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在過去的2016年里，科學家們在對人類機體健康方面的研究取得了眾多突破性的成果，比如來自美國北卡羅來納大學醫學院和美國國立衛生研究院的研究人員就通過研究發現，用植物油代替黃油或許對機體的心臟健康并無益處，研究者指出，油類中的亞油酸或許和黃油中的脂肪一樣并不是“好東西”；此外來自英國沃威克大學的科學家們也給出了他們的研究結果，他們對參與對象進行了為期幾個月的研究發現，多吃水果和蔬菜能夠明顯增加個體機體的幸福水平。 本文中，小編對影響機體健康的多項研究進行了整理，分享給各位！ 【1】逆轉常規認知！適度飲酒或許對機體健康并無益處！ 原文閱讀：Maybe moderate drinking isn’t so good for you after all 人們一般認為，適度飲酒對機體健康有益；這種觀點來自于一項對過去三十年的研究，該研究表明，相比每天飲酒較多或從來不飲酒的人群而言，適度飲酒的個體往往更加健康，而且過早死亡的可能......閱讀全文
在制定信念計劃的美國人中，超過一半人都決定“吃得更健康”，如果你是其中一員，你可能會對肉類在機體健康中所扮演的關鍵角色感到困惑。有些研究人員表示，減少紅肉和加工肉類的攝入或許對于機體健康至關重要，然而也有研究人員認為這些食物對機體健康沒有影響，這或許取決于具體情況，比如，草食牛肉和不含亞硝酸鹽的
在制定信念計劃的美國人中，超過一半人都決定“吃得更健康”，如果你是其中一員，你可能會對肉類在機體健康中所扮演的關鍵角色感到困惑。有些研究人員表示，減少紅肉和加工肉類的攝入或許對于機體健康至關重要，然而也有研究人員認為這些食物對機體健康沒有影響，這或許取決于具體情況，比如，草食牛肉和不含亞硝酸鹽的
長期以來我們一直認為飲酒似乎對機體健康并不無益處，然而有研究人員就通過研究發現，適量飲酒實際上能促進機體健康？真的是這樣嗎？為了維持機體健康，把握飲酒度真的很重要，本文中小編就整理了相關研究，分享給大家！ 【1】Sci Rep：重大發現！少量飲酒有益大腦健康！ doi：10.1038/s41
新年伊始，人們關注自身的健康狀況是最平常不過的事情了，但很少有人會認為，生活在機體腸道中的微生物組會對機體健康至關重要。腸道中的這些細菌到底有多重要呢？我們體內的細菌細胞的數量與機體細胞一樣多，其能幫助控制很多事件，比如炎癥、癌癥的發生和療法、以及我們如何從食物中獲取能量、甚至我們對食物的渴望和
如今，去超市購物更像是在藥店里走一走，越來越多的牛奶、酸奶、藥丸和特色食品無形中促進了它們具有益生菌的能力，益生菌擁護者認為這些食品能夠有效解決各種健康問題，那么到底什么是益生菌呢？更重要的是，我們到底是否應該服用這些益生菌呢？ 益生菌被科學地定義為“活的微生物”，當給予足夠量的益生菌時，其常
本文中，小編整理了近年來科學家們進行的多項研究，共同解讀素食飲食到底對機體健康是好是壞？與大家一起學習！ 【1】素食好處多多，但也有其弊端，營養平衡才是關鍵 doi：10.1001/jamainternmed.2019.2195 在一項新的薈萃分析（meta-analysis）中，來自美國
格式化文本 說明：此工具用來格式化文本。 請將文本內容復制到這里： 近日，一項刊登在國際雜志European Heart Journal上的研究報告中，來自諾丁漢大學等機構的研究人員通過研究發現，消化系統中有益菌群多樣性的水平或許與心血管疾病的一個特征—動脈硬化有一定的關聯。
近日，一項刊登在國際雜志Science Translational Medicine上的研究報告中，來自特拉維夫Sourasky醫學中心等機構的科學家們從四個主要的研究領域回顧了微生物組研究的歷史和進展情況。 微生物組是生活在動物（包括人類）機體腸道中的微生物群落，近些年來，科學家們發現，微生
馬上就要過年了，吃貨的春天又將來臨，想必大家都已經準備好了上好的食材，時刻準備著磨刀嚯嚯向豬羊。或與家人團圓歡聚，或與朋友把酒言歡，或暢談發小一吐不快，或智斗姑姨險避相親，但是都逃不開一個字兒：吃！那么問題就來了：怎么海吃海喝才能不長肉呢？我們來看看達爾文怎么說：物競天擇，適者生存！這是什么意思
如今人們會花費數百美元來分析其機體的腸道微生物，他們希望這種分析能幫助調整日常的飲食并改善機體的健康狀況；但正如我們在最近所發表的論文中解釋的那樣，目前這種檢測服務是建立在科學的基礎上，而科學研究還處于起步階段。因此，雖然分析機體腸道微生物組能幫助人們診斷并治療疾病，但就目前而言，我們想知道腸道
抗氧化劑似乎無處不在，超級食品和護膚品中含有抗氧化劑，甚至巧克力和紅酒中也含有這些化合物；含有抗氧化劑的產品被認為是維護機體健康的必需品，其能夠幫助有效抵御疾病并且逆轉衰老，那么抗氧化劑真的對我們有好處嗎？ 什么是抗氧化劑？ 抗氧化劑包含一系列分子，這些分子能夠保護其它分子不被氧化，
抗氧化劑似乎無處不在，超級食品和護膚品中含有抗氧化劑，甚至巧克力和紅酒中也含有這些化合物；含有抗氧化劑的產品被認為是維護機體健康的必需品，其能夠幫助有效抵御疾病并且逆轉衰老，那么抗氧化劑真的對我們有好處嗎？ 什么是抗氧化劑？ 抗氧化劑包含一系列分子，這些分子能夠保護其它分子不被氧化，而氧化過
2019年即將過去，我們也將迎來嶄新的2020年，對于許多人而言，新的一年往往是養成新的習慣并重新致力于個人健康的時候，在過去20年里，間歇性禁食已經成為很多人最受歡迎的健康和健身方式之一，而且有研究認為這種策略能夠幫助減肥、增強機體經歷并延長壽命。那么這種飲食策略背后是否有一定的科學依據呢？
近些年來，很多科學家都將研究焦點轉移到了對腸道微生物和機體健康的研究上來，同時很多突破性的研究結果都闡明了腸道微生物和多種疾病發病的關聯，比如癌癥、肥胖、神經變性疾病等；2016年即將結束，在即將過去的一年里，腸道微生物的重磅級研究有哪些呢？為此，小編盤點了2016年關注度較高的10篇腸道微生物
近年來大量的研究表明腸道微生物對于機體健康的維持具有重要的作用，包括營養的攝取，免疫系統的正常功能以及代謝穩態的維持。作為基礎醫學最熱門的領域之一，腸道微生物與人體健康之間的關系的研究也層出不窮。在此，我們簡要梳理一下近一段時間來有關這一領域的研究進展，希望大家喜歡！ 1. Science子刊
一直以來，科學家們都希望通過改變飲食方式來改善人類的健康，膳食營養在維持機體健康方面扮演著關鍵角色，而其中膳食纖維對于改善人類機體健康，降低疾病發生的風險尤為重要，本文中小編就整理了多篇亮點研究，來闡明膳食纖維對人類健康的重要性。 【1】Cell：缺乏膳食纖維，腸道細菌會反過來“吃你” 新聞
脂肪酸在人類健康和疾病中扮演著關鍵角色，但是近年來科學家對于不同的脂肪酸對機體的益處和壞處始終爭論不斷。為此，小編為大家盤點了關于脂肪酸對機體健康影響的最新研究進展，幫助大家一起了解脂肪酸對人體健康的諸多影響！ 【1】Science：揭示短鏈脂肪酸觸發植物對細菌的免疫反應 DOI：10.11
大多數人可能并不認為，日常活動會對其長期健康產生影響，比如將洗好的衣服晾曬一下或整理雜貨等，但一項最新研究指出，多干一些低強度的體力活動或許能幫助降低患心血管疾病的風險。對于大多數人而言，輕度的體力活動會占據其日常活動的大部分，然而政府部門所推出的指導方針幾乎只關注一些中等至高強度的體力活動，測
本文中小編為大家盤點了關于睡眠的最新研究進展，幫助大家了解睡眠的秘密：睡眠不足有什么危害？什么因素會導致睡眠不足？如何健康的睡覺？ 【1】睡眠質量較差或與營養物質攝入水平不足有關 Data Showed Significant Association Between Micro and Ma
目前一半的澳大利亞嬰兒在一歲之前至少都接受過一個療程的抗生素，澳大利亞是全世界抗生素使用率最高的國家之一，盡管抗生素能夠有效并且潛在地治療兒童的細菌性感染，但很多時候患兒常常會因病毒感染而被開具抗生素的處方，很顯然這種治療或許是無效的。 不必要的抗生素常常會使得兒童暴露于潛在的副作用之中，包括
近日，來自羅格斯大學公共衛生學院的研究人員通過研究揭示了日常使用的諸如肥皂、洗發水、香水和沐浴露等產品中的化學物質是如何對機體健康產生負面影響的，他們認為后期還需要進一步研究來減少機體接觸有害產品，同時研究者還告訴大家如何選擇更綠色安全的產品來改善機體健康。 為何要研究消費者每天都在使用的個人
人們常常會聽到“日行一萬步”的健康建議，但“一萬步”這一具體數字缺乏科學依據，而且前瞻性的人群死亡率研究證據也并不充分；較高的步數被認為與人群較低的死亡風險直接相關，但此前的調查僅針對老年人、因慢性病虛弱的人群等，這或許就限制了這一相關性在人群中的普遍性。近日，一篇發表在國際著名雜志Journa
與歐盟其它國家的員工相比，英國員工每周的工作時間最長，然而，最近的一項研究表明，盡管工作時間很長，這也并沒有使英國成為一個更有效率的國家。英國工會大會對員工的工作時間和生產效率進行分析研究發現，盡管英國全職員工的工作時間比歐盟員工的平均水平高出近兩個小時，但其工作效率卻不如丹麥的員工，丹麥員工每
近年來，科學家們通過大量研究在炎性疾病研究上取得了多項成果，本文中，小編就對相關重要研究成果進行整理，分享給大家！圖片來源：CC0 Public Domain 【1】Nat Immunol：好事過頭反變壞事 過度活躍的免疫細胞或會引發機體炎癥 doi：10.1038/s41590-019-0
當我們運動時，心臟和呼吸頻率會增加，機體會從肺部向血液輸送更多的氧氣然后促進肌肉運動，而確定最佳的心率取決于一個人的運動目標、年齡和當前機體的健康水平。 心率和運動強度往往具有直接的線性關系，即運動越強烈心率越高；當你以盡可能高的強度來運動時，機體的心臟將會達到最大的心率，即其能以最快的速度跳
我們都知道機體健康離不開各種維生素，那么不同維生素到底對機體健康有哪些好處呢？本文中，小編對相關研究報告進行整理，分享給大家！ 【1】JNCI：大規模國際研究闡明維生素D或能有效降低機體患結直腸癌的風險 doi：10.1093/jnci/djy087 近日，一項刊登在國際雜志the Jou
來自倫敦國王學院的科學家近日通過研究發現，一種用于特殊的基因特性或可幫助預測某些疾病的早期發病情況，比如阿爾茲海默氏癥，相關研究刊登于國際雜志Genome Biology上。該研究中研究者旨在在65歲的老年個體機體中定義一些和健康老化相關的基因特性，而利用分子特性研究者常常可以進行年齡相關疾病早
近日，一項刊登在國際雜志Gastroenterology上的研究報告中，來自倫敦國王學院的科學家們通過研究發現，與不喝紅酒的人群相比，喝紅酒的人群機體腸道微生物多樣性較高（腸道健康的一個標志），同時其患肥胖風險較低，機體壞膽固醇水平較低。文章中，研究人員對916對英國女性雙胞胎進行研究，分析了啤
近年來，科學家們在腸道菌群研究領域進行了大量的研究，同時他們發現腸道菌群與機體多方面的健康都有著密切的關聯，那么近期腸道菌群領域又有哪些重要的研究成果呢？本文中，小編就對此進行了整理，分享給大家！ 【1】Nat Med：腸道微生物能夠預防食物過敏 doi：10.1038/s41591-018
本文中，小編整理了多篇研究報告，共同解讀脂肪酸到底對機體健康有益還是有害，與大家一起學習！ 【1】BBA-Mol Basis Dis：omega-6脂肪酸可以幫助對抗心臟病 doi：10.1016/j.bbadis.2019.06.011 近日，來自卡迪夫大學等機構的研究人員通過研究發現，