研究指睡眠習慣影響個性夜貓子較自戀
據臺灣“中央社”報道，研究顯示，你是早起的云雀，或是晚睡的夜貓子，都和生理時鐘有關系，而睡眠型態不僅攸關健康和生產力，甚至還會影響一個人的個性，夜貓子較可能顯露黑暗的人格特質，包括自戀和不誠實。 你在黎明時分就起床，拉開一天的序幕，另一半的人卻仍處于熟睡狀態，而你在晚上10點準備熄燈上床之際，他們正享受著夜生活。這正是早鳥和夜貓子之間的差別。研究發現，這不僅影響社交生活，更影響了健康。 偏好在早晨或傍晚起床，即是一個人的睡覺類型，這會影響我們的腰圍、生產力、耐痛程度甚至是罹癌風險，不僅如此，還會影響一個人的個性。 7月公布的一項研究發現，夜貓子較可能顯露黑暗的人格特質，包括自戀和不誠實。 悉尼和利物浦研究人員訪問超過200人有關自己的個性和睡眠習慣。他們發現，夜貓子的利己主義似乎是演化過程留下的結果，原因是這類人較可能密謀奪取他人的性伴侶，而這最好是在夜色掩護下進行。 任職劍橋巴帕沃斯醫院(Pa......閱讀全文
睡眠時間和睡眠質量影響腎功能
一項新的研究表明：對于慢性腎臟病患者而言，睡眠不足可能會導致他們的疾病惡化的風險增加。 Ana Ricardo博士說， “睡眠不足和睡眠質量不佳對慢性腎臟病進一步惡化有影響，但不是最主要危險因素。” 她在美國腎臟病學會的新聞發布會上說：“我們的研究使人們意識到睡眠對腎功能的重要性，并強調需要
飲食也影響睡眠質量
很多人知道，壓力大影響睡眠。美國賓夕法尼亞大學研究人員發現，體重和飲食也會影響睡眠質量。美國每日科學網站１０日報道，研究人員征募３６名身體健康的志愿者，讓他們入住賓大醫院，連續兩晚在床上躺１０小時，分析他們的睡眠模式。研究人員在志愿者第一晚過后評估他們的機體成分和靜息能量消耗，并借助多導睡眠描記
慢性腸炎影響睡眠嗎？
慢性腸炎可以影響睡眠，因為它會引起腹痛、腹瀉、便秘、胃脹等癥狀，這些癥狀會干擾患者的睡眠。此外，慢性腸炎患者可能會感到疲勞和焦慮，這些情緒問題也會影響睡眠。因此，治療慢性腸炎可以幫助改善睡眠質量。
牙痛會影響睡眠嗎？
牙痛會影響睡眠。牙痛是一種非常疼痛和不適的感覺，它可能會持續數小時或數天，這會嚴重影響您的睡眠質量。當您感到牙痛時，您可能會難以入睡或在夜間醒來，因為疼痛會使您難以找到舒適的睡眠姿勢。此外，牙痛還可能導致焦慮和壓力，這也可能影響您的睡眠。因此，如果您正在經歷牙痛，請盡快咨詢牙醫以獲得適當的治療。
缺乏睡眠會影響記憶能力
美國研究人員日前在美國《科學》雜志上報告說，動物實驗證明，睡眠的主要功能之一是重新調整大腦中負責學習和記憶的神經元，因此缺乏睡眠會影響大腦的記憶能力。 目前，科學家認為信息儲存在神經元的突觸上，這些突觸能讓神經元之間互相聯系。一個神經元會通過突觸發送信號分子，這些信號分子被另一個神經元突觸上的
睡眠不足影響長期健康
哥本哈根大學的一項最新研究發現，保持良好的睡眠對我們未來的健康至關重要，部分是因為良好睡眠對生活方式因素的影響。以往以人口為基礎的研究并沒有就睡眠和生活方式改變的時機提供足夠的信息，從而在從兩者高度交織的關系中梳理出孰因孰果。 “這項研究表明，睡眠影響我們保持健康生活方式的能力。當睡眠惡化時，
癲癇會影響孩子的睡眠嗎？
兒童的良好生長發育離不開正常的睡眠，6-12歲的兒童應保證每天睡眠時間達到9-12小時。有研究顯示，癲癇患兒的睡眠障礙患病率較普通兒童較高，那么是哪些因素影響了癲癇患兒的睡眠呢？ 睡眠是一種生理狀態的休息，伴有骨骼肌完全松弛和意識活動減少。所以兒童的良好生長發育都需要正常睡眠，它可以提高注意力
JBMR：注意，睡眠問題影響骨骼健康
近日，一篇刊登在國際雜志Journal of Bone and Mineral Research的題為“Obstructive Sleep Apnea and Metabolic Bone Disease： Insights Into the Relationship Between Bone
非蛋白氮高會影響睡眠嗎？
非蛋白氮高通常不會直接影響睡眠。 非蛋白氮主要指的是腦脊液中的尿素、尿酸、肌酸酐等非蛋白質化合物的總量，它們在一定程度上反映了人體的代謝狀態。一般來說，如果非蛋白氮水平升高，可能與血液濃縮（如嚴重脫水、休克、飲水量不足）或腎上腺皮質功能減退等狀況有關，這些情況可能會導致身體的不適感，從而間接影響
為什么“壓力”會影響人類睡眠？
論文截圖 科研團隊供圖常言道“人無壓力輕飄飄，一有壓力睡不好”。為啥有壓力會“睡不好”？其背后的機制是什么？會導致什么后果？1月22日，中國科學院深圳先進技術研究院腦認知與腦疾病研究所、深港腦科學創新研究院王立平團隊最新研究成果發表于神經科學頂級期刊《神經元》，對這些問題進行了解答。正常的睡眠包括快
能量飲料或影響年輕人睡眠
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2024/1/516594.shtm
天麻對小白鼠睡眠的影響
實驗材料小白鼠（180-220g）試劑、試劑盒天麻水煎液戊巴比妥鈉苦味酸儀器、耗材天平注射器實驗原理天麻是平肝息風藥，本實驗以翻正反向消失為入睡的指標，用小于催眠劑量的戊巴比妥鈉與天麻合用，可使戊巴比妥鈉的作用增強，使小白鼠的入睡只數增加。由此證明，天麻對中樞神經系統有抑制作用。實驗器材天平、注射器
PLOS－ONE:－睡眠不足會影響腰圍
你可以把腰圍增加放在“與睡眠不足相關的健康問題”列表上了。這個列表已經包括了更快的細胞老化、神經損傷和記憶減退。 這是新研究發現的結論，每天睡6個小時的成年人，平均腰圍比睡9小時的人大3厘米。 英國利茲大學的團隊認為缺少睡眠擾亂了新陳代謝的化學物質混合和身體保持健康體重的能力。 “我們的發
天麻對小白鼠睡眠的影響
實驗原理天麻是平肝息風藥，本實驗以翻正反向消失為入睡的指標，用小于催眠劑量的戊巴比妥鈉與天麻合用，可使戊巴比妥鈉的作用增強，使小白鼠的入睡只數增加。由此證明，天麻對中樞神經系統有抑制作用。?實驗器材天平、注射器（0.25ml、1ml）。?藥品天麻水煎液1g/ml、戊巴比妥鈉4mg/ml、苦味酸。?動
Science：睡眠不足對大腦有什么影響
現如今，缺乏睡眠是一個相當普遍的問題。上夜班、倒時差、睡眠障礙和衰老都會影響我們的睡眠時間，而睡眠不足會導致健康情況惡化。在熬夜的時候，我們大腦的認知能力也會快速大幅下降。 為了揭示缺乏睡眠與晝夜節律之間的關系，Liege大學和Surrey大學的研究人員招募了33名志愿者。他們讓志愿者連續兩晚
研究表明壓力用不同方式影響睡眠
"壓力會以不同的方式影響睡眠，"神經學、肺科、重癥監護和睡眠醫學助理教授Annise Wilson博士說。"我們通常看到的是失眠。"壓力不僅會損害你的健康，還會妨礙你獲得合理的睡眠。貝勒醫學院的一位睡眠專家解釋了壓力是如何影響你的夜間計劃的，以及當生活變得忙碌時，你如何能睡得更多。 Wilso
復旦大學證實紅光影響小鼠睡眠
復旦大學醫學神經生物學國家重點實驗室、復旦大學腦科學研究院黃志力教授領銜的科研團隊歷經兩年研究發現，不同照度的紅光對小鼠睡眠覺醒行為有不同影響。 這一成果為精準設置夜行性動物實驗夜間照明的光照參數、更可靠獲得醫學實驗數據提供了理論依據，同時對家用夜間健康光源開發、應用有指導意義。研究成果近日已在
晚上睡得如何？了解影響睡眠質量的參數
在過去的睡眠研究中，采用了多導睡眠描記術（PSG）評價人們的睡眠情況，這項技術被視為睡眠研究的“黃金標準”。然而，受試者需要在睡眠實驗室與許多電極和傳感器一起呆至少四個晚上。而作為其替代方法，手腕活動記錄儀（actigraphy）的使用提供了通過測量手腕運動，直接評估睡眠的方法。然而，用該記錄儀
睡眠可直接影響免疫系統獲證實
生病時，很自然的人們要去休息一下，睡個覺，以便能夠盡快恢復健康。美國賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院的研究人員發現,果蠅可通過睡眠增強免疫系統響應，從感染中恢復過來。研究人員表示，這些研究證明，睡眠可直接影響免疫反應，并對免疫機制發揮作用。該研究兩篇相關的論文將發表在5月和6月出版的《睡眠》雜志。
研究發現睡眠不足或會影響機體食欲
日前，刊登在國際雜志Sleep和Journal of applied Psychology上的研究報告中，來自國外的科學家們通過研究揭示了睡眠不足如何影響機體的食欲。 研究者指出，如果你需要另外一個健康理由來保證機體充足睡眠的話，這里或許有一條讓你清醒的理由，即科學表明，睡眠不足會讓你吃的更多
注意：睡眠多少都會影響你的認知能力!
倫敦大學學院的一項最新研究顯示，每天睡眠不足7小時或超過9小時，均會對視覺記憶和反應時間等認知功能產生負面影響，建議大多數健康成年人遵循7—9個小時的睡眠習慣。 研究人員根據來自英國生物銀行及國際老年癡呆癥基因組學項目近40萬參與者的數據，首次利用孟德爾隨機化（Mendelian random
BMJ：研究顯示睡眠時間或影響乳腺癌
最近，一項發表在British Medical Journal的一篇論文也再次論證了早起與健康之間的相關性。該研究顯示，相較熬夜晚起，早睡早起降低女性患乳腺癌的風險。此外，失眠與乳腺癌患病風險在目前來看卻并無相關性。doi: https://doi.org/10.1136/bmj.l2327。然
Science：小時候睡眠不足的重要影響
小時候，老媽總是催著你睡覺，現在科學研究告訴你，聽媽媽話是沒錯的。 賓州大學Amita Sehgal教授領導的研究團隊發現，使新生果蠅缺乏睡眠會大大降低它們繁衍后代的能力。這項研究首次在動物模型中，展示了幼年睡眠不足與成年后行為的關聯。 研究團隊選擇年幼果蠅進行研究，對它們進行睡
夜間健身不影響睡眠，還可降低饑餓激素水平
白天沒時間運動，晚上健身又擔心影響睡眠？澳大利亞查爾斯·斯特爾特大學一項研究顯示，晚上8時前做一些高強度間歇運動并不影響睡眠，而且可能降低饑餓激素水平。 研究人員招募11名中年男性志愿者，讓他們參與3次試驗，以觀察清晨6時至7時、下午2時至4時以及晚上7時至8時3個時間段運動對睡眠和食欲的影響
影響睡眠的兩種基因突變被發現
英國《自然》期刊2日在線發表的一項神經科學研究報告稱，科學家發現了兩種影響睡眠時間和睡眠類型的基因突變，該成果標志著人們向理解睡眠控制機制邁出了重要一步。 所有動物都會睡覺，這本是一種普遍特性，但是人類對于支撐這一最基本行為的細胞及分子信號的認識出乎意料的少。我們僅僅知道晝夜節律可以使生物感
研究指睡眠習慣影響個性－夜貓子較自戀
據臺灣“中央社”報道，研究顯示，你是早起的云雀，或是晚睡的夜貓子，都和生理時鐘有關系，而睡眠型態不僅攸關健康和生產力，甚至還會影響一個人的個性，夜貓子較可能顯露黑暗的人格特質，包括自戀和不誠實。 你在黎明時分就起床，拉開一天的序幕，另一半的人卻仍處于熟睡狀態，而你在晚上10點準備熄燈上床之
世界睡眠日：聚焦睡眠分子機制
3月21日世界睡眠日，中國主題為“健康睡眠 平安出行”。據統計每年都會增加由于睡眠障礙引發疾病的患者，在世界范圍內約1/3的人有睡眠障礙，而在我國患有各類睡眠障礙的人的比例明顯高于世界27%的水平。 睡眠與許多方面都息息相關，關于其分子作用機制也是科學家們重點關注的研究領域之一。近期浙
失眠也會遺傳？研究顯示兒童睡眠質量受遺傳影響
原文地址：http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2023/11/511974.shtm
Nature子刊：睡眠不足對干細胞影響很大
斯坦福醫學院的一項最新研究顯示，睡眠不足對干細胞功能有嚴重影響。如果骨髓移植供體缺乏睡眠，移植效率就會大打折扣。 骨髓移植也稱為造血干細胞移植，這一過程受到許多因素的影響，不過人們對此還知之甚少。研究人員發現，剝奪小鼠供體四小時的睡眠，就會使供體干細胞的再生能力降低一半以上。這項研究發表在十月
微塑料暴露會擾亂睡眠結構、降低壽命并影響生育
微塑料帶來的環境污染，以及對人類健康的不利影響正引起社會的廣泛關注。海洋、淡水、土壤和空氣等都存在直徑小于5毫米的塑料顆粒，對生態系統和生命體都造成了不可忽視的影響。此前，已有研究在海洋動物模型中發現，微塑料可能在特定組織或器官中積累并造成損害。然而，微塑料暴露的有害影響是否僅限于特定器官或組織，還