鍛煉可以促進腦的再發育？
前不久，兩本著名學術期刊《Nature》和《Cell Stem Cell》分別就成年人神經元能否再生報道了大相徑庭的研究結果，盡管如此，神經影像學證據仍提示，人腦具有極強的可塑性，而這可能不僅僅體現在兒童身上：研究發現，對于經歷長期訓練（如運動、聽音樂）的成年人，他們的腦結構和功能與未曾接受相關訓練的普通人群存在差異。 中國研究 上海體育大學、杭州師范大學等團隊的研究者對運動員的腦影像特點進行了相關研究。他們采集了21名現役國家一級籃球運動員（每周訓練5次、每次至少3小時）及匹配普通健康對照（未經過職業籃球或其他任何體育運動訓練）的腦結構和功能磁共振數據，首先對兩組被試間腦結構的差異進行分析，然后將存在差異的腦區作為種子點繼續探究其與其他腦區功能連接的強弱。 分析顯示，職業籃球運動員左側前島（AI）、額下回（IFG）、下頂葉（IPL）和右前扣帶回皮質（ACC）的灰質體積大于普通人（圖1）。圖1 職業籃球運動員較普通人灰......閱讀全文
鍛煉可以促進腦的再發育？
前不久，兩本著名學術期刊《Nature》和《Cell Stem Cell》分別就成年人神經元能否再生報道了大相徑庭的研究結果，盡管如此，神經影像學證據仍提示，人腦具有極強的可塑性，而這可能不僅僅體現在兒童身上：研究發現，對于經歷長期訓練（如運動、聽音樂）的成年人，他們的腦結構和功能與未曾接受相關
遺傳發育所神經系統早期發育研究取得新進展
Joubert綜合征(Joubert syndrome, JBTS)是一種十分少見的常染色體隱性遺傳神經系統發育遲滯疾病。主要是小腦蚓部發育不良加上其他異常，常見癥狀是發作性氣喘，在新生兒期出現發作性呼吸急促或呼吸暫停。眼球常有急促運動，智力發育遲鈍，由于小腦蚓部發育不良而致共濟失調和平衡障
層粘連蛋白與神經系統的發育的關系
層粘連蛋白對神經系統的存活和分化都具有顯著的促進作用，并且在很低的濃度就表現出很強的生物學活性。如來源于層粘連蛋白β鏈序列的一段由20個氨基酸殘基組成的多肽，被證實對于小腦神經元具有促進生長和分化的作用；來源于層粘連蛋白α鏈的多肽分子具有促進神經元突觸生長的作用。研究還發現，層粘連蛋白以及富含層
運動抗癌再添新證：長期鍛煉可在體內創造一種抑癌環境
眾所周知，鍛煉身體可以預防各種大大小小的疾病，甚至包括癌癥治療。 近期，發表在《eLife》上的一項新研究中，瑞典卡羅林斯卡學院領導的國際研究團隊表明，運動的確可以提高免疫系統的活性，使抗腫瘤細胞更有效，從而改善癌癥治療效果。 近年來，運動醫學在癌癥治療中的應用，已在臨床腫瘤學領域迅速發展。
爹鍛煉，兒受益
一項最新研究表明，和有氣無力的雄性小鼠相比，愛好鍛煉的小鼠能產生更加健康的后代。雖然研究結果是否對人類有效尚不確定，但其支持了這樣一種觀點，即鍛煉的一些益處通過某種方式被傳遞給下一代。 科學家已經知道，父母缺乏鍛煉或飲食習慣不佳會影響后代。例如，懷孕期間超重的母親生下的孩子更有可能在成年
斑馬魚之后，CRISPR再探哺乳動物胚胎發育史
Researchers have used gene-editing to track the cell-by-cell development of a mouse embryo.Credit: Agnieszka Jedrusik and Magdalena Zernicka-Goetz
首次發現人類外周神經系統發育的關鍵分子機制
近日，來自Geisinger's Sigfried and Janet Weis研究中心的研究者通過研究發現了人類外周神經系統發育的分子機制，相關研究刊登于國際雜志Nature Communications上，研究結果或為那些遭受遺傳性神經病的患者提供幫助和治療希望。 在文中，研究
如何避免夏天鍛煉中暑
距離比賽結束還有一公里的時候，鐵人三項選手Sarah True因熱衰竭退出了2019年在德國法蘭克福舉行的歐洲鐵人錦標賽。在游泳、騎車和跑步近225公里后，她領先了7分鐘。而此時溫度是38攝氏度。 隨著夏天的到來，白天越來越長，天空越來越晴朗。這是一個脫掉冬衣，到戶外跑步、騎自行車或和朋
新方法可描繪中樞神經系統發育路線圖
美國約翰·霍普金斯大學醫學院研究人員22日在《神經元》雜志網絡版上發表論文稱，他們開發出一種通過追蹤細胞內表達的基因來描繪中樞神經系統發育情況的方法，且已在小鼠視網膜中得到證實。研究人員表示，這一技術有望用于未來開發治療致盲性疾病和其他神經系統疾病的再生療法，推動再生醫學發展。 視網膜是一種已
7種常見的鍛煉誤區
錯誤1：不要保持圖表式或日志式的鍛煉模式，記錄會告訴你已經達到了一個什么樣的水平以及何時應該進行到下一個水平；關注自身心率的改善或許也會為我們提供一種鼓動力，鍛煉后進行15至60分鐘的檢查，隨著我們的心臟越來越“強壯”，我們也將會看到心率數的下降。 錯誤2：不要寫下目標，有研究表明，以繪制圖標
過度鍛煉或對心臟不利
眾所周知，運動可以幫助防治高血壓和心臟病，但美國一項新研究發現，鍛煉也是“過猶不及”，尤其是曾有心臟病發作史的人，鍛煉太多反而不利于心臟。 研究人員12日在美國《梅奧診所學報》上報告說，他們研究了約2400名積極鍛煉的心臟病幸存者，結果發現，通常鍛煉得越多，死于心血管疾病的風險越小，但前提是
鍛煉是否真的會影響食欲？
你在鍛煉后會饑餓嗎？如果你擁有健康體重的話這或許并不是問題，但如果你想嘗試減掉機體多余的體重，那么你攝入的卡路里就可以取代掉你想努力燃燒掉的卡路里。 幾十年來，研究人員一直想通過研究試圖闡明是否鍛煉的強度或持續時間能夠立刻或在幾個小時內在限制饑餓方面扮演著關鍵角色，一些研究（并不是所有）就表明
內翻足的功能鍛煉
功能鍛煉在足畸形的恢復過程中是一個很重要的環節，根據患兒年齡、病情、畸形程度及治療進展，制定相應合理的鍛煉計劃。矯正患足的內收、內翻畸形，恢復足部各項功能，合理的功能鍛煉可以積極促進患足正常形狀及生理功能的恢復穩定，維持和鞏固療效。 功能鍛煉有主動功能和被動功能的鍛煉，通過醫護人員的幫助，首先建
大腦最佳的鍛煉方式是什么？
希望通過純天然的方式提升自己的情緒，提高自己的記憶力以及保護自己的大腦不會因年齡的增長而衰退嗎？ 最近一系列的研究，包括兩項最近的研究成果，表明任何類型的有氧運動（能提升心率以及持續一段時間的移動以及出汗）對于大腦具有顯著的正面影響。"有氧運動對大腦以及心臟都具有十分關鍵的作用"，文章的作者，
鍛煉真能有效抵御多種疾病！
很多研究總是會告訴你鍛煉對機體健康有多重要，其不僅能幫助抵御心臟病、中風、糖尿病以及很多癌癥（乳腺癌和結腸癌等）；但近日，一項刊登在國際雜志New England Journal of Medicine上的研究報告中，研究人員發現，對于更廣泛的癌癥群體而言，一個更重要的預防性因素則是體重指數(B
改善抑郁，鍛煉比藥物更有用
澳大利亞研究人員呼吁讓鍛煉成為治療抑郁癥的主要方法，他們開展的一項研究表明，體育鍛煉的效果是心理咨詢或藥物的1.5倍。該研究包括97篇綜述、1039項試驗和128119名參與者。相關論文發表于最新一期《英國運動醫學雜志》。 世界衛生組織的數據顯示，全世界每八個人中就有一個人（9.7億人）患有精神
鍛煉會影響后代的新陳代謝？
一項最新研究表明，和有氣無力的雄性小鼠相比，愛好鍛煉的小鼠能產生更加健康的后代。雖然研究結果是否對人類有效尚不確定，但其支持了這樣一種觀點，即鍛煉的一些益處通過某種方式被傳遞給下一代。 科學家已經知道，父母缺乏鍛煉或飲食習慣不佳會影響后代。例如，懷孕期間超重的母親生下的孩子更有可能在成年后變
Nature：母親愛鍛煉，孩子獲益大
在人類，嬰兒患先天性心臟病的風險與母親的年齡有關聯。隨著年齡的增長這一風險增加。由于遺傳突變而易患心臟病的小鼠也顯示出相同的年齡相關性。 在一項發表于4月1日《自然》（Nature）雜志上的新研究中，華盛頓大學醫學院的研究人員證實高齡母小鼠僅通過鍛煉就可將后代罹患先天性心臟病的風險降低至年輕母
《高血壓》：過度鍛煉可能加速心衰
眾所周知，運動可以幫助防治高血壓和心臟病，但最新研究表明，鍛煉也會過猶不及，可能加速心衰。?據此間媒體報道，美國南達科他大學的麗貝卡·舒爾茨博士及其同事在美國醫學雜志《高血壓》上公布了這項實驗結果。他們在實驗中發現，經常蹬踩轉輪的老鼠有運動過度傾向，一段時間之后，這些老鼠的心臟出現異常，泵血功能減弱
孕婦鍛煉可改善嬰兒新陳代謝
一項近日發表于《糖尿病雜志》的新研究表明，即使肥胖或攝入高脂肪飲食的女性，在懷孕期間鍛煉，也可以改善后代的新陳代謝。孕婦進行體育鍛煉誘導胎盤分泌關鍵蛋白SOD3，從而降低后代患糖尿病的風險。論文中的發現確定了這一過程背后的機制。在西方和亞洲國家，超過30%的育齡婦女被歸類為肥胖。肥胖孕婦或患2型糖尿
保健品不能再“吹”防輻射助生長發育等5項功能
降血壓、防輻射、改善生長發育……今后，保健食品不得宣稱上述功能。記者從國家食藥監局獲悉，《保健食品功能范圍調整方案》昨起公開征求意見，擬將現有的27項功能取消5項，經過合并調整后保留18項，不增加新功能。 根據方案，改善生長發育、對輻射危害有輔助保護、改善皮膚水分、改善皮膚油分、輔助降血壓
發現控制早期中樞神經系統發育的關鍵母源基因
啟動脊椎動物中樞神經系統發育是動物發育進程中最重要的過程之一。中樞神經系統最早來源于神經前體細胞，因此神經前體細胞的誘導和特化是發育生物學最重要的科學問題之一。神經前體細胞是在胚胎背-腹軸建立過程中誘導產生的。以前的研究表明，β–catenin分子在胚胎背-腹軸建立過程中起關鍵作用
吉林：思想上要再重視再提高再強化
吉林省落實中央環保督察邊督邊改專題會和調度會近日召開。吉林省委副書記、省長劉國中就環保問題和政策要求進行宣講。 劉國中強調，一要在思想上再重視、再提高、再強化。各地、各部門主要負責同志要以高度的政治自覺、思想自覺和行動自覺，進一步提高思想認識和政治站位，堅決扛起生態文明建設政治責任。二要進一步
α微管蛋白三甲基化修飾在神經系統發育過程中作用機制
7月5日，Nature Communications在線發表了中國科學院分子細胞科學卓越創新中心（生物化學與細胞生物學研究所）研究員鮑嵐課題組的最新研究進展——α-TubK40me3 is required for neuronal polarization and migration by p
如何尋找適合你的最佳鍛煉方式？
你是否陷入了一項對機體健康有益，但卻并沒有激勵機體靈魂的運動之中？那么這時候我們就需要找到最適合我們的運動風格了。其中一種方式就是列出我們最喜歡和最方便的鍛煉方式的優缺點，比如，運動課程能為我們提供多樣的鍛煉方式，但如果上下班時間太長或我們在團隊中感覺到不舒服，那么負面影響或許就會超過積極影響，
鍛煉后間隔休息時間多久合適？
俗話說，學習與鍛煉都貴在張弛有度，一段時間的訓練之后往往需要適度的休息。最近，來自約翰霍普金斯大學的一項研究則表明，對于特定的鍛煉來說，休息的時間往往決定了訓練的效果。圖片來源：CC0 Public Domain 根據最近發表在《Current Biology》雜志上的一篇文章，這一傳統的觀點
AJOJ：鍛煉可改善妊高血壓癥
近日，研究人員表明，在懷孕期間進行中等強度運動可以預防孕婦妊娠高血壓癥（妊高癥）和新生兒體重超標。 馬德里理工大學和西安大略大學(加拿大)的一組研究人員對馬德里三所公立醫院的健康孕婦進行了一項隨機臨床試驗，目的是為了確定體育鍛煉對孕婦妊娠期和胎兒的影響。這項研究是由Rubén Barakat教
經期疼痛:不要讓它阻止你鍛煉
經期疼痛的女孩和女性通常會避免體育活動，但最新的研究表明，運動實際上可能會緩解疼痛。 大約90%的女性會受到經期疼痛的影響。它可以通過限制活動來干擾日常生活，也是曠課或曠工的一個常見原因。 在月經期間，子宮收縮以幫助排出內膜。被稱為前列腺素的脂肪物質會觸發這個過程，更多的前列腺素意味著更嚴重
堅持鍛煉的表觀遺傳學意義
眾所周知，體育鍛煉能夠改善包括代謝、肺活量在內的多項身體機能。那么體育鍛煉是怎樣在分子水平上施加影響的呢？ 人們發現，鍛煉能促進肌肉重塑，改變肌肉的纖維結構和蛋白組成。“堅持體育鍛煉對健康很有幫助，能夠防治一系列常見疾病，比如心血管疾病和二型糖尿病。理解鍛煉有益健康的具體機制，可以幫助我們進一
不要氣餒！鍛煉可降低心臟遺傳風險
近日，斯坦福大學醫學院的科學家們開展了一項關于健身和心臟病的大規模觀察性研究。他們分析了英國生物數據庫中近50萬人的數據后發現：握力、體力活動和心肺健康水平較高的人，即使有心臟病的遺傳傾向，也可以降低心臟病發作和中風的風險。 這項新研究于4月9 日以“Associations of Fitne