長期失眠易導致血管發炎死亡幾率增加58％
臺媒稱，美國亞利桑納大學最新研究指出，長期失眠的確叫人容易早死；持續失眠達6年或以上，令人致死率增加58%。 這項研究系總結長達40年實驗，檢查失眠長期下來，對人類壽命的影響。長期失眠也與血管發炎升高有關，而血管發炎又與心臟病、糖尿病、肥胖癥、癌癥、失智及憂郁癥相連。 難以入睡、半夜還睡不著、醒得太早等失眠癥狀，是現代人常見的毛病。長期失眠的定義為：每周睡眠不足至少3次，至少持續上3個月。 美國“圖森呼吸道阻塞疾病病理學研究”始于1972年，后續追蹤病人達數十年。亞利桑納大學團隊分析研究所取得的數據，發現間歇性失眠、長期失眠達至少6年，與死亡率大有關系。 以往研究雖認為失眠會導致早夭，但不曉得其基本運作機制；亞利桑納大學研究論文主撰人帕薩沙拉西表示，更加了解長期失眠與死亡之間的牽連，有助于治療高危險人口。 “我們發現參與實驗而有長期失眠的人，死于心肺發病的機率大增，不計安眠藥、睡覺機會、性別、年齡等其他容易混淆的因......閱讀全文
長期失眠易導致血管發炎 死亡幾率增加58%
臺媒稱，美國亞利桑納大學最新研究指出，長期失眠的確叫人容易早死；持續失眠達6年或以上，令人致死率增加58%。 這項研究系總結長達40年實驗，檢查失眠長期下來，對人類壽命的影響。長期失眠也與血管發炎升高有關，而血管發炎又與心臟病、糖尿病、肥胖癥、癌癥、失智及憂郁癥相連。 難以入睡、半夜還睡不著
針灸治療失眠的配穴組方研究
失眠是因肝氣郁滯、氣血不足、陰陽失衡等原因導致睡眠時間、深度不足，入睡困難或寐而不酣，時寐時醒或醒后不能再寐甚至徹夜不寐的一種疾病。中醫藥治療失眠有比較好的效果。中醫學將失眠分為心火偏勝（治以朱砂安神丸清心瀉火，寧心安神）、肝火擾心（治以龍膽瀉肝湯清肝瀉火，鎮心安神）、痰熱擾心（治以黃連溫膽湯清化痰
長期失眠會致心血管疾病 專家公布黃金睡眠準則
很多人飽受失眠的困擾，然而建立良好的睡眠，也要遵循睡眠保養守則，主要在于如何和生活中許多環境因素互動，讓自己的睡眠更好。 國立臺灣大學醫學院附設醫院精神醫學部暨睡眠中心主治醫師陳錫中表示，睡前四小時，應避免食用刺激性的食物。 咖啡因是常見的影響睡眠的物質，許多食物中都含有咖啡因，如咖
大型基因組研究揭示失眠機理
圖片來源：DIMABERLIN 本報訊 日前，對人類基因組進行的兩項深入研究揭示，經常被歸咎于壓力或不良睡眠習慣的失眠癥，可能與抑郁癥、心臟病以及其他生理疾病的關系更加密切。 “這兩項研究都做得非常出色。”美國賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院研究睡眠行為的心理學家Philip Gehrman表示。但
研究揭示失眠的飲食根源是它！
據估計，30%成年人正經受失眠的折磨。失眠是焦慮、抑郁癥等神經精神疾病的幕后主使，全球每年因此產生的經濟負擔約為1500-1750億美元。哥倫比亞大學瓦格洛斯醫學院James E Gangwisch課題組進行對絕經后婦女的睡眠情況和飲食習慣進行前瞻性研究，發現飲食中精制碳水化合物和糖占比例大的
大型基因組研究揭示失眠機理
日前，對人類基因組進行的兩項深入研究揭示，經常被歸咎于壓力或不良睡眠習慣的失眠癥，可能與抑郁癥、心臟病以及其他生理疾病的關系更加密切。 “這兩項研究都做得非常出色。”美國賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院研究睡眠行為的心理學家Philip Gehrman表示。但是他強調，在將與失眠有關的基因聯系轉化
早產與失眠有關
盡管如今在孕產婦藥物方面已經有了長足進步，但早產對全世界的產科醫生來說仍然是個棘手的問題。如今一項對美國加利福尼亞州近300萬名孕婦的醫療記錄進行的分析表明，一個出人意料的簡單干預措施——更好的睡眠——可能有助于解決這個問題。 研究人員之前發現，與那些沒有睡眠障礙的女性相比，被診斷出患有失眠癥
柴桂安神膠囊治療失眠的藥效學研究
柴桂安神膠囊治療失眠的藥效學研究
柴桂安神膠囊治療失眠的藥效學研究
柴桂安神膠囊治療失眠的藥效學研究
美國科學家研究表明：魚兒也會失眠
眾所周知魚類沒有眼皮，但是它們卻能睡覺。近日，科學家們通過研究10月15日對外界稱，有些魚類也和人類一樣，它們也會飽受失眠的困擾。?? 據美聯社10月15日報道，美國加利福尼亞科學家研究睡眠障礙不僅僅只困擾人類，魚類中的斑馬魚（一種水族館用來當寵物飼養的普通魚類）由于突變基因，也和人類一樣會受到