為什么你會熬夜做實驗：有些研究只能在半夜進行
有一些很實際的原因促使研究者們在夜深人靜的時候拼命做實驗：有些研究就是最適合在晚上進行，一個明顯的例子就是睡眠研究，需要對人體進行夜間監測。還有一些研究需要持續性地監測或頻繁地干預，不能因為太陽已經下山就停下來。還有些稀缺或昂貴的資源在白天通常供不應求，因此有必要在夜間工作。 無論什么原因，許多生物醫學科學家都當過守夜人——下面就是來自他們的三個故事。 月光下的激光 在熬完夜的某天早上，斯坦福大學博士后研究員雷蒙德?塞拉（Raymond Sierra）對筆者說：“我同時做著兩種不同的研究，實際上經常 24 小時不回家。”今年夏天，塞拉正在研究 DNA 光裂合酶（一種 DNA 修復酶）的結構，最終目標是解析它的反應動力學。“這是只在植物體內存在的蛋白酶，保護植物 DNA 免受紫外線的傷害，人類不表達這種酶。”塞拉正在研究這種防御機制，以尋求預防皮膚癌的可能方式。 他在一座山下的實驗室里使用環形同步加速器展開研究。這個機......閱讀全文
睡眠剝奪儀如何發揮對睡眠的作用
據外媒《連線》報道，在研究了睡眠剝奪小鼠和Sik3突變小鼠的大腦化學狀況后，筑波大學國際綜合睡眠醫學研究所的一個研究小組已確定有80種蛋白質出現了狀態差異，在睡眠充足的正常老鼠中卻未發現這些差異。科學家們認為，這一發現或許是從分子層面理解人類需要睡眠和感到困倦的原因的關鍵。 兩年前，日本科
《睡眠白皮書》：居民整體睡眠質量欠佳
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/3/519200.shtm3月16日，中國睡眠研究會在京發布世界睡眠日中國年度主題“健康睡眠，人人共享”，并在全國啟動大型科普宣傳活動。會上發布的《2023年中國居民睡眠白皮書》顯示，我國居民整體睡眠質量欠佳。
美國研究發現：睡眠不連續可能損害記憶力
美國科研人員在對小鼠的研究中發現，睡眠不連續有可能損害記憶力。 美國斯坦福大學的研究人員結合使用遺傳工程與光技術，有針對性地操縱轉基因小鼠大腦中控制睡眠的腦細胞，使小鼠可以迅速醒來，然后迅速入睡。這樣，小鼠在睡眠總時間等不受影響的情況下，睡眠被多次中斷。 待小鼠最終睡醒后，研
研究稱睡眠缺乏對大腦損傷類似遭打擊
失眠對大腦造成的傷害類似于頭部外傷產生的影響，它使大腦內和腦損傷有關的化學物質劇增。 失眠對大腦造成的傷害類似于頭部外傷產生的影響，它使大腦內和腦損傷有關的化學物質劇增。 據國外媒體1月2日報道，你是不是有過這樣的感覺：一晚上沒睡好，第二天起來就覺得頭好像被什么東西打了一樣。科學家說
研究指睡眠習慣影響個性－夜貓子較自戀
據臺灣“中央社”報道，研究顯示，你是早起的云雀，或是晚睡的夜貓子，都和生理時鐘有關系，而睡眠型態不僅攸關健康和生產力，甚至還會影響一個人的個性，夜貓子較可能顯露黑暗的人格特質，包括自戀和不誠實。 你在黎明時分就起床，拉開一天的序幕，另一半的人卻仍處于熟睡狀態，而你在晚上10點準備熄燈上床之
研究發現睡眠不足易導致女性腰腹部肥胖
????新華網斯德哥爾摩５月２日電（報道員孫鍥）瑞典一項最新研究發現，睡眠過少容易導致女性腹部和腰部肥胖，而缺少深度睡眠和少夢也容易導致女性肥胖。 ????瑞典烏普薩拉大學日前發表公告說，約４００名女性參加了該校研究人員的這一研究。研究人員在
新研究揭示睡眠障礙相關干眼的發病機制
近日，中山大學中山眼科中心教授袁進團隊研究揭示了睡眠障礙相關干眼的發病機制。他們發現晝夜節律紊亂通過核心節律分子芳烴受體核轉位因子樣蛋白1（BMAL1）下調角膜跨膜黏蛋白4（MUC4）表達促進干眼發生發展，褪黑素能夠恢復全身及局部節律穩態保護眼表。相關成果發表于《實驗與分子醫學》（Experimen
研究發現睡眠時間短與癌癥風險升高有關
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/8/506033.shtm
最新研究表明，良好的睡眠可以刺激免疫系統
睡眠對健康有益，這一流行觀念得到了科學的支持。此前有研究表明，在接種疫苗后睡覺的人，其免疫反應平均是接種后未睡覺的人的兩倍，然而，我們對其背后的原因仍知之甚少。 近日，德國圖賓根大學的研究人員在 Brain, Behavior, and Immunity 期刊發表了題為：Sleep promo
最新研究表明，良好的睡眠可以刺激免疫系統
近日，德國圖賓根大學的研究人員在 Brain, Behavior, and Immunity 期刊發表了題為：Sleep promotes T-cell migration towards CCL19 via growth hormone and prolactin signaling in h
新研究揭示睡眠與清醒時聽覺反應的區別
新華社耶路撒冷7月25日電（記者王卓倫 呂迎旭）以色列研究人員近日在英國《自然·神經學》雜志上發表論文說，睡眠期間大腦也會分析聽到的聲音，但與清醒時相比，某些波段的腦電波明顯減少，因此難以產生相應意識并對聲音做出反應。人在睡眠時，聽覺等感官刺激很少觸發行為反應或有意識的感知。為研究大腦在睡眠時如何處
研究揭示：睡眠與兒童情緒行為問題密切相關
人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，對處于快速生長發育階段的兒童而言睡眠所占的比例更高，睡眠的時間更長。 記者19日獲悉，中國醫學專家利用大型人群隊列，揭示了兒童早期睡眠與情緒行為問題的相關性。他們通過對逾1.7萬名3歲到4歲學齡前兒童，從初入園起為期3年的追蹤發現：這一年齡段兒童睡眠問題得
新研究揭示睡眠與清醒時聽覺反應的區別
新華社耶路撒冷7月25日電（記者王卓倫 呂迎旭）以色列研究人員近日在英國《自然·神經學》雜志上發表論文說，睡眠期間大腦也會分析聽到的聲音，但與清醒時相比，某些波段的腦電波明顯減少，因此難以產生相應意識并對聲音做出反應。人在睡眠時，聽覺等感官刺激很少觸發行為反應或有意識的感知。為研究大腦在睡眠時如何處
為什么要睡覺？研究發現睡眠促進腦細胞修復
人的一生將近三分之一的時間用于睡覺，可是人為什么要睡覺呢?來自美國威斯康星大學的研究人員為這個問題找到了一個新答案：睡覺可以補充大腦某種類型的細胞，促進大腦細胞修復。這項研究發表在9月4日的《神經科學雜志》(the Journal of Neuroscience)上。 睡眠促進大腦少突
研究發現兒童孤獨癥影響睡眠－失眠治療或有新藥
人生有1/3的時間在睡眠中度過。不過，許多人受到失眠的困擾，同時很多人因為神經精神疾病(如兒童孤獨癥等)導致睡眠障礙。記者近日從東南大學了解到，該校發現細胞黏附分子的缺失導致睡眠障礙，這是兒童孤獨癥關聯基因首次被發現參與睡眠調節。 失眠的原因多種多樣，有生理的、病理的甚至是情緒的。在科學家
研究稱睡眠問題或致老年癡呆癥
最近有三項研究稱，睡太多或睡太少都可能會使大腦提前老化。在加拿大溫哥華召開的阿爾茨海默氏癥年度學術研討會上，有一系列的研究指出，睡覺時間長短、睡眠質量對心智能力的退化具有重要的作用。 以前的研究已經顯示，如果每天睡眠時間少于或多于所推薦的7小時，患心血管疾病和II型糖尿病的風險就會增加，但
睡眠障礙疾病發病率上升，將加強專業領域研究
國家衛健委官網近日發布《對十三屆全國人大四次會議第2926號建議的答復》（以下簡稱《答復》），公布了國家衛健委對全國人大代表提出的《關于加快睡眠醫學發展的建議》答復的具體內容。 國家衛健委表示，近年來，睡眠障礙疾病的發病率逐年上升，其中阻塞性睡眠呼吸暫停患病率約為3%—7%。睡眠醫學作為一門新
阜外醫院11萬人研究證明最佳睡眠時長
睡眠過少可能是心血管疾病和死亡的潛在因素，而睡眠過多則可能是有潛在疾病，從而增加了相關風險。 睡眠越來越被視為一種重要的生活方式。睡眠時長與死亡、心血管或其他疾病的關聯的研究雖然不少，但存在爭議。此外，一些研究往往局限于特定人群，而且白天小睡通常被認為是一種健康的習慣。 近日，北京協和醫學院
健康睡眠協同創新研究中心在廣州揭牌成立
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/7/505323.shtm近日，以“提高睡眠質量，促進健康睡眠產業高質量發展”為主題的2023年《嶺南科學論壇》系列活動之粵港澳大灣區健康睡眠學術交流與高質量發展創新大會在廣州舉行。會上，健康睡眠協同創新研究中
失眠也會遺傳？研究顯示兒童睡眠質量受遺傳影響
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/11/511974.shtm
Cell－重磅研究，睡眠不足致死的機制竟然在于腸道？?
睡眠對生存至關重要的觀點得到了普遍存在的行為支持，最早的動物明顯存在類似睡眠狀態的觀點，以及嚴重的睡眠不足可能是致命的事實。這種致死率的原因尚不清楚。 2020年6月4日，美國哈佛醫學院Dragana Rogulja團隊在Cell 在線發表題為“Sleep Loss Can Cause Dea
研究發現稱吃了香蕉皮或可改善睡眠有助減肥
據英國天空新聞網28日報道，人們吃香蕉時通常會剝掉香蕉皮，把它扔進垃圾桶。但據澳大利亞一位營養學家，吃香蕉皮或許可以改善人們的睡眠，使其擁有更健康的皮膚，還有助于減肥。 據澳大利亞營養學家伯勒爾（Susie Burrell），吃香蕉皮可以增加一個人的“總纖維含量至少10%，因為香蕉皮中含有大量
健康睡眠不在時間長短睡眠時限因人而異
睡眠時限因人而異 正常的睡眠結構周期分兩個時相：非快速眼動睡眠(NREM)和快速眼動睡眠(REM)。NREM與REM交替出現，交替一次稱為一個睡眠周期，兩種循環往復，每夜通常有4~5個睡眠周期，每個周期90~110分鐘。 其實，睡覺時間長和睡覺時間短一樣都不利于健康。那么究竟睡多長時
2024年亞洲睡眠展2024廣州國際睡眠產品展會
2024廣州國際智能睡眠及健康監測產品展覽會時間：2024年11月15日-17日? ? ? 地點：廣州國際保利世貿博覽館【展會概述】歡迎參加“2024 廣州國際智能智能睡眠及健康監測產品展覽會” 將于2024年11月15日-17日在廣州國際保利世貿博覽館隆重舉行，作為智能健康行業的經貿盛會，集結了一
手環、APP監測睡眠不可靠！睡眠健康如何保障
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2021/3/455327.shtm “就目前來說，市面上的可穿戴設備、各類睡眠APP等均無法精確監測睡眠深度，所記錄的睡眠數據也不夠可靠。”在近日舉辦的以“面向睡眠健康的智能感知與計算”為主題的香山科學會議上，北京
怎樣預防睡眠障礙？
睡眠障礙，常常由于長期的思想矛盾或精神負擔過重、腦力勞動、勞逸結合長期處理不當、病后體弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新調整工作和生活。正確認識本病的本質，起病是慢慢發生的，病程較長，常有反復，但預后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑慮，參加適當的體力勞動和體育運動有助于睡眠障礙的
睡眠猝死的檢查
詳細詢問病史和家族史是診斷的關鍵。不能解釋的暈厥、暈厥先兆、猝死生還病史和家族性心臟猝死史是診斷的重要線索。如患者出現典型的I型心電圖改變，且有下列臨床表現之一，并排除其他引起心電圖異常的因素，可診斷Brugada綜合癥：①記錄到室顫；②自行終止的多形性室速；③家族心臟猝死史。 對于II和Ⅲ型
睡眠猝死原因介紹
一、遺傳學機制 Brugada綜合癥為常染色體顯性遺傳性疾病。研究認為編碼鈉電流、瞬時外向鉀電流(Ito)、ATP依賴的鉀電流、鈣-鈉交換電流等離子通道的基因突變都可能是Brugada綜合癥的分子生物學基礎。 1998年Chen等最早證實了編碼心臟鈉通道基因(SCN5A)的alpha；亞單位
睡眠質量誰做主？
中國科學院腦科學與智能技術卓越創新中心供圖 ?徐敏（中科院科技攝影聯盟 曹發華攝） 人的一生有1/3時間在睡眠中度過。睡眠紊亂嚴重影響身心健康，會導致大腦認知能力受損、運動協調性下降、免疫力降低、誘發精神類和心血管疾病等。睡眠到底是如何被調節的？我國科學家近期的一項研究給出了答案。 中國
科學家發現可促進睡眠需求的果蠅睡眠基因
近日，一項刊登在國際雜志eLife上的研究報道中，來自賓夕法尼亞大學的研究人員通過研究報道了一種新型蛋白質，該蛋白質參與了果蠅睡眠的自我調節過程之中。 文章中，研究者對果蠅的突變體進行篩選來得到“短睡眠”的果蠅個體，結果發現了一個，研究者將其稱之為“紅眼”(redeye)，紅眼果蠅表現出的