利于弄清精神疾病的機制
日本ART腦信息通信綜合研究所日前宣布，其研究小組通過調查安靜時的腦活動狀態，成功預測了大腦訓練的效果。這一發現不僅有助于開發更加高效的大腦訓練方法，還有利于弄清楚精神疾病和年齡增加導致認知能力降低的機制。 暫時記住電話號碼等被稱為工作記憶，由于疾病和年齡的增加，這一能力會顯著降低。人們嘗試通
“靶向”認知訓練有助于精神分裂癥患者的康復
精神分裂癥是最難治療的精神疾病之一，部分原因是它的特征是廣泛的功能障礙，從幻覺和情緒障礙到認知障礙，特別是言語和工作記憶，這可以部分解釋為早期聽覺異常。信息處理。 近年來，有針對性的認知訓練（TCT）已成為一種有前途的治療干預措施。 TCT使用計算機化的訓練，例如復雜的大腦游戲，針對特定的神經
體育鍛煉促進孩子的認知能力
相比于喜歡安安靜靜待著的孩子，積極運動的孩子要更加的健康，他們參與智力測試的得分也更高。評論員Dina Fine Maron在2014年9月9日的Scientific American上撰稿報道了該結論。 “孩子們，現在有一個很好的理由去大汗淋漓了”。近日，來自伊利諾伊大學厄巴納-香檳分校的C
Curr－Biol：學習后四小時進行鍛煉或幫助增強記憶
發表于國際雜志Current Biology上的一項研究報告中，來自荷蘭內梅亨大學醫學中心的研究人員通過研究發現了一種新型策略或可幫助我們增強對剛學到的新事物的記憶力，該研究表明，學習后進行體能鍛煉可以改善機體記憶力及記憶痕跡，但前提是鍛煉是在特定的時間窗口里進行的或者是在學習后并不立刻進行鍛煉
嗅覺訓練能成為新的大腦訓練嗎？
隨著年齡的增長，我們的嗅覺能力經常出現問題(稱為嗅覺障礙)。老年人可能無法識別一種氣味或將一種氣味與另一種區分開來。在某些情況下，他們可能根本無法察覺氣味。氣味識別困難在患有神經退行性疾病的人身上很常見，包括老年癡呆癥。 在沒有已知醫學原因的情況下，嗅覺受損可能是認知能力下降的一個預測因素。據
運動如何在促進大腦健康的同時控制體重并增強免疫！
一一項瑞典卡羅林斯卡研究所的新研究發現體育鍛煉對大腦的效應機制也可以幫助減少脂肪并增強免疫系統功能。相關研究成果于近日發表在《Cell Metabolism》，將為糖尿病和肥胖帶來新藥物。圖片來源；CC0 Public Domain 2014年卡洛琳斯卡的研究人員報道他們發現運動訓練對大腦產生
腦力訓練，“忽悠”人
一些人認為，設計合理的智力游戲可以提高認知能力，改善老年人的生活；而另一方則認為這種改善效果只是短期的，而且不能傳遞到其他認知領域。圖片來源：ucla.edu 你想變得聰明嗎？你想延緩衰老嗎？腦力訓練承諾幫助你“打造自己獨特的大腦”。不過，70位科學家聯名簽署聲明，質疑腦力訓練公司的觀點。
Circulation：體育鍛煉可幫助抵抗心臟疾病遺傳風險
根據斯坦福大學醫學院的研究者進行的一項研究，即使你生來就有很高的心臟疾病遺傳風險，你仍然可以通過鍛煉保持心臟健康。 在一項對健身和心臟病進行的大型觀察試驗中，研究者檢驗了來自英國生物銀行數據庫中近50萬人的數據。他們發現，只要握力、體力和心肺健康水平較高，發生心臟病和中風的風險就會較低，即使他
首發精神分裂癥患者前瞻記憶障礙的縱向研究首次開展
前瞻記憶（prospective memory，PM）不同于回溯記憶，主要是指記得在將來的某個時間做某事的能力，它主要可以分為時間性（在將來的某個時刻執行意圖行為）和事件性（在某個特定事件發生時執行意圖行為）前瞻記憶兩種類型。盡管以往研究對精神分裂癥患者不同疾病階段的前瞻記憶能力進行了探討，然而
Cell子刊：跑步可以提高記憶力？
美國國家衰老研究所的科學家們發現，跑步可以幫助肌肉釋放一種特殊的蛋白，這種蛋白能夠進入大腦提升小鼠的記憶力。這項研究于六月二十三日發表在Cell Metabolism雜志上。 研究顯示，用模擬體育鍛煉的化合物處理體外培養的肌細胞，會顯著提高肌細胞的cathepsin B生產。如果小鼠堅持跑步訓
心理所精神分裂癥譜系障礙的前瞻記憶研究取得系列進展
記憶是人類的一項十分重要的認知功能。以往關于記憶的研究多關注能夠記住過去發生的事情。而前瞻記憶（一種對將來某一時刻要做的事情的記憶）因其在人類日常生活中扮演了十分重要的角色也開始引起研究者的關注。例如病人要記得在正確的時間吃藥或者記得要去進行定期復查等。目前，關于前期精神分裂癥患者
間歇訓練抗衰最佳
鍛煉吧！人們經常被告知運動是最好的藥物，現在似乎常規高強度間歇訓練（HIIT）對于恢復人體細胞產生能量的能力尤其強大。 HIIT是指短時間內通過劇烈運動燃燒脂肪，其中穿插著低強度的恢復訓練。美國明尼蘇達州羅切斯特Mayo診所的Sreekumaran Nair及同事，給年齡在18~30歲和65~
少量增加體育鍛煉或會讓你變得更加健康！
新年我們通常都會做出新的決定，雖然制定決定很容易，但堅持起來卻并不容易；與運動相關的決定始終排在前十名，但到了2月份，高達80%的更健康的決定（包括承諾進行更多鍛煉等）就會被拋在一邊。我們都知道體育鍛煉對機體健康有好處，但這或許并不總是會讓我們動起來，目前不到一半的美國成年人才會達到其每天應有的
研究證明人越運動越聰明
大人們對待小學生體育鍛煉的態度，似乎還停留在“四肢發達，頭腦簡單”的老調上。在大人看來，足球明星與數學競賽冠軍，貌似是兩個截然不同的極端：一個是體力，一個是智力。 家長和教育工作者雖然認為體育鍛煉有助緩解肥胖、增強體質，但他們總是擔心鍛煉會影響學習成績。從幼兒園起，教師就鼓勵孩子們安安靜靜
APNM:－高強度鍛煉有助于提高老年人記憶
癡呆癥是一種災難性疾病，加拿大境內大約50萬人受其影響，并且預計在未來十年中將急劇上升。近日，來自麥克馬斯特大學的研究人員研究了運動對大腦的影響，進而發現高強度的鍛煉可以改善老年人的記憶力，這一結果對癡呆癥具有廣泛的意義。 相關研究結果發表在《Applied Physiology, Nutri
慢性高原反應如何治療
（1）減輕病人精神負擔：患有慢性高原反應的人，藥物治療短期效果差，總認為自己得了很重的病，甚至對治療失去信心。這時醫生要認真耐心地給患者解釋病情，解除患者不必要的精神負擔，便于癥狀的改善。 （2）對癥治療：出現頭痛、頭昏、失眠、記憶力減退、多夢等神經精神癥狀，可服用高原安口服液、谷維素、養血安神丸等
綜合治療和體育鍛煉對中晚期肝癌患者很重要
? 以“介入”和“微創”為特點的綜合治療，可使很多患者帶瘤長期生存，并可提高生活質量；藥物治療+適度體育鍛煉么可增加腫瘤患者機體免疫力和抵抗力，防止腫瘤轉移復發。這是在上海召開、由復旦大學附屬中山醫院、《當代醫學》雜志社、中華介入放射學雜志（電子版）主辦的第五屆中國腫瘤介入與微創治療大會暨上海第四屆
APNM:－高強度鍛煉有助于提高老年人記憶
癡呆癥是一種災難性疾病，加拿大境內大約50萬人受其影響，并且預計在未來十年中將急劇上升。近日，來自麥克馬斯特大學的研究人員研究了運動對大腦的影響，進而發現高強度的鍛煉可以改善老年人的記憶力，這一結果對癡呆癥具有廣泛的意義。 相關研究結果發表在《Applied Physiology, Nutri
運動能夠強化兒童的大腦
眾所周知，兒童缺乏鍛煉會提高其患多種成年疾病的風險，例如糖尿病以及肥胖癥等等。如今，另外一向研究指出鍛煉與認知能力的發育之間也有明顯的關系。研究結果表明，體育鍛煉能夠使得青少年的大腦得到充分的發育，相關結果發表在最近一期的《Society for Research in Child Develo
捷銳野外拓展訓練紀實
??????? 大雁有一種合作的本能，為首的大雁在最前方領路，能幫助它兩邊的大雁形成局部的真空，這樣就呈現了V型或一字型。科學家發現，大雁以這種形式飛行，要比單獨飛行多出12%的距離。捷銳領導者深諳合作已成為企業工作方式的潮流，有一支愿意進行思考和清醒的人們組成的隊伍才能幫助企業全速
奇聞：用于訓練狗的質譜儀
分析測試百科網訊 長期以來，執法一直依靠犬類來嗅出危險的爆炸物，但狗的個體差異和訓練差異決定了它們的表現并不穩定，并且差異較大。 作為一名“分析教”人士，當看到海關檢察站那令人生畏的警犬跑來跑去嗅探違禁品時，只會想到發明一臺靈敏度足以匹敵狗鼻子的分析儀。 美國麻省理工學院林肯實驗室就發明了這