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近日，美國《預防雜志》網站歸納了幾位高齡老人的長壽秘訣，其實都與心態有關。 保持忙碌，跟上潮流。不管上網、看脫口秀還是攝影，老人可以找到很多方式充實精神生活。愛“趕潮流”的老人，普遍思維活躍，更長壽。 建立面對面的互動關系。美國長壽專家丹·布特納曾在演講中介紹說，最快樂的人每天都與別人面對面交流，甚至長達6~7個小時。知道如何協作和互動，將帶來快樂和健康。 主宰自己的身體。美國紐約的老太太艾德曾因兩個兒子的死亡而嚴重抑郁。在女兒的鼓勵下，艾德開始5公里長跑訓練。她說：“我感覺很不一樣，已完全擺脫抑郁了。”如果你不能照顧好自己的身體，別人也不可能照顧好。 不懼怕衰老。出生于1925年的美國編劇兼導演迪克承認，上了年紀完成某些事情會變得很困難，但他宣稱自己不會畏懼衰老：“我30多歲時鍛煉是為了塑造身材，90多歲時鍛煉純粹是出于蔑視年齡。” 活在當下。1922年出生的美國情景喜劇之父諾曼·李爾保持年輕的秘訣之一是活在當......閱讀全文
人們追求健康長壽的愿望從來沒有消失過。現在的物質生活好了，但健康問題卻越來越多，還有不少人常年處于亞健康狀態下。因此，營養保健品成為現代人近乎"必備"的東西，辦公桌上和家里擺著各種維生素、礦物質、魚肝油等保健品。愛美人士還會服用各種減肥藥、增肌藥。 即使很多人明明知道，吃了也未必真的強身健
近日，有科學家發表報告稱，通過詳細分析超過50萬人的基因信息以及這些人父母的壽命記錄，確認了人類基因組中12個對壽命有顯著影響的區域，理論上可以基于研究形成DNA“評分系統”評估人們的預期壽命。 分子生物學的誕生和發展，給了人們探問壽命謎題更精細的工具。然而無論工具如何變化，人類的終極目標卻始
近日，《美國醫學協會雜志》刊登了一項最新研究，發現長壽老人大腦中“皮質層”厚度是普通老人的兩倍；皮質層越厚，大腦衰老速度越慢。研究人員認為，了解長壽者的大腦秘密有利于我們維護健康、延年益壽。 長壽者大腦有先天優勢 研究指出，大腦皮質層就像一張被揉皺的報紙，伸展后的面積和厚度決定著腦容量。皮質
嘈雜的鬧市、喧囂的車聲、膨脹的欲望……你有沒有覺察，生活在這樣全速奔跑的城市，從呼吸到內臟的每一個器官，也在緊繃的狀態下，高速、超負荷地運轉？而身體，則在靜不下來的環境和心境中，悄悄走著下坡路。 眼、耳、心都靜不下來 近來，一組名為《逃跑》的漫畫在網絡上特別流行。主人公因為無法忍受光線、噪音
文/老沈 微信公眾號：老沈一說(laoshenyishuo) 首先要聲明，這篇文章并不是來批判《穹頂之下》的。相反，柴靜的這部作品，無論從包裝的精美，文案敘事的設計，采訪對象的深入，還是數據的翔實程度來看，都非常值得喝彩，甚至有可能成為整個中國科學傳播史上的經典之作。但是，跳出那些感情敘事的框
據英國《每日郵報》12月3日報道，研究表明，我們身邊最親近的朋友能夠很好地判斷我們壽命的長短。因為朋友很了解我們對待生活的態度，并且知道我們是否具備能夠長壽的人格特征。 在早前的研究中，研究人員就發現，相比于智力和社會經濟地位，人格特質對人們壽命的影響更大，但是他們一直在尋找一種更為準確的研究
一、死亡，是食物造成的 被譽為營養學愛因斯坦的世界營養學權威柯林·坎貝爾博士發自良心的建言：“死亡，是食物造成的！”愈營養，愈危險？史上最完整，歷時40余年，震撼全球66億人的健康大發現！ 以下是你所不知道的真相 1、罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。 2、只要改變飲食習慣，不吃動
新浪科技訊 據《福布斯》雜志8日報道，人們常說，一個人這所以會死，只是因為他不知道如何活得更長久一些。可是，隨著科學技術的不斷進步，科學家們發現了越來越多的長壽的秘密，現代人的壽命已經大大延長，而且人類的仍然有可觀的延長空間，如果你按照下面的竅門安排自己的生活，成為一名老壽星的可能性是非常大的。
人老是一寶，減緩衰老，延長壽命，防治老年病，使他們活得更長久，更健康，才是對老年人最大的尊重和愛護。 老化與疾病是完全不同的概念。老化是一個不可抗拒的生物學規律，具有“進行性、團體性、不可逆性”等三大特點。所謂“進行性”是指一天天老下去，越來越老；所謂“團體性”，即不是個體
影視圈“逆生長”的明星不在少數：劉曉慶、林志穎、楊鈺瑩、趙雅芝……臉上絲毫沒有歲月留下的痕跡。如何在自然條件下實現“逆生長”或是放慢衰老呢? 關于衰老的原因和機制，有多種學說，有人認為衰老是機體發生的不可逆損傷積累的結果，比如過度氧化、細胞壽命、內分泌功能減退、微循環障礙、荷爾蒙缺失等;也
1月29日消息，據BBC報道，要想了解當今科技界發生了什么，你需要回顧下19世紀中期的場景，當時名叫保羅·伯特（Bert）的法國人有個令人毛骨悚然的發現。在他的實驗中，兩只嚙齒類動物被完全縫合起來以共享血液。不久之后，他發現年老的老鼠開始顯示出恢復青春活力的跡象，包括更好的記憶力、更高的敏捷性以
1月29日消息，據BBC報道，要想了解當今科技界發生了什么，你需要回顧下19世紀中期的場景，當時名叫保羅·伯特（Bert）的法國人有個令人毛骨悚然的發現。在他的實驗中，兩只嚙齒類動物被完全縫合起來以共享血液。不久之后，他發現年老的老鼠開始顯示出恢復青春活力的跡象，包括更好的記憶力、更高的敏捷性以