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俗話說“春困秋乏夏打盹。”進入春季，許多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。然而與此同時，不少人也會有這樣的感覺：春天也易失眠。 近半個月以來，53歲的南京市民王阿姨夜里難以入睡，即使睡著了也經常醒來。白天工作的時候精神不振，渾身乏力。不僅如此，她還時常感覺頭暈、頭痛，四肢麻木，心慌乏力，胃口也不好，而且遇事特別容易激動，越想越難受，通常持續1~2小時才能平復。在醫院做了頭顱CT檢查，并沒有明顯異常，然而渾身不適的癥狀依然反復發作。近日，在江蘇省中醫院神經內科，經過抑郁焦慮評分以及睡眠質量評分，王阿姨最終被確診為：睡眠障礙伴抑郁焦慮狀態。 春季失眠高發 “失眠并無季節性，但在春天表現最為嚴重。近期在江蘇省中醫院神經內科門診就診的患中，三成以上患有睡眠障礙伴抑郁焦慮，比平時多了近一倍。”江蘇省中醫院神經內科主任吳明華介紹。 據了解，春天之所以失眠高發，是因為春天陽氣生發，也是肝火最為旺盛的時候，......閱讀全文
Zelira Therapeutics是由澳大利亞大麻制劑生物制藥公司Zelda Therapeutics與私人大麻科學公司Ilera Therapeutics于2019年10月組建的一家全球領先藥用大麻公司，致力于開發品牌大麻產品，用于治療各種醫療疾病，包括失眠、自閉癥等。 近日，該公司公布
吸塵除螨蟲機。 足浴盆。 今天是世界睡眠日。中國醫師協會等單位聯合發布的2014年中國睡眠指數顯示，中國睡眠指數總得分66.5，其中超過36.2%的居民得分低于及格線60分。 你晚上能輕松入睡嗎?睡不著的時候你會想什么辦法幫助入眠?記者了解到，大家都嘗試過各種各樣的方法，比如睡
10月17日，平涼市崆峒區南環中路64—1安置區的居民聚集在發射塔下談論這個讓他們感到恐懼的鐵塔。 電磁輻射，這個對甘肅省平涼市崆峒區南環中路64—1安置區居民略顯陌生的詞匯，正給他們帶來很大困擾。 這片安置區住著60多戶人家，上百口人，關于脫發、失眠、胸悶、肌肉酸痛、視力下降等
昨日，川大華西醫院醫學睡眠中心，78歲的張大爺滿臉憔悴―――20多年的失眠癥，折磨得他身心俱疲。求醫無數，吃藥無用，張大爺的兒子再三表示：“我愿意懸賞5萬元，治父親的失眠！” “一邊在醫院看病，一邊懸賞，這也是沒有辦法的辦法……”張大爺的兒子說，他們家住在雙流，雖然
3.21是世界睡眠日，中國醫師協會睡眠醫學專業委員會于2019年3月20日在北京國家會議中心舉辦了“2019世界睡眠日新聞發布會”。中國醫師協會睡眠醫學專業委員會主任委員葉京英教授代表醫師協會睡眠醫學專業委員會向媒體發布了“我國成人和兒童睡眠疾病患病與診療狀況報告”。圖片來源于網絡 我國正處在
10月“科學”流言榜今天發布，“速成鴨”全靠打激素、心臟支架被淘汰等八條“科學流言”入榜。 “每月科學流言榜”由北京市科學技術協會、北京地區網站聯合辟謠平臺、北京科技記者編輯協會共同發布，得到中國科普作家協會科技傳播專業委員會、中國晚報科學編輯記者學會、上海科技傳播協會的支持。 1.“速成鴨
人的一生中大約1/3的時間是在睡眠中度過，隨著現代生活節奏的加快及生活方式的改變，各種睡眠疾病日益成為一個突出的醫療及公共衛生問題。在京發布的《2016睡眠與職業安全白皮書》指出，20.4%的中國成人患有阻塞性睡眠呼吸暫停。 在“2016年北京大學-賓夕法尼亞大學國際睡眠醫學論壇”上，圍繞睡眠
提不起精神和昏昏欲睡等癥狀，在醫學上被稱為“春困癥”，產生的原因是，人們的生理機能不適應季節性的氣候變化而發生暫時性的生理反應。 那么，應如何調節這種“春困”？如何擁有更好的睡眠？睡眠中有哪些秘密？ 心理問題是影響睡眠的重要因素 人的一生大約有1/3時間是在睡眠中度過的，睡眠是大腦和
人生有1/3的時間在睡眠中度過。不過，許多人受到失眠的困擾，同時很多人因為神經精神疾病(如兒童孤獨癥等)導致睡眠障礙。記者近日從東南大學了解到，該校發現細胞黏附分子的缺失導致睡眠障礙，這是兒童孤獨癥關聯基因首次被發現參與睡眠調節。 失眠的原因多種多樣，有生理的、病理的甚至是情緒的。在科學家
睡眠是維持身體健康的中要因素，睡眠不足會導致各種精神相關疾病以及其它疾病的發生風險的上升，而睡眠過多也會帶來一些負面的健康風險。針對近期與睡眠相關的研究進展，進行了簡要盤點，希望讀者朋友們能夠喜歡。 1. 睡眠不足，你意想不到的危害 DOI: 10.1002/ana.25023 青壯年每天
日前，一項來自北京大學的基因研究成果引發媒體關注——研究人員稱已經檢測到了一種“單身基因”，并發現帶有這種基因的人，單身的可能性比常人高20%。有網友不禁吐槽：“原來沒人愛是因為基因在作怪！” 在科學家的不懈努力中，人類基因正在被逐個揭開神秘面紗。除了主流的關于長壽、肥胖、癌癥以及各種疾病的
隨著現代工作壓力及生活節奏的加快，失眠人群越來越多。中醫稱失眠為“不寐”，認為是因心神失養或心神不安所致，是神志病中常見的一種病證。其病因、病機主要有虛實兩方面，實者為七情內傷、肝失條達、飲食失節、痰熱上擾，虛者為心腎不交、水火不濟、勞倦過度、心脾兩虛。總體來說不外乎陰陽失衡。 因肝主疏泄，疏
"壓力會以不同的方式影響睡眠，"神經學、肺科、重癥監護和睡眠醫學助理教授Annise Wilson博士說。"我們通常看到的是失眠。"壓力不僅會損害你的健康，還會妨礙你獲得合理的睡眠。貝勒醫學院的一位睡眠專家解釋了壓力是如何影響你的夜間計劃的，以及當生活變得
怎樣睡個好覺？首先要注意：就算晚睡，也別晚起。北京大學第六醫院院長陸林說。 8月1日，北戴河新區召開的首屆生命科學夏季峰會上，從事睡眠研究的陸林介紹了最近幾年一些有趣的發現。他還告訴科技日報記者睡好覺的辦法。 第一個原則，是別貪睡晚起。陸林說，許多人熬夜后，會選擇晚起幾個小時補覺，這是
節律紊亂克隆猴寶寶。中科院神經所供圖 還記得去年萌翻了全世界的世界首批體細胞克隆猴“中中”和“華華”嗎？最近，兩個姐妹有了五個“小兄弟”。 不過，跟它們的“姐姐”不同，這五只小克隆猴身上所肩負的使命要更加特殊一些，它們將為揭開人類健康的未解之謎作出貢獻。 1月24日，中國科學院腦科學與智能技術
《BMJ》近日發表的一項研究發現，早起的人(俗稱云雀)比晚睡的人(俗稱貓頭鷹)患乳腺癌的風險更低。 研究結果顯示，每晚睡眠時間超過建議的7-8小時也會增加患病風險。圖片來源：http://cn.bing.com 作者之前在一個公認的預印本服務器上發布了一篇未經同行評審、未經編輯的研究論文，并
快節奏的城市生活、工作和生活的重重壓力，導致“失眠族”不斷壯大。如果換個枕頭就能享受安眠，你是否會心動？最近，一種“助眠枕”在網上賣得挺火，據稱枕芯中的多種中草藥成分除了能“助眠”外，還能提高記憶力、改善皮膚，甚至可健腦益智。 52歲的張先生(化名)最近總睡不好，盡管每天晚上出
磁療鞋墊、磁療腰帶、磁療腕環、磁療內衣、磁療頸椎治療儀……“磁療”成為當下熱門的養生概念，記者在淘寶網上以“磁療”作為關鍵詞，搜到近 13.5萬類產品。很多商家把“磁療”作為家用保健產品的賣點，聲稱可以調血壓、降血脂、控血糖、治療失眠，甚至能豐胸，給人一種“包治百病”的“全能” 印象。
最近，一項發表在British Medical Journal的一篇論文也再次論證了早起與健康之間的相關性。該研究顯示，相較熬夜晚起，早睡早起降低女性患乳腺癌的風險。此外，失眠與乳腺癌患病風險在目前來看卻并無相關性。doi: https://doi.org/10.1136/bmj.l2327。然
古人云：“人之足，猶如樹之根，人老足先衰，樹老根先枯。”可見足與人體健康息息相關。腳對人體的養生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。如“天天洗腳，勝吃補藥”、“三天吃只羊，不如洗腳上床”、“夜夜把腳洗，難得寒氣從腳起”，這些諺語是有一定道理的。宋代著名詩人陸游也有“老人不復事農桑，點數雞豚亦
睡眠時限因人而異 正常的睡眠結構周期分兩個時相：非快速眼動睡眠(NREM)和快速眼動睡眠(REM)。NREM與REM交替出現，交替一次稱為一個睡眠周期，兩種循環往復，每夜通常有4~5個睡眠周期，每個周期90~110分鐘。 其實，睡覺時間長和睡覺時間短一樣都不利于健康。那么究竟睡多長時
失眠對大腦造成的傷害類似于頭部外傷產生的影響，它使大腦內和腦損傷有關的化學物質劇增。 失眠對大腦造成的傷害類似于頭部外傷產生的影響，它使大腦內和腦損傷有關的化學物質劇增。 據國外媒體1月2日報道，你是不是有過這樣的感覺：一晚上沒睡好，第二天起來就覺得頭好像被什么東西打了一樣。科學家說
歡天顆粒系全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師劉永年治療失眠的經驗方。劉老認為, 失眠與肝關系密切, 而非獨咎于腦(心)。肝主疏泄, 藏魂、藏血, 肝郁氣滯, 血行瘀阻,則氣血逆亂, 陰不潛陽, 陰陽失交而致不寐。故治以達郁疏肝,活血安神為法。現將歡天顆粒對小鼠鎮靜催眠的作用做初步探討。
一群睡眠中的小白鼠“幫助”科學家發現了一個關于睡眠的秘密：位于基底前腦的膽堿能神經元，對睡眠覺醒行為具有特異的調節功能。浙江大學醫學院神經科學研究所段樹民教授課題組近日在《細胞》子刊《當代生物學》發表論文報道了這一新發現。 睡眠分為慢波睡眠（SWS）與快速眼動睡眠（REM），做夢往往發生在
聽到埃博拉這一熟悉的字眼，我們大都會感到幾分恐慌與不安。那場離我們并不遙遠、肆虐西非的病毒疫情，讓地球上的每一個人，都倍感揪心與沉痛。還有掃蕩亞洲的H5N1禽流感、一度謠傳為民族滅頂之災的SARS，這一場場生死浩劫的大規模流行病，都嚴重威脅了全人類的健康和生存。 如果能動態追蹤疫情發展、提前預
3月21日是世界睡眠日。記者從湖南省腦科醫院獲悉，近年來，醫院接診的患有睡眠障礙的更年期女性日益增多。專家建議，睡眠障礙不是單純的睡眠問題，是綜合性疾病癥狀，需要進行及時干預、綜合治療。 據湖南省腦科醫院睡眠障礙及神經癥科主任駱曉林介紹，目前患上睡眠障礙的人數上升，其中更年期女性患病率上升明顯
英國帝國理工學院29日發布的一項新研究顯示，改變實驗鼠腦部特定的化學物質，它們就會變得異常活躍，睡眠時間也大幅縮短，其中的機理或許能幫助科學家找到治療失眠等疾病的方法。 研究中提及的化學物質包括組胺和伽瑪氨基丁酸，無論是人類還是實驗鼠，這兩種物質都在腦部一個類似的區域產生。此前已發現，組胺可影
隨著越來越多的人造光源的使用，對夜空的純凈度和能見度構成了越來越大的威脅。在第28屆國際天文聯合會大會的特別會議上，來自世界各地的天文學家，特別強調了對于天文臺站所在地夜空的保護，以及在教育方面需要提高全球公眾的抵制光污染的意識。光污染不僅僅是天文學家們面臨的問題，也涉及到更寬領域和更深層次的方
專家指出，針灸通過“以外治內”促使人體內分泌作出調整，使患者“自己治好自己的病”。梅花針。針灸從工具到手法都有很多講究。電針。醫生要專門學習兩到三年才能開始針灸治療。 遠古時期，人們的身體偶然被石頭、荊棘刺碰，意外發現疼痛減輕了。于是古人開始有意識地用一些尖利石塊刺身體的某些部位，
一種新的治療失眠的藥物可促進睡眠而且不會損害認知——損害認知是像唑吡坦(Ambien) 和右佐匹克隆(Lunesta)等標準安眠藥物的一種常見的副作用。10-15%的成年人受到失眠的影響，他們中有三分之一的人因為睡眠障礙而服藥。這些藥物中的大多數是像唑吡坦(Ambien)和右佐匹克隆(Lun