Nature最新揭秘：人為何會“想睡覺”？
長時間的清醒會導致認知障礙，而睡眠能夠通過分子生物化學的改變來“刷新”大腦，這些變化影響著神經元的可塑性和大腦的功能。然而，多年來，“想睡覺”背后的分子基礎一直沒有被很好地理解。 目前關于睡眠-覺醒周期（sleep-wake cycle）的理論表明，覺醒編碼記憶，而睡眠則鞏固記憶并修復突觸內穩態。此外，科學家們猜測，與睡意有關的分子底物（molecular substrate）應該出現在大腦的所有區域，并在清醒時逐漸積累，在睡眠中逐漸消失。圖片來源：Nature（https://doi.org/10.1038/s41586-018-0218-8） 6月13日發表的這項題為“Quantitative phosphoproteomic analysis of the molecular substrates of sleep need”的成果顯示，蛋白質磷酸化可能是產生睡意的關鍵。 研究中，科學家們鑒定并量化了兩類小鼠中多......閱讀全文
睡眠猝死的緩解方法
睡眠與軀體疾病關系密切。 睡眠不好會使人體免疫力下降，抗病和康復能力低下，容易感冒，并加重其它疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等猝不及防的疾病發生。所以睡眠質量的好壞對健康非常重要。那么如何來保證一個健康有效的睡眠呢? 一、要有一個正確的睡眠姿勢 一般主張向右側臥，微曲雙
睡眠和腦細胞有關
Poskanzer和她的團隊追蹤了老鼠大腦中慢波活動的變化，同時使用了一種可以在基因工程動物中開啟細胞的藥物來操縱星形膠質細胞。慢波活動可以用與地震儀在地震儀上刮擦來表示的方式幾乎相同的方式來表示。當大腦清醒時，產生的痕跡通常是密集的，短促的動作。但是，在睡眠的某些階段中，當慢波活動開始時，信號會變
《自然》：誰在掌控睡眠時間？
睡眠對每個人來說至關重要，為什么有的人只需睡四五個小時就精力充沛？而有的人卻需更久的睡眠時間來恢復精力？ 北京生命科學研究所資深研究員劉清華團隊通過對小鼠的研究，發現了調控小鼠睡眠時間的關鍵信號通路，闡明了睡眠時間受轉錄調控的分子機制，幫助我們理解人類的睡眠異常現象，并對修復或調整睡眠提供指導意義。
睡眠呼吸監測的概述
睡眠呼吸監測是睡眠狀態下對患者中樞神經、呼吸、心血管等多系統變化的觀察，以滿足睡眠呼吸疾病的臨床診斷、療效評價需要。多導睡眠監測系統（polysomnography，PSG）是睡眠呼吸監測的重要和必需的監測手段，簡易的便攜式睡眠監測儀也在臨床上得到廣泛的應用。
睡眠呼吸監測的方法
1.安裝腦電電極 標準睡眠分期一般均基于C4/A1或C3/A2導聯記錄圖來進行。在安裝電極部位涂上導電膠，最后用防水膠布固定。安裝眼動電極：標準的睡眠監測要求眼電的監測至少使用兩個導聯。其中一個電極應放置于右眼外眥上外側1cm處，其參考電極置于外耳后方或乳突部。另一個電極應放置于左眼外眥下外側1
慢性腸炎影響睡眠嗎？
慢性腸炎可以影響睡眠，因為它會引起腹痛、腹瀉、便秘、胃脹等癥狀，這些癥狀會干擾患者的睡眠。此外，慢性腸炎患者可能會感到疲勞和焦慮，這些情緒問題也會影響睡眠。因此，治療慢性腸炎可以幫助改善睡眠質量。
什么是磷酸化
磷酸化是將磷酸基團加在中間代謝產物上或加在蛋白質（protein）上的過程。其中除去磷酸基團的酶稱為磷酸酶。 蛋白質磷酸化可發生在許多種類的氨基酸（蛋白質的主要單位）上，其中以絲氨酸為多，接著是蘇氨酸。除了蛋白質以外，部分核苷酸，如三磷酸腺苷（ATP）或三磷酸鳥苷（GTP）的形成，也是經由二磷酸腺苷
世界睡眠日：睡不好怎么辦？專家教你擁有良好睡眠
3月21日是世界睡眠日。睡眠是人生大事，人的一生有大約三分之一的時間是在睡眠中度過。良好的睡眠，可恢復精神，解除疲勞。然而，生活中卻有很多人為睡不好而發愁。中南大學湘雅三醫院神經內科主任張如旭在接受人民網記者采訪時介紹，良好睡眠可從四個方面來判斷：一是入睡順利，10至15分鐘進入夢鄉；二是整個睡眠過
使用Azurespot分析軟件定量非磷酸化與磷酸化蛋白
??背景去除背景扣除對于有效定量是必不可少的。?例如，AzureSpot有五個自動后臺選項和三個手動選項。>?如果背景不均勻，請使用?Rolling Ball。 類似指定半徑的圓盤在泳道輪廓下“滾動”，對信號求平均，從而產生平滑小的變化。 半徑越大，滾動越平滑。>?如果輪廓的末端與輪廓的其余部分沒有
使用Azurespot分析軟件定量非磷酸化與磷酸化蛋白
在上期我們回顧了使用多重來成像磷酸化蛋白的技巧，在這部分中，我們將介紹使用Azurespot分析軟件進行定量。 背景去除 背景扣除對于有效定量是必不可少的。 例如，AzureSpot有五個自動后臺選項和三個手動選項。 > 如果背景不均勻，請使用 Rolling Bal
磷酸化的和非磷酸化的抗體有什么不同
通常來說，磷酸化抗體芯片上檢測某一個磷酸化位點會設置一對抗體，即：磷酸化的和非磷酸化的抗體。說到區別，可能從制備講起你可以更加清晰一些。首先就是多肽合成，由于磷酸化位點的保守性，對某一個磷酸化位點周邊20個氨基酸左右的序列合成多肽，磷酸化多肽肯定帶有磷酸基團，非磷酸化多肽就掉了這個磷酸基團。然后就是
磷酸化的和非磷酸化的抗體有什么不同
通常來說，磷酸化抗體芯片上檢測某一個磷酸化位點會設置一對抗體，即：磷酸化的和非磷酸化的抗體。說到區別，可能從制備講起你可以更加清晰一些。首先就是多肽合成，由于磷酸化位點的保守性，對某一個磷酸化位點周邊20個氨基酸左右的序列合成多肽，磷酸化多肽肯定帶有磷酸基團，非磷酸化多肽就掉了這個磷酸基團。然后就是
磷酸化位點分析實驗磷酸化位點的確定
磷酸肽的化學測序 磷酸肽的質譜分析 源后衰變 用酶和化學方法去磷酸化 ? ? ? ? ? ? 實驗方法原理 磷酸化位點的確定也使用一
磷酸化位點分析實驗磷酸化位點的確定
實驗方法原理 磷酸化位點的確定也使用一些通用方法；磷酸化蛋白質被純化，如果可能蛋白質要均一；磷蛋白被特異性的化學或酶反應切斷、產生肽混合物，其中含有一到兩個磷酸肽不同之處在干其分離磷酸肽的策略是為了確定氨基酸序列，定位肽段內磷酸化的殘基。上面所述的分離方法， 2D-PP 作圖、 HPLC 或 l
同一課題組兩篇Science：揭示睡眠和突觸節律之間的關系
德國慕尼黑大學的時間生物學家在Science的兩篇文章中指出，睡眠-覺醒周期對突觸中調節其活動的的蛋白質和磷酸化動力學至關重要。 生物鐘控制著人體幾乎所有的生理過程，預測著晝夜等日常循環的環境變化。晝夜節律和睡眠如何影響大腦細胞水平的分子機制尚不完全清楚。LMU醫學心理學研究小組組長Maria
睡眠的作用到達有多大？eLife發現在睡眠中可以改變決策
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠是生物體賴以生存、不可或缺的生命過程，良好的睡眠不但有利于個體的健康，而且對學習、記憶等大腦的基本認知功能至關重要。既往研究表明，人類在白天學習的知識會在睡眠過程中自動回放（replay），這種類似于“放電影”式的自動回放過程可能有利于記憶的長期維
新型促睡眠藥物DORA22治療睡眠疾病時無副作用
一種新的治療失眠的藥物可促進睡眠而且不會損害認知——損害認知是像唑吡坦(Ambien) 和右佐匹克隆(Lunesta)等標準安眠藥物的一種常見的副作用。10-15%的成年人受到失眠的影響，他們中有三分之一的人因為睡眠障礙而服藥。這些藥物中的大多數是像唑吡坦(Ambien)和右佐匹克隆(Lun
缺乏睡眠會影響記憶能力
美國研究人員日前在美國《科學》雜志上報告說，動物實驗證明，睡眠的主要功能之一是重新調整大腦中負責學習和記憶的神經元，因此缺乏睡眠會影響大腦的記憶能力。 目前，科學家認為信息儲存在神經元的突觸上，這些突觸能讓神經元之間互相聯系。一個神經元會通過突觸發送信號分子，這些信號分子被另一個神經元突觸上的
慢性睡眠障礙與肝癌有關？
自20世紀80年代以來，肝癌的發病率增加了兩倍，日前，有研究表明，對小鼠進行持續的睡眠剝奪會導致其罹患肝臟疾病并最終導致肝癌。 由來自德克薩斯貝勒醫學院的一個研究團隊將其最新研究發表在《癌癥細胞》雜志上。 “最新研究表明，在美國超過80%人口采用的生活方式導致他們的睡眠時間表逐漸被擾亂直至中
改善睡眠可緩解多動癥癥狀
澳大利亞科學家發現，睡眠失調會使“注意力缺陷多動障礙（ＡＤＨＤ，俗稱多動癥）”癥狀更嚴重，改善睡眠對緩解癥狀起重要作用。 澳大利亞墨爾本默多克兒童研究所日前報告說，在患有多動癥的兒童中，有７０％因為睡眠不佳導致癥狀更嚴重，對作息稍加調整就能收到明顯效果。 如果作息變得規律，患兒入睡更容易，睡
長期晚睡可能出現睡眠障礙
近日張朝陽又在鼓吹他的“四小時睡眠”，建議大家少睡了。8月21日，張朝陽在直播中談到了睡覺時間問題，他表示，睡眠的前兩個小時是深度睡眠，三個小時之后，人的大腦就開始做各種噩夢……不過據生命時報，刊登在國際營養學雜志《Nutrients》上一項研究發現，“肥肉”長的地方，和睡眠時長有關。研究顯示，在考
睡眠不足影響長期健康
哥本哈根大學的一項最新研究發現，保持良好的睡眠對我們未來的健康至關重要，部分是因為良好睡眠對生活方式因素的影響。以往以人口為基礎的研究并沒有就睡眠和生活方式改變的時機提供足夠的信息，從而在從兩者高度交織的關系中梳理出孰因孰果。 “這項研究表明，睡眠影響我們保持健康生活方式的能力。當睡眠惡化時，
睡眠也能鞏固新記憶
科學家早就知道，睡眠對新記憶的形成和保留起著重要作用，而記憶鞏固的過程與波動性大腦活動的突然暴發即所謂的睡眠紡錘波有關。研究人員近日在《當代生物學》上發文稱，當新知識在睡眠時被回放，睡眠紡錘波也會在強化新記憶中發揮作用。 英國伯明翰大學的Bernhard Staresina說：“
促進睡眠的大腦細胞
近日，約翰霍普金斯大學的研究人員在小鼠大腦發現了一類神經元，它能關閉促覺醒神經元（wake-promoting neurons），可能在促進睡眠過程中扮演著重要角色。研究人員表示，新發現的腦細胞位于下丘腦未定帶（zona incerta），或能為治療睡眠障礙，如失眠和嗜睡癥提供新的藥物靶點。
達芬奇睡眠法可行嗎？
長久以來，網上都在流傳一種名為“達芬奇睡眠法”的睡眠方法。這種睡眠法得名于身兼科學家、藝術家、發明家等多個頭銜的偉大人物——達芬奇。相傳，達芬奇每4小時睡15-20分鐘，這樣一天下來只睡2小時左右，余下大把的時間從事創作，而且能保持充沛的精力。這種睡眠其實是一種多相睡眠（Polyphasic S
蜥蜴揭示人類睡眠奧秘
尋找睡眠起源的科學家，或許已經在澳大利亞鬃獅蜥的身上找到了重要線索。通過追蹤蜥蜴大腦特定區域釋放的與睡眠相關的神經信號，并將該區域與哺乳動物大腦的一個神秘區域進行關聯，科學家發現，在脊椎動物進化過程中，睡眠的出現比之前想象得要早。圖片來源：GILLIES LAURENT 據《科學》報道，這項研
睡眠不足，讓人孤獨
睡不著、睡不夠、睡了和沒睡一樣……睡眠本來屬于動物本能，如今卻成為很多都市人的“奢飾品”。如今，晚上睡不著，白天沒精神，正在成為越來越多人的常態。 除了身體上的影響，睡眠不足還會對人的心理產生影響，甚至會引發某些精神疾病。《自然—通訊》近日發表了美國加州大學伯克利分校的一項研究，結果證實，睡
睡眠對大腦發育非常關鍵
華盛頓州立大學的一項最新研究表明，在REM睡眠（快動眼睡眠）中大腦將白天的經歷積極轉化為長期記憶和相關能力。這項發表在Science Advances雜志上的研究，再次強調了兒童的睡眠需求，質疑了一些影響REM睡眠的藥物（比如抗抑郁藥）。 鞏固記憶 Marcos Frank教授指出，動物幼年
腦電波揭開睡眠的奧秘
提不起精神和昏昏欲睡等癥狀，在醫學上被稱為“春困癥”，產生的原因是，人們的生理機能不適應季節性的氣候變化而發生暫時性的生理反應。 那么，應如何調節這種“春困”？如何擁有更好的睡眠？睡眠中有哪些秘密？ 心理問題是影響睡眠的重要因素 人的一生大約有1/3時間是在睡眠中度過的，睡眠是大腦和
睡眠不足擾亂記憶
近日，一項發表于《自然》的研究表明，當大鼠睡眠不足時，一種與長時記憶有關的關鍵大腦信號——尖波漣漪會減弱，而且即使后一晚睡眠正常，也不足以修復這種大腦信號。該研究可能有助于解釋為什么睡眠不足會破壞記憶的形成。論文作者之一、美國密歇根大學安娜堡分校計算神經科學家Kamran Diba說，假以時日，基于