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  • 對照研究:精加工食品導致暴飲暴食和體重增加

    營養專家長期以來一直懷疑,過去50年來精加工食品的消耗增加是導致肥胖流行的主要原因。但是因為研究飲食習慣很復雜,因此難以直接關聯。 5月16日Cell Metabolism雜志上發表的一項最新研究中,研究人員報告了第一項隨機對照試驗的結果,該試驗直接比較了精加工和未加工飲食之間卡路里消耗和體重增加的差異。研究小組發現,即使兩種飲食的碳水化合物,脂肪,糖,鹽和卡路里含量一致,精加工飲食也會導致攝入更多的食物,增加體重。 “我對這項研究的結果感到驚訝,因為我認為如果我們將這兩種飲食的成分,如糖,脂肪,碳水化合物,蛋白質和鈉等統一一致,那么精加工食品不會有任何神奇之處,”文章通訊作者,糖尿病消化與腎病研究所NIHKevin Hall說,“但我們發現,事實上,精加工飲食會讓人攝取更多的卡路里,導致體重和體脂增加。” 這項研究招募了20名健康志愿者,他們在NIH臨床研究部門參與一個月。每個參與者都攝入了精加工飲食或未加工的飲食兩......閱讀全文

    對照研究:精加工食品導致暴飲暴食和體重增加

      營養專家長期以來一直懷疑,過去50年來精加工食品的消耗增加是導致肥胖流行的主要原因。但是因為研究飲食習慣很復雜,因此難以直接關聯。  5月16日Cell Metabolism雜志上發表的一項最新研究中,研究人員報告了第一項隨機對照試驗的結果,該試驗直接比較了精加工和未加工飲食之間卡路里消耗和體重

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