保健養生自然療法莫偏信以免延誤病情
鄰居張阿姨患有高血壓、高血脂、膽結石等多種慢性疾病，平時尤其注重養生保健，家里的養生書籍就有一大摞，健康類的雜志、報紙更是不計其數。最近，張阿姨忽然發現電視里的養生保健類節目越來越多，專家們的各種新奇觀點讓張阿姨眼前一亮，原來所有的疾病都可以用食療的方法把它吃回去，那可太好了。 于是，張阿姨就成為了這些電視養生節目的忠實觀眾，不但每天一期不落地準時收看，而且還把專家們的說法用筆記錄下來：只喝綠豆剛燒開10分鐘的湯最去火；生吃長條茄子能去油脂；80%的高血壓都是誤診，只要補足鈣就能讓血壓降下來；糖尿病根本不用忌口，也只需補鈣就成了。還有一位自然療法的專家更是語出驚人：不要吃主食，不要喝水，每天只要大量生吃蔬菜水果就行了。 時間一長，張阿姨心里也直犯嘀咕，怎么甲專家說早上喝一杯水對腸胃有好處，而乙專家說早上起來喝水對身體不好？某專家說生吃泥鰍去火，可這樣吃到底衛生不衛生？只喝綠豆水，把綠豆倒了是不是太浪費了？......閱讀全文
養生市場魚龍混雜，市值2000億中醫食療如何去偽存真，獨占市場
—“偽養生”為何如此猖獗— 販賣焦慮是養生產品的一貫套路。每天在電視里、手機里各種夸大事實、聳人聽聞的養生文章、廣告充斥互聯網，讓人防不勝防。“偽養生”有哪些套路呢？ 1、 商家炒作 廣告橫行互聯網時代通過廣告、名人、專家、協會宣傳，廣而告之，處處是營銷心機。加上，市場監管部門的缺乏執行力，導致
中醫強調“藥療不如食療”－食療有三大優勢
養生是根據生命發展的規律，采取能夠保養身體，減少疾病，增進健康，延年益壽的手段，所進行的保健活動。養生（又稱攝生、道生）一詞最早見于《莊子》內篇。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、培養、補養、護養之意。養生是通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適
“谷物養生粉”沒那么神奇－搭配有講究
經常逛超市的朋友們也許會發現，在越來越多的超市中出現了現磨“谷物養生粉”這個“新玩意”。關于它的“傳說”有很多：全天然、高營養、食療勝過藥療、都市白領最愛……諸多光環下的它真有那么神奇嗎？ “養生粉”花樣百出 記者選擇了北京一家大型連鎖超市，在一個顯眼的位置果然發
養生市場紅火亦亂－“疏堵”結合規范中醫養生
新聞背景：中醫養生市場紅火亦亂 從“食療第一人”張悟本到“神仙道長”李一，從《劉太醫談養生》到《把吃出來的病吃回去》……近年來，中醫藥知識不斷普及，全社會涌起中醫養生保健熱潮，一時間泥沙俱下。各色“養生大師”和中醫保健圖書噪聲社會。 3月4日，全國政協醫衛界別小組
養生市場亂象：修腳師更名“養生師”攬客
北京“大道堂”宣傳冊上稱，曾和衛生部有關部門合作培養養生師；衛生部負責人表示國家目前并無養生師職業資格認證。 ■?核心提示 張悟本的悟本堂雖于6月2日被拆除，但養生市場亂象并未因此而停止，各種食療、足療、手診等名目繁多的養生場所、養生書籍仍比比皆是。 記者調查發現，在養生亂象中，中醫學說被夸
“養生大師”頻頻出事－誰來驅散社會養生迷霧
又一個養生偶像，曾經頭頂中國道教協會副會長以及重慶市政協委員等諸多頭銜的李一，被趕下“神壇”，而此前的所謂“養生大師”張悟本引起的社會關注余溫尚存。“養生大師”頻頻“出事”，百姓觀之如霧里看花。誰該來驅散養生迷霧，還百姓一個真真正正的養生？
養生為啥這么火？科學養生尚在初級階段
編者按： 近幾年，養生話題紅遍各類媒體，養生書籍銷售火爆，養生“專家”更是風頭正勁……可以說，全民養生熱已形成一股強大的潮流。今天，本版推出“透析養生熱”系列文章，深度解析這股養生熱潮背后的諸多亂象與動因，同時倡導普及養生知識，做到科學養生。 曾經以養生為內容的宣傳
南方日報：食療包醫百病純粹吹噓忽悠
風靡一時的“食療神醫”張悟本近日被曝身份造假。國家中醫藥管理局副局長吳剛在接受南方日報記者采訪時表示,目前工商部門正在調查此事,群眾不要輕信這些冒牌“養生專家”。 在前天舉行的廣東省中醫藥學會中醫外治法專業委員會成立大會上,多名中醫專家對張悟本的養生理論進行批駁。知名中醫養生專
養生亂象頻出－專家吁嚴懲蠱惑大眾假神醫
張悟本“鬧劇”折射立法監管缺失 這個紅遍大江南北的“食療大師”到最后竟被人們發現是一個“鬧劇”，這通鬧劇的背后除了急于追求生命健康的盲目的消費者，監管缺失和法律漏洞也是不容置疑的。 如果醫師法對醫師稱謂(包括醫生、中醫、大夫等)給予法律保護，《醫療機構管理條例》對醫療行為進行
透視養生亂象：勿讓養生淪為招搖撞騙大旗
北京的陳女士最近腦子像過電影 前不久，她和身邊的很多人一樣迷上了中醫養生――電視頻道鎖定了各類養生節目，各類養生書籍也看得津津有味。還時不時“照方抓藥”為自己和家人“調理”一下。但是，看的節目、書籍多了，深深的困惑也隨之而來：那些頂著各種頭銜、光環侃侃
專家稱我國養生市場沒有監管－10年數人被揭穿
“養生大師”頻頻“出事”，非但沒有影響生意，反而給養生市場做了廣告。現在，中醫養生、保健和食療成了最時髦的詞，養生館里有些養生師原來都是修腳、按摩的，最近也改了稱呼。 目前市場上打著養生旗號圈錢的人兜售的大多是應該倒掉的“洗澡水”，并非真正的傳統養生精華。 更有一些借養生的名義詐騙
小雪時節話養生
天氣越來越冷了，最低氣溫已逼近零度，嚴冬已至，該下雪了吧？不管這雪花有沒有飄來，冬季的第二個節氣——小雪已經到來了。 到了小雪以后，氣溫越來越低，天氣也變得陰暗寒冷，陽光逐漸減少，大家的情緒就容易變得低落，容易憂傷不開心，所以到了小雪季節保持樂觀情緒、開心狀態就變得很重要。天氣好的時候
關于宮頸管閉鎖的食療介紹
1、蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。 2、海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩朽邁、滋養肌膚、修補組
外行比內行更膽大－亂講養生保健糟蹋中醫
只信食療加重病情 中醫理論上講“藥食同源”是沒錯，但更重要的是辨證施治 “每天1斤綠豆煮水喝，不但能治近視、糖尿病、高血壓，還能治腫瘤；生吃長條茄子就等于吃降脂藥，它不僅吸油，治療血脂黏稠，也能治腫瘤……”按照這種說法，綠豆、白蘿卜和生茄子等普通食材，都成了能治
保健養生自然療法莫偏信－以免延誤病情
鄰居張阿姨患有高血壓、高血脂、膽結石等多種慢性疾病，平時尤其注重養生保健，家里的養生書籍就有一大摞，健康類的雜志、報紙更是不計其數。最近，張阿姨忽然發現電視里的養生保健類節目越來越多，專家們的各種新奇觀點讓張阿姨眼前一亮，原來所有的疾病都可以用食療的方法把它吃回去，那可太好了。
中醫養生需冷思考－“藥食同源”科學嗎
編者按? 當前，從報刊、電視到網頁，各種養生書籍、養生講座和養生信息可謂無處不在，熱鬧非凡。這些所謂的養生理念和方法使人們獲得了有益的知識，促進了健康的改善，但也有的使公眾誤入歧途，適得其反。殊不知，真正的中醫傳統養生之道就像一列滿載豐富養生資源開往健康長壽目的地的列
春季飲食養生講究多
春天不只是萬物復蘇的季節，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而乍暖還寒，氣候很不穩定，除了要做好全身調節外，飲食調養也特別重要。下面，就看看營養專家，為你推薦的春季養生飲食方法，幫你通過飲食調理，以最好的狀態適應春發時節。 春季要“順時養生” 中醫講究“順時養生”,春天的時候正是萬
益生菌是養生騙局嗎？
最近，國外頂級學術期刊上發布的兩篇關于益生菌的研究文章引起廣泛關注。一些媒體在援引這兩篇研究文章時指出，“最新研究顯示，益生菌不僅無益，還有害健康”,“益生菌，一個養生騙局”.一時間，益生菌成了“無益菌”.國外學術期刊上發布的這兩項研究的結論到底是什么？益生菌真的是養生騙局嗎？日前，中國食品科學
食療能治愈心血管疾病嗎？
如今，常有一些食療偏方帖在朋友圈熱傳，有的食療方子稱可以將一些無法根治的疾病徹底治愈，甚至比吃藥動手術還管用。請關注—— 食療能治愈心血管疾病嗎？ 最近，朋友圈流行一個熱貼稱，一位三條血管已經被嚴重堵塞的病人，本來需要做搭橋手術，結果通過一個食療偏方，1杯檸檬汁、1杯姜汁、1杯大蒜汁、1杯蘋
慢性動脈閉塞癥的食療原則介紹
(1)大蒜粥：粳米100克，紫皮大蒜30克。蒜去皮后，置沸水中煮1分鐘后撈出，將粳米入蒜水中煮成稀粥，再入蒜，同煮為粥。每日晚間食用。本方具有溫陽活血化瘀之效，用于陽虛寒凝、瘀血阻絡者，瘀熱阻滯者慎用。 (2)楂梨膏：肥山楂、甜梨各10千克。均去核，共搗取汁，入鍋煎熬，加煉蜜120克收膏。任意
方舟子：靠食療不如吃制劑
吃豬蹄是否可以美容？喝豬蹄湯真能幫哺乳期媽媽下奶？蛋白粉真能提供更高蛋白質？……昨天（11月2日），打假斗士、生物化學博士方舟子在訪談中再次對中醫食療提出質疑，并表示，“有病了不如直接吃制劑更有效和可靠。食療有效基本上是心理安慰的作用。”對此，中醫專家認為，食療是在藥物治療之外的輔助治
糖尿病視網膜病變的食療
（1）合理控制總熱量 肥胖患者應先減輕體重，減少熱能的攝入。消瘦患者應提高熱能的攝入，增加體重，使之接近標準體重。孕婦、乳母、兒童要增加熱能的攝入，維持其特殊的生理需要和正常的生長發育。 （2）碳水化合物不宜控制過嚴 原則上應根據病人的具體情況限制碳水化合物的攝入量，但不能過低。飲食中碳
臥床老人便秘－幾種飲食療法
老人隨著消化功能減退，每日進食量逐漸減少，易造成腸內糞便容量不足，出現便秘。臥床老人更可能產生便秘，下面介紹一下相關療法。 纖維素療法。老人長期臥床，腸道缺乏運動，推薦吃富含膳食纖維的食物緩解。對于進食量減少但腸道傳輸功能正常的老人，首推不溶性膳食纖維，如各種莖葉類蔬菜，可增加大便體積，刺激
少吃會長壽？飲食療法促進組織再生的百年征程
Cell Stem Cell丨背后的故事： 古今中外，健康長壽的“秘訣”一直被眾人所追求，但卻又常常遭到誤解，這其中最為人們津津樂道且亙古不變的一個理念就是“食療養生”。早在400多年前，一位名叫路易吉·科爾納羅（Luigi Cornaro）的威尼斯貴族就描述了如何通過限制飲食活到100歲。放
“神醫”前赴后繼－養生大師為何全線沉默？
“中國目前的新聞報道經常缺少自己的立場和觀點，例如當中國養生出現熱潮時，中國的主流媒體都開始做養生節目，而當大家發現張悟本的養生理念存有問題時，又開始一股腦兒地進行打擊。” 在人們的視線中，似乎永遠都不缺少各種養生“專家”的身影。從號稱人生百病皆因水，病了的人就該用芒硝強行“脫水”，
食療除春困－六種食物效果好
進入春季，雨水增多，體內濕氣過重，會讓人覺得困倦，身體四肢沉重，沒有食欲，皮膚出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。膳食醫生指出,春天是肝氣主導的季節，肝氣旺盛，肝勝脾（木克土），脾失運化，水濕內停。加上春季陰雨綿綿，外濕困阻脾陽，引起氣血運行不暢、經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡。所以，脾虛濕困是“
口臭很難治？中藥方+食療，輕松搞定
我一位骨傷科的同事是一個大大咧咧的人，平時也不注意自己的形象。記得有一次，他給一位患者查房的時候，那位患者不經意地說了句：“你身為醫生，怎么自己有口臭，也不知道治一下啊?”話音剛落，我同事的臉“唰”的一下就紅了，深深地損傷了他的自尊心。 那件事過后，他就來找我咨詢口臭的治療方法。我告訴他兩個小
溶血性貧血的食療方
方一：牛乳250克，粳米100克，白糖適量。粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水，煮至半熟時，再加牛乳，煮至粥成，調以白糖進食。 本方有大補陰血功效。適用于虛弱勞損，形體羸瘦。 本方出自《調疾飲食辨》、《本草綱目》等，原方用于“大補陰血”，“老人甚宜”，為滋補虛損常用方。若日久失于調攝，或久病
關于輕度乳腺增生的食療方法介紹
1、仙人掌炒豬肝，常食有效。 2、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之。 3、生側柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。 4、鱔2-3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生姜三片，添加佐料，如常法紅燒食用。 5、全蝎2只，夾于饅頭或糕點中，一日一次，七天為一療程，應
關于IgA腎炎的飲食療法介紹
1.蛋白質的供給。慢性腎炎的飲食治療應根據腎功能損害的程度來確定蛋白質的攝入量，如果病程長、腎功損害不嚴重者，食物中的蛋白質則不必嚴格限制，但每天不宜超過每公斤體重1克，優質蛋白質要達到50%以上。 2.由于部分病人限制了蛋白質，其熱能的供給要以碳水化合物和脂肪做為主要來源，能量供給視勞動強度