WIKI資訊
當下，越來越多的人注重養生，“多食果蔬”成了其中一個重要環節。現在，一項最新研究為這一建議“正名”，它揭示多吃水果、蔬菜以及果汁可能會降低男性伴隨年齡增長而記憶衰退的風險。圖片來源：Pixabay 11月21日，《Neurology》期刊在線發表了這一篇題為“Long-term intake of vegetables and fruits and subjective cognitive function in US men”的文章，為“多吃水果、蔬菜有益健康”的論點提供了新的支撐。 “這項研究最重要的一個因素是我們對大樣本堅持隨訪了20年。”文章作者、Harvard T.H. Chan公共衛生學院的Changzheng Yuan表示道，“研究進一步證明，飲食的選擇對于保持大腦健康很重要。” 研究團隊共調查了27,842名平均年齡為51歲的健康男性。調查開始的那一年，參與者會填寫調查問卷，記錄每天食用的水果、蔬菜以及......閱讀全文
阿爾茲海默癥（AD）是最具破壞性、最令人困惑的疾病之一。 類似于大腦里有一塊“橡皮擦”，患者的記憶、認知、方向感、語言等功能會逐步被“擦除”。 遺憾的是，現有的治療手段無法阻止它，更談不上治愈。科學家們一直希望能夠找到減緩或者逆轉的辦法。 1月8日， Nature子刊《Molecular
當今社會，隨著生活節奏的不斷加快以及人們壓力的不斷增加，很多人多少都會出現一些睡眠問題，睡眠不足對我們的大腦和機體健康都是有害的，那么我們如何才能改善睡眠的質量呢？本文中小編整理了一些研究，告訴你影響睡眠質量的原因，以及科學家們如何支招來改善機體睡眠質量。 【1】PNAS：重大發現！個體的睡眠