爭議：輕度高血壓不急于治療
全球有40%的成年人患有高血壓，約半數為輕度（140--159 / 90--99 mm Hg），超過50%的輕度高血壓患者在接受藥物治療。近日，Stephen A. Martin博士（Massachusetts大學醫學院）等在BMJ發表文章指出，藥物治療輕度高血壓獲益并不明確，可能會增加不必要的醫療費用。應重新評估需治療的血壓界值，并優選生活方式調整手段。 資深作者Vikas Saini博士（Harvard醫學院）表示，“對于臨床醫生，在使患者接受終身藥物治療前，確定已進行了其他治療，包括生活方式改變。這意味著不需急于藥物治療。” Saini表示這一主張有3條理由。首先，沒有明確證據證實治療無額外危險因素的輕度高血壓和治療中重度高血壓一樣能降低心血管疾病風險。過度治療可能增加醫療費用，還可能增加摔傷、髖關節骨折、藥物相關的住院等風險。其次，錯誤的血壓測量會導致過度診斷。眾所周知，診室血壓測量并不準確，動態血壓和家庭自測血......閱讀全文
讓創新成為生活方式
6月20日上午，復旦大學2024屆本科生畢業典禮在正大體育館舉行。?中國科學院院士，復旦大學校長金力以《讓創新成為生活方式》為主題發表講話，勉勵畢業生們在走上社會大舞臺后，能超越眼前誘惑，用深遠的戰略眼光和卓越的執行能力，開創不同凡響的創新之路。?金力。圖片由復旦大學提供第一，不知足者常新。金力強調
昆蟲照顧后代會改變生活方式
近日發表在英國《自然—通訊》雜志上的一則化學生態學研究發現，大紅葬甲（Nicrophorus vespilloides）的雌蟲在其后代需要照顧時，會釋放出一種抑性欲素來減少其雄性伴侶交配的企圖。該項研究結果揭示了昆蟲如何改變它們的行為以對后代提供照顧。 在動物世界中，做了父母的動物都面臨著一個
按細菌的生活方式來分類
細菌具有不同的形狀，并可根據形狀分為三類，即：球菌、桿菌和螺旋菌（包括弧菌、螺菌、螺桿菌）。按細菌的生活方式來分類，分為兩大類：自養菌和異養菌，其中異養菌包括腐生菌和寄生菌。按細菌對氧氣的需求來分類，可分為需氧（完全需氧和微需氧）和厭氧（不完全厭氧、有氧耐受和完全厭氧）細菌。按細菌生存溫度分類，可分
生活方式決定腸道微生物
腸道菌群負責人體健康和營養的許多方面，但是大多數研究都集中在“西方”人群。目前，包括德國Max Planck進化人類學研究所在內的一項國際合作研究，首次分析了一個現代狩獵采集群體(坦桑尼亞的哈扎人)的腸道菌群。這項工作的結果表明，哈扎人擁有獨特的腸道微生物屬性，其特征在其他任何人群中都沒有見
孕前生活方式－影響后代健康
英國倫敦大學學院近日發布一項新研究說，懷孕前父母的飲食和生活方式對他們小孩的成長、發育以及長期健康極具影響。 該校學者領銜的國際研究團隊在英國期刊《柳葉刀》上發布了3篇系列報告。報告說，已有證據顯示吸煙、較多的酒精和咖啡因攝入、營養不良、肥胖、膳食等因素不僅會對胎兒產生影響，還有可能帶來出生后
研究揭示生活方式對壽命的影響
英國愛丁堡大學日前發布的一項研究稱，研究人員利用基因對比分析的方法，更精確判別不同生活方式對人預期壽命的影響，例如戒煙會讓吸煙者預期壽命延長，堅持學習新事物則可能使人活得更長。 此前已有研究表明人的基因會一定程度影響生活方式選擇，就像一些人喜歡喝酒甚至酗酒可能與他們的基因有一定關系。愛丁堡大學
研究揭示生活方式對壽命的影響
英國愛丁堡大學日前發布的一項研究稱，研究人員利用基因對比分析的方法，更精確判別不同生活方式對人預期壽命的影響，例如戒煙會讓吸煙者預期壽命延長，堅持學習新事物則可能使人活得更長。 此前已有研究表明人的基因會一定程度影響生活方式選擇，就像一些人喜歡喝酒甚至酗酒可能與他們的基因有一定關系。愛丁堡
生活方式管理指南十項推薦
? 《生活方式管理降低心血管風險指南》（以下簡稱“管理指南”）由美國國家心、肺和血液研究所（NHLBI）和美國心臟學會/美國心臟病學會（AHA/ACC）聯合制定，旨在通過對特定飲食結構、營養攝入和體力活動相關研究證據的評估，明確這些生活方式管理措施對心血管疾病危險因素的影響，及其在心血管疾病預防和治
健康的生活方式可延緩記憶衰退
盡管記憶力是日常生活的基本功能，但隨著人們年齡的增長，記憶力會持續衰退，從而損害生活質量和工作效率，增加患癡呆癥的風險。該研究的目的是確定一種最佳的生活方式，以防止老年人的記憶喪失。 2023年1月25日，首都醫科大學賈建平團隊在國際知名醫學期刊British Medical Journal
節能紅寶書：30項低碳生活方式
頻繁的臺風、干旱、洪水，冰川加速融化，物種加速滅絕，這些都是全球變暖帶來的災難，而煤炭、石油等化石能源消耗產生的二氧化碳正是導致全球變暖的罪魁禍首。 “每節約1度電，就相當于節省了0。4千克煤的能耗和4升凈水，同時還減少了1千克二氧化碳和0。03千克二氧化硫的排放。” 為什么要了解這
策略：抑制全球變暖的生產生活方式
在過去的100年中，全球平均氣溫上升了約0.5℃，到本世紀末，全球平均溫度將上升2℃～3℃，其中北半球平均氣溫將上升3℃～5℃。南開大學生命科學學院的石福臣強調，CO2是溫室氣體的主要成分，對全球變暖的貢獻率達50%以上，所以如何抑制大氣中CO2濃度的升高，對抑制全球變暖將會起到至關重要的作用。
“生活方式分數”，與結直腸癌風險...
眾所周知，不健康的生活習慣會增加患癌癥的風險。近日一項研究致力于將個體生活習慣對結直腸癌風險的影響進行量化。 結直腸癌的發病率居全球惡性腫瘤第3位，是一種“現代病”、“富貴病 ”，主要癥狀是便血、腹痛、大便異常、乏力和貧血等，其發生原因與現代生活方式和飲食類型直接相關。但如果及時篩查和糾正生活
孕前飲食與生活方式影響后代健康
?? 英國倫敦大學學院１７日發布一項新研究說，懷孕前父母的飲食和生活方式對他們小孩的成長、發育以及長期健康極具影響。 該校學者領銜的國際研究團隊在英國期刊《柳葉刀》上發布了３篇系列報告。報告說，已有證據顯示吸煙、較多的酒精和咖啡因攝入、營養不良、肥胖、膳食等因素不僅會對胎兒產生影響，還有可能帶來
哪些生活方式有助于預防子宮肌瘤？
保持健康的體重：肥胖可能增加患子宮肌瘤的風險，因此保持健康的體重是非常重要的。 均衡飲食：飲食中應富含蔬菜、水果和全谷物，這些食物含有豐富的纖維和抗氧化劑，有助于調節激素水平。 適量運動：規律的體育活動可以幫助維持健康的體重，同時可能減少子宮肌瘤的風險。 避免過度應激：長期的精神壓力和情緒
改變生活方式，可以減少患癌癥的風險
癌癥被看作是突發的、驚人的打擊，但過去40年的研究表明，生活方式在癌癥發病率和死亡率中發揮了巨大的作用。世界知名的疾病防治專家，巴恩斯猶太醫院斯特曼癌癥中心的格雷厄姆·科迪茲博士列出了一些生活行為，能夠幫助我們大大降低患癌癥的風險。癌癥并不像你想象的那么復雜。科迪茲博士建議首先從列表中一個或兩個
改變生活方式，可以減少患癌癥的風險
世界衛生組織提出，1/3的惡性腫瘤可以預防，1/3的惡性腫瘤可以治愈，1/3的惡性腫瘤可以治療。但如今依舊是“談癌色變”的年代，許多人恐懼癌癥。世界知名的疾病防治專家，巴恩斯猶太醫院斯特曼癌癥中心的格雷厄姆?科迪茲博士告訴我們，癌癥并不復雜，只要你愿意改變你的生活方式，按照文章中的健康方式去做，
心臟病患者如何改變生活方式？
飲食改變：采用心臟健康飲食，包括低鹽、低脂、高纖維的飲食。增加新鮮水果、蔬菜、全谷物、健康蛋白質（如魚、豆類和禽肉）的攝入，同時限制高膽固醇和高飽和脂肪的食物（如紅肉、黃油和奶酪）。 控制體重：保持健康的體重范圍，通過均衡飲食和適量的運動來控制體重。如果您超重或肥胖，減重可以減輕心臟負擔。
如何通過生活方式改善過敏性鼻炎？
避免過敏原：盡量避免接觸您已知的過敏原，如花粉、塵螨等。保持室內清潔，定期清洗床上用品和窗簾，使用空氣凈化器等可以減少過敏原的存在。 室內空氣濕度控制：保持適宜的室內濕度有助于減少過敏癥狀。使用加濕器或空氣加濕器可以增加空氣中的濕度，但要注意保持適當的濕度水平，避免過度潮濕。 飲食調整：一些
高血壓診療攻略
? 高血壓是臨床常見病，無論哪個科室都能碰到，那么問題來了，當你收治的患者疑似高血壓或者已經確診高血壓的時候，你該怎么處理呢？近日，在 Practice Update 網站上，來自美國西奈山心臟研究所的 Ronald 博士分享了個人對高血壓的診療經驗，內容詳實，值得廣大醫生學習！??? 怎么診斷
高血壓常規治療
【一般資料】男性，21歲，職員【主訴】發作性頭痛2年，加重3個月【現病史】患者2年前體檢時發現血壓升高，具體不詳平素頭痛，頭脹，惡心，嘔吐，無頭暈，近1年來血壓控制不穩，最高可達220/125mmHg，近3個月因熬夜，頭痛頭脹加重，偶有惡心，嘔吐，入院時見發作性頭痛頭脹，惡心，嘔吐，偶有胸悶，平素眠
高血壓的原因
遺傳因素：高血壓可能與家族遺傳有關。如果您的父母或近親有高血壓病史，那么您患高血壓的風險可能會增加。 年齡：隨著年齡的增長，血管逐漸變得僵硬和窄小，從而導致血壓升高。 生活方式因素：不健康的生活方式也是導致高血壓的重要因素。這包括高鹽飲食、缺乏運動、肥胖、吸煙和飲酒等。 其他疾病和藥物：一
怎樣預防高血壓
高血壓是一種可防可控的疾病，對超重/肥胖、長期高鹽飲食、過量飲酒者應進行重點干預，定期健康體檢，積極控制危險因素。而針對高血壓患者，應定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓（藥物治療與生活方式干預并舉），減緩靶器官損害，預防心腦腎并發癥的發生，降低致殘率及死亡率。
高血壓的介紹
高血壓是一種常見的慢性疾病，通常被稱為“沉默的殺手”，因為它在早期階段可能沒有明顯的癥狀。高血壓是指動脈血壓持續升高，超過正常范圍。正常的血壓范圍是收縮壓（高壓）小于120毫米汞柱，舒張壓（低壓）小于80毫米汞柱。而高血壓則是指收縮壓大于等于140毫米汞柱，舒張壓大于等于90毫米汞柱。 高血壓
高血壓的檢查
1.體格檢查 （1）正確測量血壓。由于血壓有波動性，且情緒激動、體力活動時會引起一時性的血壓升高，因此應至少2次在非同日靜息狀態下測得血壓升高時方可診斷高血壓，而血壓值應以連續測量3次的平均值計。仔細的體格檢查有助于發現繼發性高血壓線索和靶器官損害情況 （2）測量體重指數（BMI）、腰圍及臀
高血壓的分級
? 一般情況下，理想的血壓為120/80mmHg，正常血壓為130/85mmHg以下，130－139/85－89mmHg為臨界高血壓，為正常高限；140—159/90—99mmHg為高血壓Ⅰ期，此時機體無任何器質性病變，只是單純高血壓；160—179/100—109mmHg為高血壓Ⅱ期，此時有左
世界高血壓日：高血壓常見誤區－你中招了嗎？
5月17日是世界高血壓日。近年來，我國高血壓的患病率逐年上升。很多自我感覺身體狀況良好的中年人甚至是青年人，也戴上了高血壓的“帽子”。 “高血壓是指以體循環動脈血壓增高為主要特征，可以伴有心臟、大腦、腎臟等器官的功能或器質性損害的一種臨床綜合征。”首都醫科大學附屬北京友誼醫院心血管中心黃榕翀教
一例兒童高血壓合并高血壓危象病例分析
患兒，男，10歲，46 kg，以頭部外傷后右側肢體軟癱1 d收入院。入院前1 d突發頭暈頭痛，繼之倒地撞傷頭部，3 h后出現右側肢體癱瘓，漸加重，不伴有意識障礙及抽搐。無腎臟疾病病史，無多汗、消瘦病史，無糖皮質激素及兒茶酚胺類藥物應用史，運動耐力良好，智力發育正常，無高血壓家族史。查體：左上肢血壓2
評論：阻擊禽流感須反思我們的生活方式
H7N9病毒在我國多地發現，上海從雞鴿等樣品中檢出H7N9，已關閉全部活禽交易區，對商販和養殖戶的損失，政府將給予補償。杭州從一家農副產品商行銷售的活禽鵪鶉中檢出N7H9病毒，正撲殺存放的所有活禽。(4月6日《西安晚報》) 據世衛組織通報，H7N9屬于新型禽流感病毒，對其認識甚少，尚無疫苗
陳吉寧：大力推動生活方式綠色化
黨的十八大以來，黨中央、國務院把生態文明建設和環境保護擺上更加突出的戰略位置，作出一系列新決策新部署新安排。習近平總書記強調，“走向生態文明新時代，建設美麗中國，是實現中華民族偉大復興的中國夢的重要內容”；“優良的生態環境是優勢，綠水青山就是金山銀山”；“要像保護眼睛一樣保護生態環境，像對待生命
環境和生活方式塑造腸道微生物組
科技日報訊 （實習記者張佳欣）人類腸道中的細菌與多種疾病有關，但有哪些細菌是健康的，哪些是由疾病或藥物造成的？科學家迄今尚不十分清楚。荷蘭格羅寧根大學傅靜遠教授團隊與合作者在4月13日的《自然》雜志上發表最新研究，系統地揭示了環境和遺傳因素與人類腸道微生物組之間的關聯，這將促進微生物組靶向治療的未來