輕度脂肪肝，飲食注意七點
經常有人問，體檢查出輕度脂肪肝，飲食上應該注意啥呢？1.控制飽和脂肪酸攝入量。飽和脂肪酸的食物來源有：牛肉、豬肉、羊肉、全脂奶制品、奶酪、椰子油、動物油等。2.盡量避免氫化植物油里的反式脂肪酸攝入。3.保持每日食物的多樣性：包括谷類、動物性食品、蔬菜和水果、豆類制品、奶類制品和油脂，以達到平衡膳食，才能滿足人體各種營養需要。4.攝入適量的優質蛋白。來源有深海魚、蝦、脫脂奶制品、大豆類制品和少量堅果。5.保持健康體重，控制能量攝入：對于脂肪肝患者能量供給不宜過高。6.保證足夠的膳食纖維攝入，既有利于代謝廢物的排除，對調節血脂、血糖水平也有良好的作用。7.禁止飲酒吸煙。......閱讀全文
“瘦子”也會得脂肪肝－需調節飲食
18日是“全國愛肝日”。近期浙江多家醫院的體檢數據顯示，脂肪肝在人群中正越來越高發，很多年輕人、長得不胖的人，也不斷“中招”。 圖片來源于網絡 據浙江大學醫學院附屬第一醫院健康管理中心的統計分析，2018年，該中心體檢總人數71834人，有28.2%的人被查出脂肪肝，接近體檢總人
輕度脂肪肝，飲食注意七點
經常有人問，體檢查出輕度脂肪肝，飲食上應該注意啥呢？1.控制飽和脂肪酸攝入量。飽和脂肪酸的食物來源有：牛肉、豬肉、羊肉、全脂奶制品、奶酪、椰子油、動物油等。2.盡量避免氫化植物油里的反式脂肪酸攝入。3.保持每日食物的多樣性：包括谷類、動物性食品、蔬菜和水果、豆類制品、奶類制品和油脂，以達到平衡膳
概述肥胖性脂肪肝的飲食要點
肥胖性脂肪肝的飲食要點是：加強飲食管理，嚴格控制總熱量攝入，減少脂肪、膽固醇和單糖、雙糖食物的攝入，保證足夠的優質蛋白，增加膳食纖維和維生素的攝入量，保證營養均衡。 脂肪肝患者每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡。足量的蛋白質能清除肝內脂肪，每天應攝入80—100克。脂肪肝吃的主食不可
概述不（非）均勻性脂肪肝的飲食原則
1、減少總熱量，控制體重，少吃多餐，不可過飽。 [1] 2、脂肪攝入量減少，每天攝入不超過40g。 3、控制膽固醇的攝入量，每天不超過200毫克。 4、高甘油三酯病人應不吃或少吃精制糖如白糖，葡萄糖，蜂蜜，糕點等。 5、蛋白質攝入量應為每日每千克體重1g。 6、補充尼克酸即煙酸和維生素
關于重度脂肪肝癥的飲食注意事項介紹
1、脂肪肝飲食要定量 肥胖是大多數脂肪肝患者的宿敵，合理控制每日熱能的攝入量是治療脂肪肝的首要原則。對于正常體重者，輕體力勞動時每日熱能的攝入量為每公斤體重30千卡路里，超重者則應控制在每公斤體重20-25千卡路里，以減輕體重。 [1] 2、脂肪肝飲食要有講究 脂肪肝患者如何飲食?有人認為
關于酒精性脂肪肝癥的飲食調理介紹
1、合理控制熱量的攝入量，糖類，蛋白質和脂肪為食物中的能量來源，其需要量要根據患者的年齡，性別，體重和勞動強度而定。 2、增加蛋白質的供給量，干蛋白質膳食可以避免體內蛋白質的消耗，有利于肝細胞的修復與再生，蛋白質中的許多氨基酸都有抗脂肪肝的作用。高蛋白提供膽堿，氨基酸等抗脂肪因子，使肝內脂肪結
新研究揭示高脂高糖飲食導致脂肪肝的機制
美國研究人員通過動物實驗發現，高糖高脂的西式飲食會改變消化道微生物群的組成，使有害代謝物產量增加，導致非酒精性脂肪肝，抗生素治療可以緩解病情。 非酒精性脂肪肝是肝硬化、肝癌等的重要誘因，美國密蘇里大學哥倫比亞分校的這項研究從細胞和分子層面上加深了對其發病機制的理解，可望幫助開發新的療法。相關論文最
飲食誘導非酒精性脂肪肝動物造模案例分享（二）
【 高果糖飲食(HFr) 】高果糖飲食可誘導小鼠肝臟脂質新生，胰島素抵抗、脂肪變性、炎癥、纖維化，與人類NASH患者具有相似表型，但該模型誘導的動物體重增長較HFD模型少，可以結合高脂飲食及高膽固醇飲食一起使用。案例三：雄性SD大鼠+MCD[3]實驗表現兩組體重在2周時無明顯差異，但從喂食第6周開始
飲食誘導非酒精性脂肪肝動物造模案例分享（一）
2020年您是不是奉旨宅家了呢？有沒有貼春夏秋冬膘？體檢過后突然發現身邊一群小伙伴患了肝浸潤？也許很多人會認為，只要不飲酒那么自己的肝臟就不會有多大損傷。那當然是No, No, No~脂肪在肝細胞中堆積到一定量時，非酒精性脂肪性肝（NAFLD）就出現了。相對于酒精性肝病來說，NAFLD的發病率正以驚
Liver－Cancer：研究發現控制飲食有助于降低脂肪肝與肝癌
在包括日本在內的許多國家，由于肝臟中脂肪過多積累引起的肝癌在增加。為了改變這種不幸的狀況，重要的是改善非酒精性脂肪肝的預后。大多數情況下，脂肪肝的原因是暴飲暴食和缺乏運動。脂肪肝通常通過少吃，多運動和減輕體重而得到改善。因此，信州大學研究生院Fangping Jia領導的研究小組提出了一個問題：
少喝飲料！低糖飲食對患有非酒精性脂肪肝的男孩有效
飲食使脂肪肝平均減少了31%。 加州大學圣地亞哥分校和埃默里大學的研究人員發現，低游離糖飲食（指添加到食品和飲料中的，以及天然果汁中的糖）能顯著改善青春期男孩非酒精性脂肪肝（NAFLD）。 這項研究發表在1月22日的《美國醫學會雜志》（JAMA）。 NAFLD是兒童最常見的肝病，與2型糖尿
脂肪肝的簡介
肝臟是機體脂質代謝的中心器官，肝內脂肪主要來源于食物和外周脂肪組織，導致脂質在肝細胞內沉積的代謝異常機制并沒有完全明確，根據現有知識，認為脂肪肝的形成與以下因素有關。 1.肥胖 肝內脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖癥合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病變率高達61%～94%。肥胖人
脂肪肝忽視不得
酗酒、肥胖多為病因?專家指出，脂肪肝可分酒精性脂肪肝與高級職稱考試網非酒精性脂肪肝兩大類。經常大量飲酒即可罹患酒精性脂肪肝。?今年“全國愛肝日”的主題是“為了愛肝，我們戒酒一天”。“很多人舉杯高呼‘干啊干’之時，卻未曾聽見身體也在求救‘肝啊肝’。”中華肝病學會脂肪肝酒精性肝病學組組長、上海交通大學醫
脂肪肝炎的分類
脂肪變性多發生于代謝旺盛耗氧較大的器官如肝臟、心臟和腎臟，以肝最為常見，因為肝是脂肪代謝的重要場所，從而誘發脂肪肝炎。 1）肝脂肪變性：肝細胞脂肪酸代謝過程的某個或多個環節，由于各種因素的作用而發生異常，可引發脂肪變性。 肉眼可見肝增大，邊緣鈍、色淡黃、較軟，切面油膩感。鏡下：重度脂肪變的肝
脂肪肝炎的危害
一、易發高脂血癥 脂肪肝引起高脂血癥，高脂血癥導致動脈粥樣硬化，動脈粥樣硬化發生在心臟，導致心肌梗死，發生在大腦，導致腦中風。其實，大多數心腦血管疾患的根源在肝臟。 二、易發免疫類癥狀 顯老、抵抗力、易患免疫類疾患脂肪肝人群肝臟解毒功能下降，免疫力差，衰老速度快，有些人40多歲看起來像60
怎樣預防脂肪肝？
1、合理膳食 每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。禁酒戒煙，少吃過于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。 2、適當運動 每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步
脂肪肝的介紹
脂肪肝（fatty liver）是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發病率在不斷升高，且發病年齡日趨年輕化。正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等
脂肪肝炎的防治
靈芝具有明顯的保肝作用，作為保肝藥可用于病毒性肝炎、化學性肝損傷如酒精或藥物中毒性肝炎的治療。其免疫調節作用也有利于治療病毒性肝炎，靈芝三萜類是其保護肝臟的重要有效成分。 靈芝保肝作用的療效特點 靈芝雖無明顯的抗肝炎病毒作用，但具有免疫調節作用和保肝作用，因而可作為保肝藥和免疫調節藥用于病毒
什么是飲食障礙？你是否患上了飲食障礙？
飲食障礙（Eating Disorders）是一種復雜的精神疾病，其是精神疾病中引發患者死亡率最高的一種疾病，相比一般人群而言，患神經厭食癥的患者的死亡率是前者死亡率的5倍多，神經厭食癥患者常常會因為害怕體重增加所以不會進食。 所有的飲食障礙（飲食失調）都和一系列身體健康并發癥直接相關，比如饑
輕度脂肪肝的診斷
1.分析病史 是診斷脂肪肝的方法之一，許多輕度脂肪肝患者無特異性癥狀。約半數患者無明顯自覺癥狀，部分患者有易疲勞、食欲降低、腹脹、肝區不適或隱痛、惡心、噯氣等。患者可能有長期飲酒史或有糖尿病，肥胖、營養不良及中毒性肝損傷等病史。 2.體檢 部分患者可觸及肝腫大，并可有輕度壓痛。 3.實驗
怎樣預防中度脂肪肝？
1.飲食宜忌 一定要戒酒，多吃蔬菜，多吃水果。 2.控制能量攝入 對于脂肪肝患者，能量供給不宜過高。從事輕度活動，體重在正常范圍內的脂肪肝患者每日每公斤應供給126～147KJ(30～35kcal)，以防止體重增加和避免加重脂肪堆積。肥胖或超重者，每日每公斤應為84～105KJ(20～25
脂肪肝的治療措施
1.一般治療 （1）找出病因有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常。有脂肪肝的糖尿病患者應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。 （2）調整飲食結構提倡高蛋白質、
脂肪肝的診斷方法
通過病史及輔助檢查，不難診斷脂肪肝。可通過肝功能、血脂、B超、臨床癥狀等綜合判斷脂肪肝的嚴重程度，如果懷疑病情發展到肝硬化階段，還應檢測“肝纖四項”等項目。 1.非酒精性脂肪肝的診斷 （1）無飲酒史或飲酒折合乙醇量男性每周
怎樣預防輕度脂肪肝？
1、日常生活中注意維持體重、血糖、血脂、血壓在正常水平。 2、減少飲酒，多運動，減少不必要的肝臟損害，可以降低疾病發生和進展的風險。 3、積極治療自身內分泌和代謝性疾病。 4、平時注意做好個人衛生，不要進食不潔飲食，以免微生物感染累及肝臟。 5、合并有乙肝等肝臟疾病的患者，日常生活中需要
輕度脂肪肝的檢查
B超檢查、肝功能各項指標檢查，如轉氨酶，白蛋白，堿性磷酸酶等。膽固醇，三酰甘油增高。
輕度脂肪肝的病因
輕度脂肪肝由很多原因引起，如肥胖、飲酒、糖尿病、藥物中毒、高脂血癥或者肝炎等，也有可能因近期生活方式或飲食習慣突然改變引起。
怎樣預防重度脂肪肝？
1.合理飲食 飲食多加注意：控制高能量、高糖、高脂肪飲食可以有效預防脂肪肝。適當減少食量，特別是減少脂肪和糖類的攝入，多食豆制品和含有B族維生素的食物。調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。從飲食上做到有效的預防脂肪肝的發生。 2.適當運動 每天堅持體育鍛煉，可視自己體質
脂肪肝的基本介紹
脂肪肝（fatty liver）是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發病率在不斷升高，且發病年齡日趨年輕化。正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等
中度脂肪肝和肝癌的區別
核心提示: 脂肪肝中度是不是肝癌疾病的問題要確定，畢竟脂肪的嚴重程度會給患者的肝臟功能造成影響，中度脂肪肝和癌癥的區分方法非常關鍵，我們在了解中度脂肪肝的過程中，應該根據患者肝癌疾病的不同情況來進行區分，這樣才能了解清楚。 ? ? ? ? 脂肪肝雖然不是肝癌，但是各種肝臟損傷的
荷蘭研究：肉類攝入量高易增加肝病風險
據英國路透社2月13日報道，荷蘭的一項研究表明，攝入大量動物蛋白質的人可能更容易在肝臟中積累較多脂肪，與蛋白質主要來源為蔬菜的人相比，其患肝病的風險也更高。 研究聚焦“非酒精性脂肪性肝病”（NAFLD），它通常與肥胖和某些飲食習慣有關。雖然建議通過改變飲食來治療這類肝病，但迄今為止，研究